Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Κυρ, 22 Σεπ. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Black Cat 2

Προσοχή γατόφιλοι! Το τοξόπλασμα μπορεί να συνδέεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ

γάτα
Ανησυχία θα προκαλέσει στους κύκλους των γατόφιλων μια νέα ιρανική μελέτη που συνδέει το συμπαθές τετράποδο με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of Parasitology, ένα παράσιτο που απαντάται συχνά στα περιττώματα της γάτας προκαλεί μεταβολές στον εγκέφαλο κατά τρόπο που τον καθιστά ευάλωτο στη νευροεκφυλιστική νόσο.

Η νέα μελέτη βασίστηκε σε παλαιότερα ευρήματα που είχαν συνδέσει το παράσιτο τοξόπλασμα (Toxoplasma gondii) με τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στο κεφάλι, άγχους και σχιζοφρένειας.

Αν και το τοξόπλασμα μέχρι σήμερα είχε θεωρηθεί επικίνδυνο κυρίως για τις εγκύους, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όλοι οι ιδιοκτήτες γάτας πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Συνιστάται το καλό πλύσιμο των χεριών μετά τον χειρισμό της άμμου υγιεινής και η λήψη μέτρων προστασίας κατά το παιχνίδι με τη γάτα ώστε να αποφευχθούν οι γρατζουνιές (π.χ. μπλούζες με μακριά μανίκια), καθώς το παράσιτο συχνά βρίσκεται στα νύχια της γάτας.

Τα συμπτώματα της τοξοπλάσμωσης ποικίλλουν από ασθενή σε ασθενή. Σε ορισμένες περιπτώσεις η λοίμωξη δεν εκδηλώνεται με εμφανή σημάδια, ενώ σε άλλες παρατηρούνται ακόμη και αλλαγές στη συμπεριφορά.

Σχόλιο: Τοξοπλάσμωση: Το παράσιτο της γάτας που μπορεί να αλλάξει την ανθρώπινη συμπεριφορά

To τοξόπλασμα ελέγχει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και μπορεί να προκαλεί ξεσπάσματα οργής


Attention

Έρευνα βλέπει αλληλεπίδραση μεταξύ άγχους και αύξησης κινδύνου θανάτου από καρκίνο

κατάθλιψη
Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλιψη, αντιμετωπίζουν κατά 32% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα, του αναπληρωτή καθηγητή της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ Εμμανουήλ Σταματάκη.

Όπως, όμως, γράφει το ΑΠΕ οι επιστήμονες δεν αποκλείουν ότι μπορεί να συμβαίνει και το αντίθετο, δηλαδή οι άνθρωποι να γίνονται πιο αγχωμένοι και δυστυχισμένοι λόγω του καρκίνου που δεν έχει ακόμη διαγνωσθεί, αλλά στο μεταξύ προκαλεί αλλαγές στο σώμα, με επίπτωση και στον ψυχισμό.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου και του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Ντέιβιντ Μπάτι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal" (BMJ), μελέτησαν στοιχεία (μετα-ανάλυση) 16 μελετών, που αφορούσαν πάνω από 163.000 ανθρώπους άνω των 16 ετών, από τους οποίους οι 4.353 πέθαναν από καρκίνο σε διάστημα 14 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν μεγαλύτερο άγχος και κατάθλιψη, ήταν αυτοί που ήταν πιθανότερο να πεθάνουν αργότερα από καρκίνο. Αυτό ίσχυε ιδίως για ορισμένες μορφές καρκίνου: του εντέρου, του προστάτη, του παγκρέατος, του οισοφάγου και τη λευχαιμία.

Σχόλιο: Το πρόγραμμα αναπνοών και διαλογισμού Éiriú Eolas έχει δημιουργηθεί για άμεση μείωση και έλεγχο του στρες, και για να φέρει σε ισορροπία το σώμα και το μυαλό μας. Δεν θα αλλάξει τον κόσμο γύρω μας αλλά θα μας δώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε ότι βρεθεί στο δρόμο μας με νηφαλιότητα.


Attention

Ε171: Μια επικίνδυνη ουσία σε προϊόντα καθημερινής χρήσης

οδοντόπαστα

Προβληματισμό προκαλεί ο εντοπισμός σε προϊόντα καθημερινής χρήσης όπως οι οδοντόπαστες μιας ουσίας που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία
Μια πρόσθετη ουσία, το διοξείδιο του τιτανίου, γνωστό και ως Ε171, που χρησιμοποιείται ευρέως σε οδοντόπαστες, τρόφιμα και άλλα προϊόντα, μπορεί να είναι καρκινογόνο, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα.

Η ανακάλυψη

Πειράματα σε ζώα (αρουραίους) έδειξαν ότι η ουσία προκάλεσε προκαρκινικές αλλοιώσεις του παχέος εντέρου σε 40% των πειραματόζωων που την ήπιαν μαζί με το νερό τους. Οι αλλοιώσεις αυτές δεν είναι κακοήθεις, αλλά μπορούν να γίνουν σταδιακά.

Το Ε171 χρησιμοποιείται σε γλυκά, σοκολάτες, μπισκότα, τσίχλες, αντηλιακά, οδοντόπαστες, χρώματα και άλλα καταναλωτικά προϊόντα. Προηγούμενες έρευνες της Διεθνούς Υπηρεσίας Ερευνών για τον Καρκίνο (IARC) είχαν δείξει ότι η εισπνοή του Ε171 μπορεί να είναι καρκινογόνα. Ομως η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι κάτι παρόμοιο μπορεί να συμβαίνει και όταν η ουσία εισέρχεται στον οργανισμό από το στόμα και το στομάχι.

Bacon n Eggs

Επεμβατικές δίαιτες: Η Κετογονική Διατροφή

bacon
Όπως όλες οι επεμβατικές δίαιτες, έτσι και η Κετογονική έχει σημαντική επίδραση στον οργανισμό μας. Μία ματιά και μόνο στις πιθανές παρενέργειες (παρακάτω) μάς προϊδεάζει ότι η δίαιτα αυτή ενέχει κινδύνους ακόμα και όταν είμαστε απόλυτα υγιείς.

Η γενική σύσταση των επίσημων θεσμών διεθνώς, είναι να τρώμε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη σε αναλογία 50, 20 και 30% αντίστοιχα. Το να αποκλείσουμε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή μας όπως υπαγορεύει η Κετογονική δίαιτα, είναι λογικό να προκαλεί σωρεία αντιδράσεων στον οργανισμό μας.

Η Κετογονική δίαιτα βασίζεται σε έναν μηχανισμό του οργανισμού μας που μπαίνει σε λειτουργία όταν δεν έχουμε πρόσβαση σε υδατάνθρακες και στοχεύει στη διατήρηση της ζωής χρησιμοποιώντας ως καύσιμο τις πρωτεΐνες και το λίπος, αντί για το κύριο καύσιμο που χρησιμοποιεί το σώμα μας κανονικά, τους υδατάνθρακες.

Μπορεί να είναι αποτελεσματική αν έχουμε υπερβολικά μεγάλος βάρος ή πολύ λίπος στο σώμα μας, αλλά θα πρέπει να είμαστε πλήρως ενήμεροι για τη διαδικασία που η δίαιτα αυτή δρα και για τους κινδύνους που υπάρχουν για την υγεία μας. Ας δούμε λοιπόν τί είναι η Κετογονική δίαιτα.

Σχόλιο: Η κετογονική διατροφή όχι μόνο καίει λίπος, αλλά λειτουργεί θεραπευτικά στον οργανισμό κάθε ανθρώπου που την εφαρμόζει ως τρόπο ζωής:


Magnify

Επιστήμονες ανακάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο το στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά

καρδία
Εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες προβληματίζονταν για το πώς ακριβώς το χρόνιο στρες οδηγούσε σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Τώρα διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με έντονη δραστηριότητα στην αμυγδαλή του εγκεφάλου είναι πιθανότερο να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις και μάλιστα σε πιο μικρή ηλικία. Η αμυγδαλή ονομάστηκε έτσι το 1819 επειδή μοιάζει με αμύγδαλο. Υπάρχουν δύο αμυγδαλές, μία σε κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου, και είναι οι περιοχές που εμπλέκονται στη ρύθμιση των συναισθημάτων του θυμού, του φόβου και του άγχους.

Κανονικά, όταν υπάρχει μια λοίμωξη ή μια βλάβη στο σώμα, η αμυγδαλή «δίνει εντολή» στον νωτιαίο μυελό να παράγει προσωρινά περισσότερα λευκοκύτταρα για να καταπολεμήσει το πρόβλημα και να αποκαταστήσει τη ζημιά. Όμως το χρόνιο ψυχοκοινωνικό στρες, το οποίο προκαλεί μόνιμη υπερδιέγερση της αμυγδαλής, προκαλεί επίσης μόνιμη υπερπαραγωγή λευκοκυττάρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και σε σχηματισμό πλακών στο εσωτερικό των αρτηριών, αυξάνοντας έτσι τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Αχμέντ Ταγουακόλ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, μελέτησαν 293 ασθενείς επί σχεδόν τέσσερα έτη, στη διάρκεια των οποίων οι 22 έπαθαν έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Μετά την παρακολούθηση του εγκεφάλου με απεικονιστικές τεχνικές, διαπιστώθηκε ότι αυτοί με τη μεγαλύτερη υπερδιέγερση της αμυγδαλής ήταν εκείνοι με τον μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι ίδιοι άνθρωποι είχαν επίσης τη μεγαλύτερη δραστηριότητα του νωτιαίου μυελού και τη μεγαλύτερη φλεγμονή στις αρτηρίες τους.

Σχόλιο: Το θεραπευτικό πρόγραμμα ελέγχου του άγχους και αναζωογόνησης Éiriú Eolas είναι η μοντέρνα αναβίωση ενός προγράμματος αναπνοών και διαλογισμού το οποίο φημίζεται σε όλο τον κόσμο ως το εργαλείο που θα σας βοηθήσει να:
  • χαλαρώσετε από τα άγχη της καθημερινότητας
  • επεξεργαστείτε με ήπιο τρόπο τα συναισθηματικά και ψυχολογικά τραύματα του παρελθόντος
  • απελευθερώσετε καταπιεσμένα συναισθήματα και πνευματικά μπλοκαρίσματα
  • αποτοξινώσετε και αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας
Το Eiriu Eolas αίρει τα εμπόδια που στέκουν ανάμεσα σε σας και την Αληθινή Ειρήνη, την Ευτυχία και τελικά, μια επιτυχημένη και πλήρη ζωή.

Αντιμετωπίστε τη ζωή με το Éiriú Eolas, το πρόγραμμα ανακούφισης από το άγχος


Biohazard

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόσφατη απόσυρση της Nutella και το φοινικέλαιο

φοινικέλαιο Nutella
Σάλος προκλήθηκε με την είδηση ότι μερικά σούπερ μάρκετ της Ιταλίας αποσύρουν από τα ράφια τους το δημοφιλές άλειμμα σοκολάτας Nutella επειδή περιέχει καρκινογόνα συστατικά.

Πώς προέκυψε αυτό και πόσο αληθινός είναι ο κίνδυνος; Η βρετανική εφημερίδα Independent δημοσίευσε μία σειρά ερωτήσεων και απαντήσεων για το θέμα, ενώ το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής (ΕΙΔ) έχει στην ιστοσελίδα του μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία για το φοινικέλαιο.

Τι είναι το φοινικέλαιο;

Το φοινικέλαιο είναι ένα βρώσιμο φυτικό λάδι που εξάγεται από τον καρπό του φοινικόδεντρου Elaeis guineensis. Χρησιμοποιείται ως τρόφιμο πάνω από 5.000 χρόνια και παράγεται κυρίως στην Αφρική και τη Νοτιοανατολική Ασία, καθώς και σε περιοχές της Νότιας Αμερικής, με πολύ χαμηλό κόστος παραγωγής.

Η αυξανόμενη χρήση του στη βιομηχανία τροφίμων οφείλεται στο χαμηλό του κόστος, τις πολλαπλές του χρήσεις και την υψηλή του ανθεκτικότητα απέναντι στις ακραίες θερμοκρασίες και κυρίως στην οξείδωση κατά το τηγάνισμα. Από το 2007, το φοινικέλαιο καταλαμβάνει την πρώτη θέση στην παραγωγή φυτικών ελαίων παγκοσμίως (σε όλο τον κόσμο καταναλώνονται σχεδόν 50 εκατομμύρια τόνοι ετησίως).

Σε ποια τρόφιμα χρησιμοποιείται;

Το φοινικέλαιο χρησιμοποιείται ως μαγειρικό λάδι, με τη μορφή μαργαρίνης καθώς και στη ζαχαροπλαστική.

Health

Η ετυμηγορία μεγάλης αμερικανικής μελέτης: Η ιατρική κάνναβη έχει θεραπευτική χρησιμότητα για χημειοθεραπεία, χρόνιους πόνους και πολλαπλή σκλήρυνση

ιατρική κάνναβη

Διάφορες ιατρικές οργανώσεις και ολοένα περισσότερες χώρες τάσσονται υπέρ της νομιμοποίησης της ιατρικής κάνναβης και άλλων ναρκωτικών ουσιών, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για θεραπευτικούς σκοπούς
Η ιατρική κάνναβη (μαριχουάνα) μπορεί αποδεδειγμένα να έχει θεραπευτική χρησιμότητα σε τρεις περιπτώσεις: σε ασθενείς που κάνουν αντικαρκινική χημειοθεραπεία, σε όσους έχουν χρόνιους πόνους και σε όσους πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση. Για τις υπόλοιπες ασθένειες δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία μέχρι στιγμής, που να δικαιολογούν τη χρήση της κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς.

Αυτή είναι η «ετυμηγορία» μιας νέας μεγάλης επίσημης επιστημονικής μελέτης που έγινε για λογαριασμό της αμερικανικής κυβέρνησης. Οι ερευνητές της 16μελούς επιτροπής γιατρών και άλλων ειδικών των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής, με επικεφαλής την παιδίατρο Μαρί Μακόρμακ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, μελέτησαν και αξιολόγησαν πάνω από 10.000 δημοσιευμένες έρευνες και άλλες αναφορές σχετικά με την ιατρική χρήση της κάνναβης, σύμφωνα με το «Science» και τη βρετανική «Γκάρντιαν».

Αυτό που προκύπτει, είναι ότι, πέρα από τις τρεις προαναφερόμενες περιπτώσεις όπου υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να βεβαιωθεί η χρησιμότητα της κάνναβης, σε όλες τις άλλες ασθένειες η εικόνα παραμένει «γκρίζα» και γεμάτη αβεβαιότητες, συνεπώς δεν είναι δυνατό να υπάρξουν οριστικά συμπεράσματα μέχρι στιγμής. Η ίδια ασάφεια περιβάλλει και τους διάφορους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με την ιατρική κάνναβη.

Στις περιπτώσεις που υπάρχουν ανεπαρκή στοιχεία, σύμφωνα με την έκθεση, περιλαμβάνονται η αύξηση της όρεξης και του βάρους σε ασθενείς με AIDS, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), το μετατραυματικό στρες, η επιληψία κ.ά.

Πιο σίγουρη -όπως έχουν δείξει αρκετές κλινικές δοκιμές- είναι η ωφέλεια της κάνναβης σε καρκινοπαθείς, καθώς μπορεί να μειώσει τις ναυτίες και τους εμετούς που προκαλεί η χημειοθεραπεία. Ήδη στις ΗΠΑ έχουν εγκριθεί δύο φάρμακα συνθετικής κάνναβης κατά της ναυτίας.

Σχόλιο: Πως το βιολογικό λάδι κάνναβης με βοήθησε στη σκλήρυνση κατά πλάκας. Αληθινή μαρτυρία Ελληνα ασθενή
Ο Μιχάλης Τιγκιρίδης, σκηνοθέτης στο επάγγελμα, πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας. Δοκίμασε το βιολογικό λάδι κάνναβης (Κανναβιδιόλη CBD) και ανέβασε ένα videoστο οποίο μας μιλάει για το πώς τον βοήθησε το προϊόν στην καθημερινότητα του.



Attention

Μελέτες αποκαλύπτουν κατάχρηση φαρμάκων και εγχειρήσεων στον κόσμο

εγχείρηση
Ποσοστό έως και 70% των υστερεκτομών που διενεργούνται στις ΗΠΑ, το ένα τέταρτο των αρθροπλαστικών γόνατος στην Ισπανία και πάνω από τις μισές συνταγογραφήσεις αντιβιοτικών στην Κίνα δεν θα έπρεπε να γίνονται.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας σειράς ερευνών ανά τον κόσμο, που έδειξαν ότι είναι απελπιστικά συνηθισμένη η κατάχρηση φαρμάκων και ιατρικών πράξεων, με συνέπεια αναίτια ταλαιπωρία και κατασπατάληση πολύτιμων πόρων.

Εξίσου συνηθισμένο, όμως, φαίνεται πως είναι και το αντίθετο: να μην χρησιμοποιούνται τα όπλα της Ιατρικής εκεί που πρέπει.

Στην πραγματικότητα, η κατάχρηση και η υποχρησιμοποίηση των ιατρικών πόρων συμβαίνουν δίπλα-δίπλα στις ίδιες χώρες, στους ίδιους πληθυσμούς, στα ίδια νοσηλευτικά ιδρύματα και, μερικές φορές, στον ίδιο ασθενή, λένε οι ερευνητές.

Οι έρευνες πραγματοποιήθηκαν με πρωτοβουλία της ιατρικής επιθεώρησης «The Lancet» από 27 ειδικούς από διάφορες χώρες του κόσμου και συμπεριλαμβάνονται σε μία νέα σειρά άρθρων που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση με τον τίτλο Right Care.

Σχόλιο: Τα χρηματικά κέρδη πάνω από την υγεία των ανθρώπων.


Ambulance

Η εποχιακή γρίπη επιδημία με νεκρούς σε όλη την Ευρώπη

γρίπη
Η επιδημία της εποχιακής γρίπης «γονατίζει» τα εθνικά συστήματα υγείας σε χώρες της Ευρώπης.

Στη Γαλλία η κατάσταση στα τμήματα επειγόντων περιστατικών έφτασε σε οριακό σημείο.Για το λόγο αυτό αποφασίστηκαν έκτακτα μέτρα.

Μεταξύ άλλων, όπως είπε η υπουργός Υγείας, θα αναβληθούν τα μη επείγοντα χειρουργεία, ώστε να αποσυμφορηθούν τα νοσοκομεία.

«Παραμένουμε σε κινητοποίηση, απαιτείται διαρκής ενημέρωση. Τα νοσοκομεία σήμερα αντιμετωπίζουν μια τεταμένη κατάσταση. Βρίσκονται στα όριά τους και εμείς αντιμετωπίζουμε αυτήν την πίεση με την εφαρμογή των μέτρων που λάβαμε», τόνισε η Μαρισόλ Τουρέν, μετά την σύσκεψη που έγινε στο Μέγαρο των Ηλυσίων για το θέμα.

Στη Βρετανία, το Εθνικό Σύστημα Υγείας βρίσκεται το τελευταίο διάστημα υπό κατάρρευση, γεγονός που προκαλεί σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση.

Στην Αγγλία 23 νοσοκομεία βρίσκονται σε «μαύρο συναγερμό» και ανακοίνωσαν ότι δεν μπορούν να εγγυηθούν στο εξής την ασφάλεια των ασθενών.

Μάλιστα αποφασίστηκε να αναβληθούν χειρουργεία για καρκίκους ή αποφασίστηκε να εξετάζονται ενήλικες σε παιδιατρικές κλινικές.

Σχόλιο: Ελλάδα - Επτά νεκροί από γρίπη μέσα στο 2017
Προβληματισμό προκαλεί η υψηλή δραστηριότητα της εποχικής γρίπης στη χώρα μας, η οποία φαίνεται να βρίσκεται σε ανοδική φάση. Μόλις την πρώτη εβδομάδα του νέους έτους (η εβδομάδα υπολογίζεται από τις 2 ώς τις 8 Ιανουαρίου του 2017) αυξήθηκαν σημαντικά τα κρούσματα, ενώ επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη.
Οκτώ νεκροί και στην Ιταλία από τον ιό της γρίπης
Οκτώ άνθρωποι πέθαναν στην Ιταλία από επιπλοκές της γρίπης, από τον περασμένο Νοέμβριο μέχρι χθες Πέμπτη ενώ άλλα 63 παρουσίασαν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας εξαιτίας της ασθένειας.

Το Ιταλικό Ανώτατο Ινστιτούτο Υγείας υπογραμμίζει ότι οι άνθρωποι που έχασαν τη ζωή τους εξαιτίας του ιού είχαν βεβαρημένη κατάσταση υγείας, λόγω χρόνιων παθήσεων.



Alarm Clock

Ο ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα

ύπνος

« Ασπίδα » για την υγεία ο ύπνος
Γερμανοί ερευνητές κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν τον τρόπο που το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου χρησιμοποιεί τον ύπνο για να επιδιορθωθεί.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, η ομάδα του Πανεπιστημίου του Τούμπινγκεν στη Γερμανία, με επικεφαλής την δρ Λουτσιάνα Μπεσεντοφσκι, πήραν δείγματα αίματος από 14 υγιείς άνδρες, κατά μέσο όρο 25 ετών.

Η αιμοληψία είχε γίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν κοιμόντουσαν και πάλι όταν είχαν μείνει ξάγρυπνοι το βράδυ. Τα δείγματα αναλύθηκαν για τον καθορισμό των επιπέδων των Τ-κυττάρων, των βασικών κυττάρων δηλαδή του ανοσοποιητικού συστήματος.

Όταν οι εθελοντές είχαν κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα επίπεδα όλων των ειδών των Τ-κυττάρων μειώνονταν εντός τριών ωρών από τη στιγμή της ύπνωσης. Αντιθέτως, παρέμεναν σε υψηλά επίπεδα όταν οι εθελοντές είχαν μείνει ξάγρυπνοι κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Αν και δεν κατέστη εφικτό να απαντήσουν οι ερευνητές στο ερώτημα που πήγαιναν τα Τ-κύτταρα όταν εξαφανίζονταν από την αιματική κυκλοφορία κατά τη διάρκεια του ύπνου, παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι ίσως συσσωρεύονται στους λεμφαδένες.

«Η απότομη πτώση των επιπέδων των Τ-κυττάρων στο αίμα κατά τη διάρκεια του ύπνου δείχνει ότι ακόμα και ένα βράδυ αϋπνίας επηρεάζει την προσαρμοστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Κι αυτός ίσως είναι ο λόγος που ο σωστός και τακτικός ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την γενικότερη κατάσταση της υγείας μας», εξηγεί η δρ Μπεσεντοφσκι.