Υγεία & ΕυεξίαS


Brain

Πώς επηρεάζει το IQ η έλλειψη ιωδίου

ιώδιο
Το ιώδιο είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, σχεδόν οι μισοί έφηβοι στην Ευρώπη παρουσιάζουν έλλειψη σε ιώδιο.

Ο ανθρώπινος οργανισμός απορροφά το ιώδιο μέσω του πόσιμου νερού και διαφόρων τροφών όπως τα ψάρια, τα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά.

Αυξημένες είναι οι ανάγκες σε ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμη και μια ήπια έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό της εγκύου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκεφαλική ανάπτυξη και το IQ του παιδιού της.

Σε περίπτωση που δεν εξασφαλίζεται επαρκής πρόσληψη ιωδίου μέσω της διατροφής, συνιστάται η λήψη συμπληρώματος.

Δείτε το σχετικό βίντεο για περισσότερες πληροφορίες:

Σχόλιο: Διαβάστε ακόμα,


Heart

Ελαιόλαδο: Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος αλλά όχι εγκεφαλικού

Ελαιόλαδο
Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα ή τη μαργαρίνη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Μάρτα Γκουάς-Φερέ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της American Heart Association στο Φοίνιξ της Αριζόνα, ανέλυσαν στοιχεία για 63.867 γυναίκες και 35.512 άνδρες σε βάθος 30 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι έτρωγαν πάνω από μισό κουτάλι της σούπας ελαιόλαδο τη μέρα, είχαν κατά μέσο όρο 15% μικρότερο κίνδυνο οποιασδήποτε καρδιαγγειακής νόσου και 21% μικρότερο κίνδυνο ειδικότερα στεφανιαίας νόσου. Όμως η μεγαλύτερη κατανάλωση ελαιόλαδου δεν φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η αντικατάσταση ενός μεγάλου κουταλιού βουτύρου, μαργαρίνης ή μαγιονέζας με την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου μείωσε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά 5% και της στεφανιαίας νόσου κατά 7%.

Σχόλιο: Το βούτυρο είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία μας. Διαβάστε, Όσο για τις θεραπευτικές ιδιότητες του ελαιόλαδου, δείτε επίσης,


Pills

Όσα περισσότερα αντιβιοτικά έχει πάρει κάποιος, τόσο περισσότερο κινδυνεύει να εισαχθεί σε νοσοκομείο

χάπια
Όσες περισσότερες φορές έχει πάρει κανείς αντιβιοτικά τα προηγούμενα χρόνια, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να χρειαστεί εισαγωγή σε νοσοκομείο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση.

Οι επιδημιολόγοι του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής τον καθηγητή Τγιέρντ βαν Στάα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMC Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου δύο εκατομμύρια ασθενείς.

Οι άνθρωποι στους οποίους είχαν συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά για κοινές λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, ουρολοιμώξεις, ωτίτιδες κ.α. πάνω από εννιά φορές κατά τα τελευταία τρία χρόνια, δηλαδή περίπου τρεις φορές το χρόνο (για διάρκεια μίας έως δύο εβδομάδων κάθε φορά), έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να εισαχθούν σε νοσοκομείο με άλλη λοίμωξη μέσα στους επόμενους τρεις μήνες.

Σχόλιο: Τα αντιβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις που είναι εντελώς απαράιτητα, και να χορηγούνται μαζί με προβιοτικά ώστε να μην καταστρέφουν το εντερικό μικροβίωμα.

Δείτε επίσης,


Document

Η απώλεια συντρόφου αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ

χηρεία Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ πλήττει περισσότερο τις γυναίκες απ’ ό,τι τους άνδρες και οι συγγραφείς της μελέτης θεωρούν πως η χηρεία εξηγεί σε κάποιο βαθμό αυτό το φαινόμενο
Η χηρεία αλλά και γενικότερα η απώλεια συντρόφου σε μεγάλη ηλικία αυξάνει κατά πολύ τη μείωση νοητικών ικανοτήτων που συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τετάρτη στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Network Open.

Στο πλαίσιο μελέτης, στην οποία συμμετείχαν επί τρία χρόνια 257 άνθρωποι, διαπιστώθηκε πως οι νοητικές ικανότητες ηλικιωμένων ανθρώπων μειώθηκαν τρεις φορές ταχύτερα σε όσους ή όσες είχαν χηρέψει ή είχαν χάσει τον σύντροφό τους σε σύγκριση με παντρεμένους ή ανύπανδρους ανθρώπους. Ακόμη και για όσους δεν εμφάνιζαν υψηλά επίπεδα βήτα αμυλοειδούς -ουσίας που συνδέεται με την εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ- ο κίνδυνος να εμφανίσουν άνοια ήταν υψηλότερος για άνδρες ή γυναίκες που είχαν χηρέψει. «Μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι που έχουν χηρέψει και δεν εμφανίζουν νοητικά προβλήματα είναι πολύ πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ», σύμφωνα με τη μελέτη στην οποία συμμετείχαν επιστήμονες από τα πανεπιστήμια Χάρβαρντ, Μάαστριχτ, Πρίνστον και από το τμήμα νευρολογίας του νοσοκομείου Μπρίγκαμ στη Βοστώνη των ΗΠΑ. Δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργία μεταξύ παντρεμένων και ανύπανδρων ανθρώπων που συμμετείχαν στην έρευνα. Ωστόσο, όσοι είχαν χηρέψει εμφάνισαν μεγαλύτερη μείωση νοητικών ικανοτήτων ασχέτως φύλου, κοινωνικοοικονομικής κατάστασης ή εμφάνισης κατάθλιψης.

Σχόλιο: Δείτε ακόμα,


Apple Green

SOTT Έμφασης: Τέσσερεις κουταλιές λαδιού καρύδας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ

λάδι καρύδας
Ο Δρ Mercola σχολιάζει:

Στο πιο πάνω βίντεο, η Δρ Mary Newport συζητά για τα κετονικά σώματα, που είναι εναλλακτικές καύσιμες ύλες του μυαλού τις οποίες δημιουργεί το σώμα μας όταν χωνεύει λάδι καρύδας, και με ποιο τρόπο το λάδι καρύδας δύναται να προσφέρει ισχυρά οφέλη για την καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Αυτή είναι μια πραγματικά αξιοσημείωτη είδηση, και σας καλώ να παρακολουθήσετε ολόκληρο το βίντεο της Δρ Newport ώστε να ακούσετε ολόκληρη την ιστορία της. Αν η θεωρία της είναι ακριβής, αυτή μπορεί να είναι μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις στον τομέα της φυσικής υγείας εδώ και καιρό. Η αξιόλογη αποκατάσταση του συζύγου της έρχεται να ενισχύσει τους ισχυρισμούς της.


Ωστόσο, λάβετε υπόψη πως αντίθετα με την Δρ Newport, προσωπικά ΔΕΝ υποστηρίζω την χρήση φαρμάκων για την θεραπεία του Αλτσχάιμερ, και με βάση την κατάσταση του, πιστεύω πως η ένταξη του σε μελέτη για εμβόλια είναι ασύνετη και αντενδεικνύεται.

Τούτου λεχθέντος, πιστεύω ότι η Δρ Newport ανακάλυψε ξαφνικά μια ισχυρή φυσική μεθόδευση για να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ, και σε αυτό είναι που θέλω να απευθυνθώ εδώ.

Microscope 1

Επεσαν οι «μάσκες» του καρκίνου

καρκίνος
Ένα τεράστιο 10ετές πρόγραμμα με τα αρχικά PCAWG (Pan-Cancer Analysis of Whole Genomes) ή αλλιώς Pan-Cancer Project. Περισσότεροι από 1.300 ερευνητές από 37 χώρες - μεταξύ των οποίων και Ελληνες. Ανάλυση 2.600 γονιδιωμάτων από 38 διαφορετικούς τύπους καρκίνου. Δεκαέξι ομάδες εργασίας οι οποίες διερεύνησαν ενδελεχώς πολλαπλές πτυχές της αιτιολογίας, της ανάπτυξης και της κατηγοριοποίησης διαφορετικών μορφών καρκίνου και τελικώς 23 δημοσιεύσεις οι οποίες έγιναν ταυτοχρόνως στις 5 Φεβρουαρίου σε επιθεωρήσεις του ομίλου «Nature».

Και εγένετο ο πιο αναλυτικός χάρτης των καρκινικών γονιδιωμάτων που έχει δημιουργηθεί ως σήμερα, ο οποίος ρίχνει φως σε πλήθος σκοτεινών σημείων, όπως στα αίτια «ανεξήγητων» καρκίνων, στους μηχανισμούς ανάπτυξης διαφορετικών τύπων καρκίνου, σε άγνωστες μέχρι τώρα μεταλλάξεις που οδηγούν σε καρκίνο αλλά και σε μεταλλάξεις οι οποίες, όπως αποδεικνύεται πλέον, επιτελούν το... υποχθόνιο έργο τους χρόνια, ακόμη και δεκαετίες, πριν από την εμφάνιση των όγκων, στη λειτουργία εξωγενών καρκινογόνων παραγόντων που αφήνουν το δικό τους «αποτύπωμα» στο DNA. Και αυτό το φως αναμένεται να λούσει στα χρόνια που έρχονται τις ζωές πολλών ασθενών προσφέροντάς τους θεραπείες «κομμένες και ραμμένες» στη δική τους νόσο, η οποία είναι τελικώς τόσο μοναδική όσο και οι ίδιοι.

Σχόλιο: Ερευνα συσχετίζει τον καρκίνο με τον αριθμό σεξουαλικών συντρόφων

Καρκίνος: Οι μεταλλάξεις στα γονίδια συμβαίνουν ακόμα και 35 χρόνια πριν τη διάγνωση

Η τυχαία ανακάλυψη νέου κυττάρου που δίνει ελπίδες για τον καρκίνο

Καρκίνος: Επαναστατική μέθοδος ακτινοθεραπείας-εξπρές απαιτεί «μια μόνο δόση κάτω του ενός δευτερολέπτου»


Attention

Τα Καλύτερα του Διαδικτύου: Φθόριο: Ένα δηλητήριο στον οργανισμό μας

Από δηλητήριο, απαραίτητο στοιχείο για την υγεία και την ομορφιά των δοντιών!
φθόριο
Η φθορίωση είναι ένας θρίαμβος όχι της ιατρικής επιστήμης, αλλά της αμερικανικής κυριαρχίας. Παρόλο που τα φθοριούχα είναι γνωστά τοξι­κά δηλητήρια, ωστόσο επιτρέπεται να υπάρχουν στα τρόφιμα, στο νερό και σε άλλα προϊόντα καθημερινής χρήσης, με το βολικό επιχείρημα πως προστατεύουν από την τερηδόνα των δοντιών. Όμως, την ίδια προστασία από την τερηδόνα μπορούν να προσφέρουν κι όλα τα άλλα βαρεά μέταλλα όπως ο άργυρος, ο μόλυβδος και το αρσενικό, ακόμα και το ουράνιο.

Γιατί το ενδιαφέρον επικεντρώθηκε ειδικά στο φθόριο και στα φθοριούχα;

Στο σημείο αυτό, έχουμε να κάνουμε με μια μοναδική ιστορία πετυχημένου marketing.

Αρχικά, πώς, με την αλλαγή της δημόσιας εικόνας ενός τοξικού προϊόντος, οι βιομηχανίες προστατεύθηκαν από τις μηνύσεις που θα μπορούσαν να τους γίνουν για την απελευθέρωση του και την επιβάρυνση του περιβάλλοντος. Ακολούθως, πως ένα τοξικό απόβλητο των βιομηχανιών σιδήρου, χαλκού, αλουμινίου και λιπασμάτων, που κανονικά θα έπρεπε να τις επιβαρύνει σημαντικά με κόστος για την αποθήκευση και αδρανοποίηση του, μετατρέπεται σε ένα προϊόν με εμπορική αξία, που η πώληση του προσφέρει ένα επιπλέον κέρδος στις βιομηχανίες αυτές. Υπενθυμίζουμε ότι τα φθοριούχα συγκαταλέγονται ανάμεσα στα κυριότερα και πιο επικίνδυνα τοξικά βιομηχανικά απόβλητα και κανείς δεν τελείως προστατευμένος από αυτά. Μόνον στις ΗΠΑ, με βάση στοιχεία του 1989, 155.000 τόνοι φθοριούχων απελευθερώνονται κάθε χρόνο στον αέρα, ενώ 500.000 τόνοι φθοριούχων μολύνουν το νερό των ποταμών, των λιμνών και την θάλασσα!

Το φθόριο (Fluorum) είναι χημικό στοιχείο με σύμβολο F και ατομικό αριθμό 9. Δύο άτομα φθορίου σχηματίζουν ομοιοπολικό δεσμό μεταξύ τους, όταν το φθόριο βρίσκεται στη στοιχειακή του μορφή, σχηματίζοντας το διατομικό του μόριο, που γι" αυτό έχει το χημικό τύπο F2 και ονομάζεται «διφθόριο». Είναι ανοικτοκίτρινο δηλητηριώδες αέριο, το πιο δραστικό από όλα τα στοιχεία. Π.χ. οξειδώνει ταχύτατα υδρογονάνθρακες σε θερμοκρασία δωματίου, ενώ το οξυγόνο χρειάζεται και κάποιο σπινθήρα για να αρχίσει την καύση. Γι' αυτό το F2 είναι πάρα πολύ επικίνδυνο, πολύ περισσότερο από τα άλλα αλογόνα, ακόμη και από το χλώριο που χρησιμοποιήθηκε ως χημικό όπλο κατά τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο. Επιπλέον, το φθόριο εμφανίζει την μεγαλύτερη ηλεκτραρνητικότητα.

Σχόλιο: Δείτε ακόμα,


Pills

Χλωροκίνη: Ενα φθηνό φάρμακο 70 ετών ίσως είναι κατάλληλο για τη θεραπεία του κορονοϊού

χλωροκίνη
Ένα συνηθισμένο φάρμακο, η χλωροκίνη, που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ελονοσίας, παρουσιάζει ενδείξεις αποτελεσματικότητας απέναντι στον Covid-19, δήλωσε σήμερα ο Ντιντιέ Ραούλ, διευθυντής του Μεσογειακού Ινστιτούτου Μολυσματικών Ασθενειών της Μασσαλίας, βασιζόμενος στα αποτελέσματα μιας κινεζικής κλινικής μελέτης.

«Γνωρίζαμε ήδη ότι η χλωροκίνη ήταν αποτελεσματική in vitro απέναντι σε αυτόν τον νέο κορονοϊό και η κλινική εκτίμηση που έγινε στην Κίνα το επιβεβαίωσε», εξήγησε ο καθηγητής, που είναι ειδικός στις μολυσματικές ασθένειες.

Ο Ραούλ έκανε τη δήλωση αυτή στο Γαλλικό Πρακτορείο σχολιάζοντας την πρώτη δημοσίευση αυτής της κλινικής μελέτης τριών Κινέζων ερευνητών στην επιστημονική επιθεώρηση BioScience Trends.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 19 Φεβρουαρίου και βασίζεται στα αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής που έγινε σε περισσότερα από 10 κινεζικά νοσοκομεία, στην Γουχάν, το Πεκίνο και τη Σαγκάη. Ο στόχος της ήταν να διαπιστωθεί κατά πόσο είναι αποτελεσματική η χλωροκίνη για τη θεραπεία πνευμονικών νόσων που συνδέονται με τον Covid-19.

Health

Το φθόριο βλάπτει τα δόντια (και όχι μόνο)

φθόριο
Η έκθεση των δοντιών σε υπερβολικό φθόριο προκαλεί ζημιά στο σμάλτο των δοντιών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία ρίχνει φως στην οδοντική φθορίωση, μια μη αναστρέψιμη αναπτυξιακή διαταραχή της παιδικής ηλικίας.

Το φθόριο σε χαμηλές ποσότητες προστατεύει τα δόντια από τις διαβρώσεις, καθιστώντας το σμάλτο πιο ανθεκτικό στα οξέα. Γι' αυτό σε όλο τον κόσμο προστίθεται στο πόσιμο νερό, ενώ περιέχεται και σε πολλές οδοντόπαστες.

Όμως, το πολύ φθόριο γυρνάει «μπούμερανγκ», καθώς μπορεί να προκαλέσει οδοντική φθορίωση, που έχει ως αποτέλεσμα τον αποχρωματισμό των δοντιών και την πρόκληση διάστικτων λευκών σημαδιών πάνω τους.

Η φθορίωση συμβαίνει όταν τα παιδιά από τη γέννηση τους έως την ηλικία των εννέα ετών εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα φθορίου, κάτι που τελικά αυξάνει τον κίνδυνο βλαβών στα δόντια τους λόγω της εξασθένησης του σμάλτου.

Σχόλιο: Το παραπάνω άρθρο παρουσιάζεται «συντηρητικό» ως προς τις αρνητικές συνέπειες του φθορίου στον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο γιατρός Dr. Mauch, που προαναφέρθηκε, αναφέρει κάποιες από τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική λήψη φθορίου:

Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοπόρωση

Το φθόριο απορροφάται από το λεμφικό σύστημα και καταλήγει στις αρθρώσεις και στα οστά της σπονδυλικής στήλης και διασπά το φωσφορικό ασβέστιο των οστών. Μία νέα δηλητηριώδης ουσία δημιουργείται , το φθοριούχο ασβέστιο! Αυτό όχι μόνο δυναμώνει το σμάλτο των δοντιών, άλλα και όλων των οστών κάτι που οδηγεί στην σκλήρυνση ή αγκύλωση τους.

Άνοια

Το φθόριο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο. Μπορεί να επηρεάσει τον προσανατολισμό και την αντίληψη. Αυτό το χάος που προκαλείται στον εγκέφαλο ενισχύεται από την λήψη Αλουμινίου, ασπαρτάμης κ.α.

Ασθένειες του θυρεοειδούς

Το φθόριο που περιέχεται σε οδοντόκρεμες καταλήγει μέσα από το λεμφικό σύστημα στον θυρεοειδή αδένα και αποσπάει από την θυροξίνη το ιώδιο. Έτσι δημιουργείται μια ραδιενεργή σύνδεση που «κατακαίει» τον θυρεοειδή αδένα. Με συνέπεια να δημιουργούνται θερμοί όζοι, οι οποίοι με τον χρόνο ενδέχεται να γίνουν ψυχροί όζοι, μέχρι και καρκίνος του θυρεοειδούς.

Άλλα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν είναι: γαστρεντερικά προβλήματα, προβλήματα οράσεως, προβλήματα στην ακοή, ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και καρδιαγγειακά προβλήματα.



People 2

Ερευνα συσχετίζει τον καρκίνο με τον αριθμό σεξουαλικών συντρόφων

εραστές
Οι άνθρωποι που είχαν περισσότερους από δέκα σεξουαλικούς συντρόφους στη ζωή τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο διάγνωσης καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία, την Ιταλία, την Αυστρία, τον Καναδά και την Τουρκία, με επικεφαλής τον δρα Λι Σμιθ του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin του Κέιμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας "BMJ Sexual and Reproductive Health", ανέλυσαν στοιχεία για 2.537 άνδρες και 3.185 γυναίκες άνω των 50 ετών (μέση ηλικία τα 64 έτη).

Από τους συμμετέχοντες, το 28,5% των ανδρών και το 41% των γυναικών είχαν κανένα ή ένα σύντροφο, το 29% των ανδρών και το 35% των γυναικών είχαν δύο έως τέσσερις συντρόφους, το 20% των ανδρών και το 16% των γυναικών είχαν πέντε έως εννέα, ενώ το 22% των ανδρών και το 8% των γυναικών είχαν δέκα ή περισσότερους. Και στα δύο φύλα τον υψηλότερο αριθμό συντρόφων είχαν οι νεότεροι, οι ανύπαντροι, εκείνοι στα άκρα της εισοδηματικής κλίμακας (τόσο οι πιο πλούσιοι όσο και οι πιο φτωχοί), καθώς επίσης όσοι έπιναν, κάπνιζαν, αλλά και ασκούνταν περισσότερο.

Σχόλιο: Πρόσφατες μελέτες που ανέλυσαν το πλήρες«γονιδίωμα 2.658 καρκίνων από 38 διαφορετικούς τύπους όγκων» ανακάλυψαν τα «ίχνη 23 διαφορετικών ιών στο 13% των καρκίνων που ανέλυσαν». Είναι πιθανόν, όταν ένα άτομο έχει πολλούς ερωτικούς συντρόφους, να «μαζεύει» από όλους διάφορους ιούς που έπειτα βοηθούν με κάποιο τρόπο την δημιουργία καρκίνων;

Δεν γνωρίζουμε όντως εάν υπάρχει κάποια συσχέτιση, απλά ρωτάμε.