Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Τετ, 22 Σεπ. 2021
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Επιστήμη του Πνεύματος
Χάρτης


TV

Ακόμα και όταν βλέπουμε όνειρα, μπορούμε να επικοινωνούμε σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί ένας άνθρωπος να κοιμάται, αλλά είναι σε θέση να επικοινωνεί ακόμα και όταν ονειρεύεται όπως καταδεικνύει μια νέα επιστημονική έρευνα.
Sleep Experiment
© K Konkoly
Ένα άτομο κοιμάται στο εργαστήριο καθώς ηλεκτρικά σήματα από τον εγκέφαλο και τα μάτια του εμφανίζονται σε μια οθόνη υπολογιστή.
Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουμε, ο εγκέφαλός μας δεν αποκόπτεται από τον εξωτερικό κόσμο όταν βρισκόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα καθώς, από την άλλη πλευρά, η αμφίδρομη επικοινωνία κατά τη διάρκεια ενός ονείρου είναι δυνατή.

Χαρακτηριστικά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Current Biology, η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία επιστημόνων από το Γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικών Ερευνών, το AP-HP [νοσοκομείο του Παρισιού], το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης και το Εθνικό Κέντρο Επιστημονικής Έρευνας της Γαλλίας με αρκετές αμερικανικές, γερμανικές και ολλανδικές ομάδες.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Wedding Rings

Πως να αποφεύγετε την ένταση στις σχέσεις σας

ζευγάρι
Η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων και η επίτευξη αρμονίας είναι ζητούμενα όταν μιλάμε για προσωπικές σχέσεις.

Σημαντικό στοιχείο κάθε καλής συντροφικής σχέσης είναι και η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης όταν υπάρχουν συγκρούσεις και διαφωνίες καθώς σχέσεις χωρίς προβλήματα δεν υπάρχουν.

Για να επιτευχθεί αυτό όμως η σχέση πρέπει να έχει γερές βάσεις και οι δύο σύντροφοι να χειρίζονται τα προβλήματά τους με εξυπνάδα.

Δείτε πώς μπορείτε να αποφεύγετε κάθε τέτοια δυσάρεστη κατάσταση.

Σχόλιο: Η ειλικρίνεια, όπως μάθαμε κι από το Bridgerton, μειώνει το δράμα και τις συγκρούσεις κατά πολύ.

Δείτε ακόμα,


Clipboard

Kοινωνικός επιδημιολόγος προβλέπει: «Άπληστος, σεξουαλικά αχόρταγος και άθρησκος» ο κόσμος μετά τον κορονοϊό

Η πανδημία του κορονοϊού, σύμφωνα με τον καθηγητή του Γέιλ, Νικόλαο Χρηστάκη, θα κάνει τους ανθρώπους πιο άπληστους, υλικά και σεξουαλικά, και θα τους απομακρύνει από τη θρησκείας.
bar booze
© CC0
Ο Δρ. Νικόλαος Χρηστάκης, κοινωνικός επιδημιολόγος που ειδικεύεται στα πρότυπα συμπεριφοράς, παρουσίασε την πρόβλεψή του για τη ζωή μετά την πανδημία στο νέο του βιβλίο.

Εξήγησε πώς παρόμοιες υγειονομικές κρίσεις στην ιστορία της ανθρωπότητας έχουν δείξει τη γέννηση ενός μοτίβου συμπεριφοράς με τους ανθρώπους να περνάνε από την απόλυτη απομόνωση στη «δίψα» για κοινωνικοποίηση.

Προβλέπει ότι η πανδημία αυτή δεν θα είναι διαφορετική, με τον κόσμο να βιώνει μια οικονομική και κοινωνική αναγέννηση που θα ανταγωνίζεται εκείνη που ακολούθησε την πανδημία της γρίπης του 1918 μέχρι το έτος 2024.

Magic Wand

Πώς θα μπορέσουμε να συνδέσουμε τα σπασμένα μας κομμάτια

«Παντού υπάρχει μια ρωγμή, έτσι μπαίνει το φως».
Leonard Cohen, Anthem
kintsugi
© JULIA_GORBACH VIA GETTY IMAGES
Στην Ιαπωνία kintsugi είναι η τέχνη του να ενώνουν τα σπασμένα κομμάτια μιας κούπας ή ενός άλλου πορσελάνινου αντικειμένου συναισθηματικής αξίας με χρυσό ή πλατίνα.
Η κοσμοθεωρία της ανατολής, έρχεται πολλές φορές να εμπλουτίσει τη ματιά μας σε ζητήματα που απασχολούν τον άνθρωπο. Θα ήθελα λοιπόν, να αναφερθώ σε μια παλιά ιαπωνική τέχνη και το συμβολισμό της. Ονομάζεται kintsugi και είναι η τέχνη του να ενώνουν τα σπασμένα κομμάτια μιας κούπας ή ενός άλλου πορσελάνινου αντικειμένου συναισθηματικής αξίας με χρυσό ή πλατίνα. Με αυτό τον τρόπο, αντί να κρύβουν τα ραγίσματα, τα τονίζουν ακόμη περισσότερο και τα αναδεικνύουν. Έτσι λοιπόν, δίνουν στο σπασμένο αντικείμενο μία νέα μορφή ζωής και οι ρωγμές γίνονται σημαντικό κομμάτι στην ιστορία του αντικειμένου.

Πώς θα μπορούσαμε να εντάξουμε τη φιλοσοφία αυτή, σε τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να έχουμε βιώσει;

Σχόλιο: Το σημαντικότερο είναι ότι τα τραύματα μας μας βοηθούν να γίνουμε πιο ανθρώπινοι, αυξάνουν την ευσυνειδησία μας. Οι πληγές μας αφήνουν ρωγμές απ' όπου το εξωτερικό φως μπορεί να εισέλθει σε μας, αλλά κι απ' όπου το δικό μας φως μπορεί να εξέλθει και να αγγίξει τους ανθρώπους γύρω μας.


Brain

Ο εγκέφαλος αναγνωρίζει λέξεις από την γέννηση μας

Οι άνθρωποι γεννιούνται με μια περιοχή του εγκεφάλου η οποία είναι «καλωδιωμένη» για να αναγνωρίζει γράμματα και λέξεις. Το γεγονός αυτό μαρτυρεί ότι ήδη από τη γέννηση προετοιμάζεται το έδαφος ώστε ο άνθρωπος να μάθει να διαβάζει, σύμφωνα με νέα μελέτη ειδικών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Scientific Reports».
νεογέννητο
Ετοιμοι πριν καν εκτεθούμε στη γλώσσα

Οι ερευνητές ανέλυσαν λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες (fMRI) του εγκεφάλου νεογέννητων και ανακάλυψαν ότι αυτή η περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται «περιοχή επεξεργασίας οπτικών λεκτικών μορφών» (VWFA) συνδέεται με το δίκτυο επεξεργασίας της γλώσσας του εγκεφάλου. «Αυτό δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη ευαισθησίας στις οπτικές λεκτικές μορφές, προτού καν εκτεθούμε στη γλώσσα» ανέφερε η Ζεϊνέπ Σαϊγκίν, κύρια συγγραφέας της μελέτης, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Chess

Έρευνα υποδεικνύει σε ποια ηλικία οι νοητικές μας ικανότητες αρχίζουν να μειώνονται

σκάκι
Στοιχεία που υποδεικνύουν ότι οι νοητικές ικανότητες των ανθρώπων κορυφώνονται σε ηλικία 35 ετών και αρχίζουν να μειώνονται μετά τα 45 ανακάλυψαν ερευνητές από το Institut Polytechnique Paris, το Ludwig-Maximilians-Universitat München και το Erasmus University.

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του Medical Xpress, το σχετικό επιστημονικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences από τους Άντονι Στρίτματερ, Ούβε Σούντε και Ντάινις Ζέγκνερς, που μελέτησαν τις ικανότητες σκακιστών μέσα σε ένα χρονικό πλαίσιο 125 ετών.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι οι νοητικές ικανότητες των περισσότερων ανθρώπων αρχίζουν να υποχωρούν κάποια στιγμή κατά τη μέση ηλικία και συνεχίζουν να επιδεινώνονται για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στο πλαίσιο της νέας αυτής προσπάθειας, οι ερευνητές βρήκαν έναν νέο τρόπο να δείξουν αυτή την πτώση- μετρώντας τις ικανότητες επαγγελματιών σκακιστών.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Magnet

Οι πεποιθήσεις που μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε

Προκειμένου να επιτύχουμε τους στόχους μας στη ζωή, θα πρέπει να μάθουμε να διαμορφώνουμε και να υποστηρίζουμε λογικές πεποιθήσεις καθώς και να αντιμετωπίζουμε τις παράλογες.
πεποιθήσεις
Υπάρχουν πολλά βιβλία αυτοβοήθειας προσανατολισμένα προς την παροχή συμβουλών για το πως να μάθουμε να ζούμε μία πλήρη και χαρούμενη ζωή. Πολλοί από εμάς έχουν αναζητήσει μέσα σε αυτά τα βιβλία τις απαντήσεις για τα εμπόδια που αντιμετωπίζουμε όταν θέλουμε να επιτύχουμε ορισμένους στόχους. Αυτά τα βιβλία μιλούν για τον προσδιορισμό των υποσυνείδητων πεποιθήσεων που αποκτήθηκαν κατά την παιδική ηλικία.

Η πεποίθηση είναι μια ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας ή για τον κόσμο μέσα στον οποίο ζούμε, η οποία χαρακτηρίζεται από τη δύναμη της απόλυτης αλήθειας. Με αυτό τον τρόπο, λειτουργεί ως φίλτρο μέσω του οποίου αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, είναι τα «γυαλιά» που χρησιμοποιούμε για να δούμε. Αντιμετωπίζουμε τις εμπειρίες της ζωής μας από αυτή την οπτική. Έτσι, έχουμε αποτελέσματα με βάση αυτόν τον τρόπο αντίληψης. Και αυτό μας ωθεί να επιβεβαιώσουμε ότι ο κόσμος είναι ακριβώς έτσι όπως νομίζουμε.

Σχόλιο: Διαβάστε ακόμα, Από τι είναι φτιαγμένες οι πεποιθήσεις μας;


Cut

Πώς να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό

χωρισμός
Οι σχέσεις τελειώνουν για μία πληθώρα διαφορετικών λόγων. Αυτό σπάνια είναι μια απλή διαδικασία. Κάποιες σχέσεις απλά ξεθωριάζουν μέσα στο χρόνο καθώς δημιουργείται απόσταση, άλλες πάλι έχουν ένα εκρηκτικό φινάλε.

Για μερικούς από εμάς, ή επιθυμία μας να χωρίσουμε είναι μια αναγκαστική απόφαση και όχι η επιλογή μας - υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που το βλέπουν ως την σωστή απόφαση.

Όπως και να τελειώσει μία σχέση, πάντως, το πιο πιθανό είναι πως θα πρέπει να έρθουμε αντιμέτωποι με έναν όγκο διαφορετικών συναισθημάτων που θα εναλλάσσονται με φρενήρεις ρυθμούς, καθώς θα πρέπει να συμβιβαστούμε με την απουσία του συντρόφου μας.

Υπάρχουν όμως και πρακτικά ζητήματα σε περίπτωση που συγκατοικούσαμε καθώς θα πρέπει να αναλάβουμε όλα τα έξοδα και τις δουλειές του σπιτιού ή να μεγαλώσουμε μόνοι μας τα παιδιά.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην επαναλάβουμε τα ίδια λάθη;

Η ψυχολόγος και διευθύντρια του Private Therapy Clinic στο κέντρο του Λονδίνου, Δρ. Μπέκι Σπέλμαν, μας προτρέπει να μιλήσουμε ανοιχτά και με ειλικρίνεια μετά από έναν χωρισμό, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε μπροστά με σωστά βήματα και να απαγκιστρωθούμε από το παρελθόν μας.

Σχόλιο: Γιατί παντρευόμαστε τον λάθος άνθρωπο και γιατί δεν είναι το χειρότερο που μπορεί να μας τύχει


Palette

Η ευτυχία δεν έρχεται ποτέ από μόνη της

Καμία ευτυχία δεν έρχεται από μόνη της, έρχεται μόνο όταν αφήσουμε τον εαυτό μας να αναπτύξει όλο το εύρος των συναισθημάτων, να βιώσει και τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα
ευτυχία
«Οι άνθρωποι μπορεί να είναι ευτυχισμένοι μόνο όταν δεν θεωρούν ότι σκοπός της ζωής είναι η ευτυχία».

Τζωρτζ Όργουελ
Η εποχή μας σήμερα, οι γρήγοροι ρυθμοί, τα social media, αλλά και η γενική τάση της δυτικής κυρίως κουλτούρας, μας προτρέπουν ολοένα και πιο πολύ σε μία «καταναγκαστική» ευτυχία και σε μία επίδειξη αυτής της επίπλαστης ευτυχίας, σαν να είναι αυτοσκοπός... Σαν να μπορούμε να εξορίσουμε τον πόνο και τη θλίψη, σαν να μην επιτρέπεται να εκφραστεί κάτι διαφορετικό.

Μοιάζει να έχει μειωθεί η ανοχή μας σε οτιδήποτε δυσάρεστο. Η σύγχρονη μεταμοντέρνα εποχή έχει αποκοπεί από τις αξίες της Κοινότητας με πρωτόγνωρα γρήγορους ρυθμούς, χωρίς να έχει προλάβει να επεξεργαστεί τις αλλαγές και να προχωρήσει στο καινούργιο, μέσα από ομαλές μεταβάσεις. Στην κοινότητα, σε όλους τους πολιτισμούς, υπήρχαν τελετουργίες που συνδέονταν με τη χαρά αλλά και τον πόνο και το θρήνο. Υπήρχε χώρος, χρόνος και μοίρασμα.

Σχόλιο: Δείτε ακόμα,


Magic Wand

Οι απλές και μικρές συνήθειες που μας κάνουν καλύτερους καθημερινά, δίχως να το συνειδητοποιούμε

αυτό-βελτίωσή
Είναι λογικό να αισθάνεστε κατά καιρούς ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα με στόχο την αυτό-βελτίωσή σας. Ωστόσο, το να γίνεστε καλύτεροι από χθες δεν ισοδυναμεί με μια μακροσκελή λίστα στόχων και σίγουρα δεν αποτελεί δικαιολογία για να είστε σκληροί ή τοξικά απαιτητικοί με τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Όσο περισσότερη καλοσύνη και συμπόνια δείχνετε προς τον εαυτό σας, τόσο πιο «εξοπλισμένοι» θα είστε για να αντιμετωπίζετε τους γύρω σας με τον ίδιο τρόπο. Επιπλέον, κάνοντας μικρές καλές πράξεις καθημερινά, ακόμα και αν πρόκειται για την ευγενική σας συμπεριφορά, προσδίδετε στην ζωή σας μια βαθύτερη αίσθηση νοήματος. Για να βελτιωθείτε σχεδόν σε όλα τα επίπεδα, μπορείτε να:

Σχόλιο: Το πρόγραμμα αναπνοών και διαλογισμού Éiriú Eolas έχει δημιουργηθεί για άμεση μείωση και έλεγχο του στρες, και για να φέρει σε ισορροπία το σώμα και το μυαλό μας. Δεν θα αλλάξει τον κόσμο γύρω μας αλλά θα μας δώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε ότι βρεθεί στο δρόμο μας με νηφαλιότητα.