Για να παρακολουθήσετε το βίντεο με ελληνικούς υποτίτλους, επιλέξτε πρώτα Subtitles και μετά Greek πατώντας το εικονίδιο με το γρανάζι στο κάτω δεξιά μέρος της οθόνης.
Υγεία & Ευεξία
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης Γιόνας Όλοφσον, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας Journal of American Geriatrics Society, ανέλυσαν στοιχεία για 1.774 άτομα ηλικίας 40 έως 90 ετών.
Από τους συμμετέχοντες, οι 411 (23%) πέθαναν στη διάρκεια δέκα ετών. Διαπιστώθηκε ότι όσο καλύτερη όσφρηση διατηρούσε ένας άνθρωπος, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος να πεθάνει πρόωρα.
Οι άνθρωποι που εμφάνιζαν σχεδόν πλήρη απώλεια της όσφρησης και η απόδοσή τους στα σχετικά τεστ δεν διέφερε από το αν έδιναν απαντήσεις στην τύχη φάνηκε να διατρέχουν κατά μέσο όρο 19% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με όσους είχαν κανονική όσφρηση. Κάθε πρόσθετη οσμή που μύριζε κανείς σωστά στο τεστ συσχετίστηκε με μια έξτρα μείωση κατά 8% του κινδύνου να πεθάνει πρόωρα.
Πολύ σύνηθες είναι το άτομο ανάλογα με το είδος του αυτισμού να έχει εμμονές με το φαγητό όπως φόβο για κατανάλωση τροφών με έντονα χρώματα, ανάγκη για ωμοφαγία, ακατάσχετη κατανάλωση τροφών με παντελή έλλειψη του σημείου κορεσμού, αυταπάρνηση για κατανάλωση τροφής με φόβο ότι είναι επιβλαβή, φόβος για το ζεστό, φόβος για το κρύο τρόφιμο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σημαντικά χαμηλά επίπεδα θρεπτικών ουσιών όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και λιπαρά οξέα που προκαλούν προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, προβλήματα όρασης, αλωπεκία, δερματικές παθήσεις και εξασθένηση του νευρικού συστήματος. Πολλές φορές, οι διαταραχές στο σιτηρέσιο των αυτιστικών ατόμων βελτιώνονται κατά πολύ με την φαρμακευτική αγωγή, όμως, η επιστήμη της διατροφής έχει δείξει πως πολλοί κανόνες διατροφής, διαδραματίζουν καταλυτικό ρόλο στον αυτισμό.
Η αρμόδια επιτροπή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων μπορούν να βοηθήσουν άτομα που έχουν υποστεί έμφραγμα ή πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, όχι όμως και τον γενικό πληθυσμό
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε γνωμοδοτική επιτροπή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας που κλήθηκε να συντάξει νεότερες κατευθυντήριες οδηγίες για την χρήση των εν λόγω συμπληρωμάτων διατροφής.
Δεν προσφέρουν πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου
Σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου Circulation, ο επικεφαλής της επιτροπής δρ Ντέιβιντ Σίσκοβικ αναφέρει χαρακτηριστικά ότι «δεν μπορούμε προς το παρόν να εισηγηθούμε τη χρήση των συμπληρωμάτων ω-3 λιπαρών για την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου».
Και προσθέτει πως «όσοι άνθρωποι από τον γενικό πληθυσμό παίρνουν ω-3, το κάνουν με δεδομένη την έως τώρα απουσία επιστημονικών στοιχείων που να δείχνουν κάποιο όφελος αυτών των συμπληρωμάτων για την πρόληψη των εμφραγμάτων, των εγκεφαλικών επεισοδίων, της καρδιακής ανεπάρκειας ή του πρόωρου θανάτου σε όσους δεν έχουν διαγνωσθεί με καρδιαγγειακή νόσο».
Το βιβλίο πήγε πάρα πολύ καλά, εκείνος όμως πλήρωσε πολύ υψηλό τίμημα γι' αυτό. Οι ζαχαροβιομηχανίες αποκάλεσαν το έργο του «προπαγάνδα» και «επιστημονική φαντασία», τα επιστημονικά περιοδικά αρνούνταν να δημοσιεύσουν τις ανακοινώσεις του, θεωρήθηκε ένας μοναχικός εκκεντρικός. Πέθανε το 1995 απογοητευμένος και λησμονημένος.
Πληρωμένες έρευνες
Ο πόλεμος της ζάχαρης δεν είναι καινούργιος. Πριν από λίγους μήνες, το περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA) αποκάλυψε ότι τη δεκαετία του 1960 η βιομηχανία της ζάχαρης είχε πληρώσει δεκάδες χιλιάδες δολάρια σε επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ για να εκδώσουν μια έρευνα που να συνδέει την καρδιοπάθεια με τα λιπαρά στα γαλακτοκομικά κι όχι με τη ζάχαρη. (Διαβάστε αναλυτικά: Πώς το λόμπι τις ζάχαρης εξαγόραζε έρευνες για την υγεία)
Το Associated Press από τη μεριά του, είχε αποκαλύψει τον Ιούνιο ότι το λόμπι των ζαχαρωτών είχε πληρώσει ερευνητές για να καταλήξουν στο εξής συμπέρασμα: «Τα παιδιά που τρώνε γλυκά σνακ είναι πιο αδύνατα σε σχέση με εκείνα που δεν τρώνε».
Σχόλιο: Διαβάστε επίσης,
- Τα ροφήματα με την περισσότερη ζάχαρη
- Ζάχαρη: Εθιστική όσο και η κοκαΐνη
- Πως η ζάχαρη καταστρέφει τον εγκέφαλό μας και τη ψυχολογία μας
- Η ζάχαρη φταίει για την αρτηριακή πίεση
- Η ζάχαρη σκοτώνει, υπάρχουν εναλλακτικά;
- Έρευνα σε υπέρβαρα παιδιά: Εννέα ημέρες χωρίς ζάχαρη ρίχνουν πίεση, χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
- Deadly sugar: Τα αναψυκτικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας ακόμα και σε μικρή ποσότητα
- Η ζαχαροβιομηχανία πλήρωσε ερευνητές για να θάψουν τη σχέση μεταξύ ζάχαρης και καρδιακών παθήσεων και αντί αυτού να κατηγορήσουν το λίπος
- Το χρήμα πάνω από την υγεία: Η βιομηχανία ζάχαρης επηρέασε τις έρευνες για την τερηδόνα
Η πρωινή δυσκαμψία στην πλάτη, στα γόνατα και/ή στα πόδια αποτελεί ένα κοινό παράπονο, το οποίο αναφέρεται συνήθως από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και η αιτιολογία της είναι ότι απλώς μεγαλώνουν.
«Όσο περνούν τα χρόνια, οι χόνδροι των αρθρώσεων, οι ιστοί, οι τένοντες, οι μύες, οι σύνδεσμοι, χάνουν ένα μέρος της ελαστικότητάς τους κι αυτό συμβάλλει στην πρωινή δυσκαμψία» επισημαίνει ο φυσιοθεραπευτής Γιώργος Γουδέβενος, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης.
«Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας, η πρωινή δυσκαμψία είναι μια χαρακτηριστική ένδειξη για φθαρμένες αρθρώσεις, σφιγμένους μυς ή φλεγμονές από αρθρίτιδα. Συνήθως εμφανίζεται σε ασθενείς με ινομυαλγία, αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα), "ρευματισμούς" (οι μυοσκελετικές φθορές, τα ρευματικά, τα αρθριτικά, όπως τα ονομάζει ο κόσμος)» αναφέρει ο κ. Γουδέβενος και προσθέτει: «Η οστεοαρθρίτιδα (φθορά της άρθρωσης) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (φλεγμονή με έντονο οίδημα) μπορεί να προκαλέσουν πρωινή δυσκαμψία. Τα συμπτώματα δυσκαμψίας διαρκούν από 10-15 λεπτά έως και περισσότερο από 1 ώρα. Η δυσκαμψία εξαφανίζεται συνήθως με τη φυσιολογική κίνηση του σώματος».
Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές που μελέτησαν 39513 ασθενείς ηλικίας από 50-84 ετών, οι οποίοι λάμβαναν ασπιρίνη (75-150 mg) για δευτερογενή πρόληψη καρδιαγγειακού συμβάματος. Τα άτομα αυτά παρακολουθήθηκαν για μέσο διάστημα 3,2 χρόνων για μη θανατηφόρο έμφραγμα του μυοκαρδίου ή θάνατο από καρδιαγγειακό αίτιο. Παρατηρήθηκαν 876 επεισόδια μη θανατηφόρο εμφράγματος του μυοκαρδίου και 346 θάνατοι από καρδιαγγειακά αίτια. Τα άτομα τα οποία είχαν διακόψει πρόσφατα την λήψη ασπιρίνης, είχαν στατιστικά σημαντική αύξηση κινδύνου για μη θανατηφόρο έμφραγμα του μυοκαρδίου ή θάνατο από καρδιαγγειακό αίτιο.
Για κάθε 1000 ασθενείς, για περίοδο ενός έτους, υπήρχαν 4 επιπλέον επεισόδια μη θανατηφόρου εμφράγματος του μυοκαρδίου μεταξύ των ασθενών που πρόσφατα διάκοψαν την ασπιρίνη σε σχέση με αυτούς που συνέχισαν να τη λαμβάνουν.
Σχόλιο: Ασπιρίνη σε χαμηλές δόσεις βοηθά και σε άλλες σοβαρές περιπτώσεις,
- Η ασπιρίνη μπορεί να εμποδίσει την επανεμφάνιση του καρκίνου του μαστού
- Η άμεση λήψη ασπιρίνης μετά από μικρό εγκεφαλικό μπορεί να σώσει
- Η ασπιρίνη μπορεί να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών με καρκίνο στο γαστρεντερικό σύστημα
Οι ερευνητές από πολλές χώρες, με επικεφαλής τη Ζία Ζονγκ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), πραγματοποίησαν μια κλινική δοκιμή, στην οποία χορήγησαν σε δέκα υγιείς εθελοντές 18 έως 60 ετών είτε συμπληρώματα βιταμινών Β (2,5 μιλιγκράμ φολικού οξέος, 50 μιλιγκράμ Β6 και ένα μιλιγκράμ Β12 τη μέρα), είτε ψευδοφάρμακο (placebo).
Διαπιστώθηκε ότι οι βιταμίνες αντιστάθμισαν σε μεγάλο βαθμό τη ζημιά που κάνουν στον οργανισμό τα μικροσκοπικά σωματίδια της ρύπανσης στην ατμόσφαιρα (ΡΜ2,5). Οι ερευνητές τόνισαν πάντως την ανάγκη να επιβεβαιωθούν τα ευρήματά τους με νέες μελέτες σε πόλεις με μεγάλη ατμοσφαιρική ρύπανση, όπως το Πεκίνο και η πόλη του Μεξικό.
Σχόλιο: Φόβοι ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί Αλτσχάιμερ
Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνει τον καρκίνο του πνεύμονα
Κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους 3,2 εκατ. άνθρωποι από την ατμοσφαιρική ρύπανση
Η ρύπανση της ατμόσφαιρας προκαλεί εγκεφαλικά, καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο, αλλά το κάπνισμα φταίει για όλα!
Τώρα, ερευνητές από το κορυφαίο αμερικανικό πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς διαπίστωσαν ότι οι κρίσεις ορθοστατικής υπότασης στη μέση ηλικία αποτελούν δείκτη πρόβλεψης για τη μελλοντική υγεία.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασαν οι ερευνητές στο πρόσφατο συνέδριο Epi/Lifestyle 2017 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, οι μεσήλικες που εκδηλώνουν επεισόδια ορθοστατικής υπότασης έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν στο μέλλον άνοια.
Λόγω της αιφνίδιας και απότομης πτώσης της πίεσης που την χαρακτηρίζει, η ορθοστατική υπόταση μπορεί να αποδειχθεί μακροπρόθεσμα απειλητική για τη γνωστική λειτουργία, εκτιμούν οι ερευνητές, καθώς συνοδεύεται από δραστική μείωση της ροής αίματος προς τον εγκέφαλο.
Ο οδηγός Καταναλωτή EWG, που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη, κατατάσσει την μόλυνση από φυτοφάρμακα δημοφιλών φρούτων και λαχανικών βασιζόμενος σε περισσότερα από 36.000 δείγματα των προϊόντων που ελέγχθηκαν από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και τον Οργανισμό Τροφίμων και Ποτών.
Όπως σημειώνεται οι φράουλες περισσότερο από κάθε άλλο φρέσκο φρούτο είναι γεμάτες από υπολείμματα φυτοφαρμάκων ακόμα κι όταν καθαρίζονται και συσκευάζονται.
Παράλληλα, σχεδόν εξίσουν βρώμικα είναι λαχανικά και φρούτα ιδιαίτερα δημοφιλή όπως το σπανάκι, τα νεκταρίνια και τα μήλα.
Σχόλιο: Ιώδιο: Η γνώση που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή
Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του θυρεοειδή και τελικά, καρκίνο του μαστού, καρκίνο του προστάτη, πολυκυστικές οωθήκες κ.α. παθήσεις
Ανεπάρκεια ιωδίου στην Ευρώπη - ένα κρυμμένο πρόβλημα για τη δημόσια υγεία
Θεραπείες για υποθυρεοειδισμό και υπερθυρεοειδισμό με ιώδιο και λίθιο