Επιστήμη του Πνεύματος
Ο Δρ. Νικόλαος Χρηστάκης, κοινωνικός επιδημιολόγος που ειδικεύεται στα πρότυπα συμπεριφοράς, παρουσίασε την πρόβλεψή του για τη ζωή μετά την πανδημία στο νέο του βιβλίο.
Εξήγησε πώς παρόμοιες υγειονομικές κρίσεις στην ιστορία της ανθρωπότητας έχουν δείξει τη γέννηση ενός μοτίβου συμπεριφοράς με τους ανθρώπους να περνάνε από την απόλυτη απομόνωση στη «δίψα» για κοινωνικοποίηση.
Προβλέπει ότι η πανδημία αυτή δεν θα είναι διαφορετική, με τον κόσμο να βιώνει μια οικονομική και κοινωνική αναγέννηση που θα ανταγωνίζεται εκείνη που ακολούθησε την πανδημία της γρίπης του 1918 μέχρι το έτος 2024.
«Παντού υπάρχει μια ρωγμή, έτσι μπαίνει το φως».
Leonard Cohen, Anthem

Στην Ιαπωνία kintsugi είναι η τέχνη του να ενώνουν τα σπασμένα κομμάτια μιας κούπας ή ενός άλλου πορσελάνινου αντικειμένου συναισθηματικής αξίας με χρυσό ή πλατίνα.
Πώς θα μπορούσαμε να εντάξουμε τη φιλοσοφία αυτή, σε τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να έχουμε βιώσει;
Ετοιμοι πριν καν εκτεθούμε στη γλώσσα
Οι ερευνητές ανέλυσαν λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες (fMRI) του εγκεφάλου νεογέννητων και ανακάλυψαν ότι αυτή η περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται «περιοχή επεξεργασίας οπτικών λεκτικών μορφών» (VWFA) συνδέεται με το δίκτυο επεξεργασίας της γλώσσας του εγκεφάλου. «Αυτό δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη ευαισθησίας στις οπτικές λεκτικές μορφές, προτού καν εκτεθούμε στη γλώσσα» ανέφερε η Ζεϊνέπ Σαϊγκίν, κύρια συγγραφέας της μελέτης, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.
Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του Medical Xpress, το σχετικό επιστημονικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences από τους Άντονι Στρίτματερ, Ούβε Σούντε και Ντάινις Ζέγκνερς, που μελέτησαν τις ικανότητες σκακιστών μέσα σε ένα χρονικό πλαίσιο 125 ετών.
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι οι νοητικές ικανότητες των περισσότερων ανθρώπων αρχίζουν να υποχωρούν κάποια στιγμή κατά τη μέση ηλικία και συνεχίζουν να επιδεινώνονται για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στο πλαίσιο της νέας αυτής προσπάθειας, οι ερευνητές βρήκαν έναν νέο τρόπο να δείξουν αυτή την πτώση- μετρώντας τις ικανότητες επαγγελματιών σκακιστών.
Υπάρχουν πολλά βιβλία αυτοβοήθειας προσανατολισμένα προς την παροχή συμβουλών για το πως να μάθουμε να ζούμε μία πλήρη και χαρούμενη ζωή. Πολλοί από εμάς έχουν αναζητήσει μέσα σε αυτά τα βιβλία τις απαντήσεις για τα εμπόδια που αντιμετωπίζουμε όταν θέλουμε να επιτύχουμε ορισμένους στόχους. Αυτά τα βιβλία μιλούν για τον προσδιορισμό των υποσυνείδητων πεποιθήσεων που αποκτήθηκαν κατά την παιδική ηλικία.
Η πεποίθηση είναι μια ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας ή για τον κόσμο μέσα στον οποίο ζούμε, η οποία χαρακτηρίζεται από τη δύναμη της απόλυτης αλήθειας. Με αυτό τον τρόπο, λειτουργεί ως φίλτρο μέσω του οποίου αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, είναι τα «γυαλιά» που χρησιμοποιούμε για να δούμε. Αντιμετωπίζουμε τις εμπειρίες της ζωής μας από αυτή την οπτική. Έτσι, έχουμε αποτελέσματα με βάση αυτόν τον τρόπο αντίληψης. Και αυτό μας ωθεί να επιβεβαιώσουμε ότι ο κόσμος είναι ακριβώς έτσι όπως νομίζουμε.
Για μερικούς από εμάς, ή επιθυμία μας να χωρίσουμε είναι μια αναγκαστική απόφαση και όχι η επιλογή μας - υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που το βλέπουν ως την σωστή απόφαση.
Όπως και να τελειώσει μία σχέση, πάντως, το πιο πιθανό είναι πως θα πρέπει να έρθουμε αντιμέτωποι με έναν όγκο διαφορετικών συναισθημάτων που θα εναλλάσσονται με φρενήρεις ρυθμούς, καθώς θα πρέπει να συμβιβαστούμε με την απουσία του συντρόφου μας.
Υπάρχουν όμως και πρακτικά ζητήματα σε περίπτωση που συγκατοικούσαμε καθώς θα πρέπει να αναλάβουμε όλα τα έξοδα και τις δουλειές του σπιτιού ή να μεγαλώσουμε μόνοι μας τα παιδιά.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην επαναλάβουμε τα ίδια λάθη;
Η ψυχολόγος και διευθύντρια του Private Therapy Clinic στο κέντρο του Λονδίνου, Δρ. Μπέκι Σπέλμαν, μας προτρέπει να μιλήσουμε ανοιχτά και με ειλικρίνεια μετά από έναν χωρισμό, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε μπροστά με σωστά βήματα και να απαγκιστρωθούμε από το παρελθόν μας.
Η εποχή μας σήμερα, οι γρήγοροι ρυθμοί, τα social media, αλλά και η γενική τάση της δυτικής κυρίως κουλτούρας, μας προτρέπουν ολοένα και πιο πολύ σε μία «καταναγκαστική» ευτυχία και σε μία επίδειξη αυτής της επίπλαστης ευτυχίας, σαν να είναι αυτοσκοπός... Σαν να μπορούμε να εξορίσουμε τον πόνο και τη θλίψη, σαν να μην επιτρέπεται να εκφραστεί κάτι διαφορετικό.«Οι άνθρωποι μπορεί να είναι ευτυχισμένοι μόνο όταν δεν θεωρούν ότι σκοπός της ζωής είναι η ευτυχία».
Τζωρτζ Όργουελ
Μοιάζει να έχει μειωθεί η ανοχή μας σε οτιδήποτε δυσάρεστο. Η σύγχρονη μεταμοντέρνα εποχή έχει αποκοπεί από τις αξίες της Κοινότητας με πρωτόγνωρα γρήγορους ρυθμούς, χωρίς να έχει προλάβει να επεξεργαστεί τις αλλαγές και να προχωρήσει στο καινούργιο, μέσα από ομαλές μεταβάσεις. Στην κοινότητα, σε όλους τους πολιτισμούς, υπήρχαν τελετουργίες που συνδέονταν με τη χαρά αλλά και τον πόνο και το θρήνο. Υπήρχε χώρος, χρόνος και μοίρασμα.
Σχόλιο: Δείτε ακόμα,
- "Όταν το σώμα λέει Όχι"
- Όλες οι συναισθηματικές αποχρώσεις
- Η καταστολή συναισθημάτων μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία
- Η σκοτεινή πλευρά του κινήματος της Θετικής Σκέψης
- Δείκτης της μελλοντικής μας υγείας το πως αντιδρούμε στους καυγάδες στη σχέση μας
- Τζόρνταν Πήτερσον: «Να επιδιώκετε, όχι την ευτυχία, αλλά το κατάλληλο νόημα στη ζωή σας»
Σχόλιο: Το πρόγραμμα αναπνοών και διαλογισμού Éiriú Eolas έχει δημιουργηθεί για άμεση μείωση και έλεγχο του στρες, και για να φέρει σε ισορροπία το σώμα και το μυαλό μας. Δεν θα αλλάξει τον κόσμο γύρω μας αλλά θα μας δώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε ότι βρεθεί στο δρόμο μας με νηφαλιότητα.
Η νόσος Covid-19 εξελίσσεται σε εφιάλτη για μερικούς ανθρώπους, αλλά μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι ο κορονοϊός «μολύνει» τα όνειρα πολύ περισσότερων ανθρώπων και ότι η πανδημία αποτελεί στην κυριολεξία ένα κακό όνειρο για ένα σημαντικό ποσοστό ανδρών και γυναικών.
Σχόλιο: Όλα αυτά προκλήθηκαν λόγω της τρομοκράτησης του κοινού από τα ΜΜΕξαπάτησης και τους κυβερνόντες για ένα ιό ο οποίος δεν διαφέρει πολύ από τον ιό της γρίπης.
Διαβάστε ακόμα,
Αρμενίζοντας ανάμεσα στην υστερία και το φόβο γύρο από τον κοροναϊό
Η σύνδεση Αλτσχάιμερ και υπνικής άπνοιας
Οπως ανέφερε ο επικεφαλής των ερευνητών, καθηγητής στη Σχολή Επιστημών Υγείας και Βιοϊατρικής του RMIT Στίβεν Ρόμπινσον, οι επιστήμονες γνώριζαν ότι οι δύο αυτές σοβαρές καταστάσεις συνδέονται αλλά μέχρι σήμερα παρέμενε ασαφές το τι ακριβώς είναι αυτό που καθοδηγεί τη σύνδεση. «Γνωρίζουμε ότι αν ένα άτομο εμφανίζει αποφρακτική υπνική άπνοια στη μέση ηλικία, αντιμετωπίζει αυξημένες πιθανότητες για νόσο Αλτσχάιμερ σε μεγαλύτερη ηλικία. Γνωρίζουμε επίσης ότι αν ένα άτομο πάσχει από νόσο Αλτσχάιμερ αντιμετωπίζει αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάζει και αποφρακτική υπνική άπνοια σε σύγκριση με άλλα άτομα της ηλικίας του» εξήγησε ο καθηγητής και προσέθεσε πως παρότι η σύνδεση δεν είναι άγνωστη, παραμένουν άγνωστοι οι βιολογικοί μηχανισμοί που κρύβονται πίσω της.
Σχόλιο: Το σημαντικότερο είναι ότι τα τραύματα μας μας βοηθούν να γίνουμε πιο ανθρώπινοι, αυξάνουν την ευσυνειδησία μας. Οι πληγές μας αφήνουν ρωγμές απ' όπου το εξωτερικό φως μπορεί να εισέλθει σε μας, αλλά κι απ' όπου το δικό μας φως μπορεί να εξέλθει και να αγγίξει τους ανθρώπους γύρω μας.