Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Πεμ, 19 Σεπ. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Lemon

Οι κοινοτικοί κήποι και η κατανάλωση ντόπιων τροφών έχουν θετική επίδραση και στην ψυχική υγεία

ελληνικό τραπέζι
Μια νέα μελέτη που θα δημοσιευθεί σύντομα στην Εφημερίδα Δημόσιας Υγείας της Σχολής Δημόσιας Υγείας στη Μεγάλη Βρετανία, δείχνει ότι η συμμετοχή του κόσμου σε τοπικά προγράμματα διατροφής, δηλαδή σε αγροτικές περιοχές με ντόπια προϊόντα, μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ευημερία και την ψυχική υγεία.

Το τοπικό παραδοσιακό φαγητό είναι ένα αυξανόμενο κίνημα και περιλαμβάνει πρωτοβουλίες όπως οι κατανομές, οι κοινοτικοί κήποι, η γεωργία που υποστηρίζεται από την κοινότητα, οι αγροτικές αγορές και οι συνεταιρισμοί που αγοράζουν τρόφιμα.

Οι καταναλωτές ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για το πού προέρχεται το φαγητό τους. Οι λιανικές πωλήσεις τοπικών ειδών διατροφής αυξήθηκαν σημαντικά κατά την τελευταία δεκαετία, όπως και η συμμετοχή στις αγορές των αγροτών, τα κοινοτικά προγράμματα γεωργικής στήριξης και η αγορά συνεταιρισμών.

Η έρευνα διερεύνησε τα οφέλη των τροφών αυτών στην υγεία, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχει μελετήσει συστηματικά πώς τα τοπικά προγράμματα τροφίμων μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογική ευημερία. Τη στιγμή μάλιστα που η ψυχικές ασθένειες παρουσιάζουν αύξηση παγκοσμίως και πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Brain

Οι κοινωνικές σχέσεις μειώνουν τον κίνδυνο για άνοια

ηλικιωμένοι
Οι υγιείς κοινωνικές σχέσεις στη μέση ενήλικη ζωή, δηλαδή στα 50 και τα 60 χρόνια, μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Plos Medicine», έδειξαν ότι αυτοί που στα 60 τους συναντούσαν φίλους καθημερινά, μείωναν κατά 12% την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας συγκριτικά με εκείνους που έβλεπαν έναν ή δυο φίλους κάθε λίγους μήνες.

Οι συναντήσεις με συγγενείς δεν είχαν την ίδια επίδραση. Η εξάσκηση του εγκεφάλου στη μνήμη και στη γλώσσα κατά τις κοινωνικές συναναστροφές δημιουργεί την επονομαζόμενη γνωστική εφεδρεία -Σ.τ.Σ: ικανότητα ανοχής νευρολογικών βλαβών λόγω γήρανσης και άλλων παραγόντων χωρίς να φαίνονται ορατά σημάδια επιβράδυνσης ή απώλειας μνήμης-. Τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα διαπιστώθηκαν και για τις ηλικίες 50 και 70 ετών.

Ο Άντριου Σόμερλαντ, επικεφαλής της μελέτης του U το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου, τόνισε ότι τα αποτελέσματα της παρούσας έρευνας προτείνουν μια μέθοδο μέσω της οποίας οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του εγκεφάλου τους και να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.

Σχόλιο: Διαβάστε επίσης τα αποτέλεσμα της δικής μας γιατρού εδώ στο SOTT.net

Ένα πρόγραμμα θεραπείας για τη Νόσο του Αλτσχάιμερ που πραγματικά λειτουργεί


Brain

New York Times: Μπορεί η μαστίχα Χίου να θεραπεύσει την ανθρωπότητα;

μαστίχα Χίου
Η μαστίχα Χίου στην κορυφαία εφημερίδα του κόσμου. Η ευεργετική ιδιότητα του εβληματικού προϊόντος του νησιού κέντρισε το ενδιαφέρον του αρθρογράφου Φράνκ Μπρούνι, ο οποίος διερωτάται στους New York Times εάν το αρχαίο ελληνικό φάρμακο μπορεί να θεραπεύσει την ανθρωπότητα.

Αφορμή αποτέλεσε η συμμετοχή του σε κλινική δοκιμή στις ΗΠΑ θέλοντας να διαπιστώσει εάν το υγρό που εξάγεται από τα μαστιχόδεντρα μπορεί να έχει θετική επίδραση σε εκατομμύρια ασθενείς με Αλτσχάιμερ, σε ανθρώπους που έχουν περάσει εγκεφαλικό, αλλά και σε εκείνον.

Ο Μπρούνι είχε μια περιπέτεια υγείας κατά την οποία καταστράφηκε το οπτικό νεύρο πίσω από το δεξί του μάτι και κινδυνεύει να πάθει το ίδιο και στο αριστερό.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Health

Κοριτσάκι ηλικίας ενός έτους είναι το τρίτο κρούσμα του έμπολα στο Κονγκό

εμπόλα
Ένα κοριτσάκι ηλικίας ενός έτους, επιβεβαιώθηκε κατόπιν εργαστηριακών εξετάσεων ότι έχει προσβληθεί από τον ιό Έμπολα στην Γκόμα, στον Κονγκό, ανέφεραν ιατρικές πηγές, εξέλιξη η οποία αυξάνει στα τρία τα καταγεγραμμένα κρούσματα στην πόλη των δύο εκατομμυρίων κατοίκων. Η εξέλιξη αυτή επιτείνει ακόμη περισσότερο την ανησυχία για τον κίνδυνο εξάπλωσης της φονικής επιδημίας στο ανατολικό τμήμα της ΛΔ Κονγκό.

«Ενημερώθηκα για άλλο ένα επιβεβαιωμένο κρούσμα της ασθένειας που προκαλεί ο ιός Έμπολα στο Κέντρο Θεραπείας του Έμπολα στην Γκόμα, στο επαρχιακό νοσοκομείο της Γκόμας», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Δρ. Αρούνα Αμπέντι, συντονιστής των προσπαθειών αντιμετώπισης της επιδημίας στην επαρχία του Βόρειου Κίβου (ανατολικά).

«Το τρίτο επιβεβαιωμένο κρούσμα είναι ένα κοριτσάκι, ηλικίας ενός έτους, του οποίου ο πατέρας δέκα παιδιών που είχε προσβληθεί από τον Έμπολα απεβίωσε σήμερα (σ.σ. την Τετάρτη) στο Κέντρο Θεραπείας του Έμπολα στην Κιζίμπα. Το κοριτσάκι παρουσιάζει ήδη συμπτώματα της ασθένειας», δήλωσε από την πλευρά του στο ίδιο πρακτορείο στέλεχος της ομάδας αντιμετώπισης του Έμπολα, που ζήτησε να παραμείνει ανώνυμος.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Alarm Clock

Η επιστήμη πίσω από τη χρονικά περιορισμένη σίτιση και τον κιρκάδιο ρυθμό

time restricted eating
Η χρονικά περιορισμένη σίτιση είναι μια μορφή καθημερινής νηστείας κατά την οποία το χρονικό παράθυρο στο οποίο τρώει κάποιος είναι περιορισμένο ή συμπιεσμένο. Τα άτομα που ακολουθούν τη χρονικά περιορισμένη σίτιση τρώνε συνήθως κατά τη διάρκεια ενός ημερήσιου παραθύρου 8-12 ωρών και νηστεύουν τις υπόλοιπες 12-16 ώρες. Σε αντίθεση με την ενδιάμεση/διαλείπουσα νηστεία που περιλαμβάνει τον περιορισμό θερμίδων, στη χρονικά περιορισμένη σίτιση κάποιος μπορεί να φάει όσο θέλει μέσα στην επιτρεπόμενη χρονική περίοδο. Η χρονικά περιορισμένη σίτιση συμβαδίζει επίσης τις περιόδους φαγητού και νηστείας με το εγγενές 24ωρο κιρκάδιο σύστημα του σώματος. [1]

Το κιρκάδιο σύστημα αποτελείται από πολλαπλά κυτταρικά ρολόγια που βρίσκονται σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Αυτά τα ρολόγια ενορχηστρώνουν τη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης που συντονίζει μεταβολικά προγράμματα, τα οποία απαιτούνται για να στηρίξουν σωματικές λειτουργίες. Περίπου το 15% όλων των γονιδίων παρουσιάζουν καθημερινές ταλαντεύσεις ή διακυμάνσεις στην δραστηριότητα τους. Πολλά από αυτά τα γονίδια συμμετέχουν στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπιδίων και της χοληστερόλης. [2] Τόσο σε μελέτες ανθρώπων όσο και αυτές πειραματόζωων, η χρονικά περιορισμένη σίτιση έχει επιφέρει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, τη μείωση μάζας λίπους και τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας, χωρίς να υπάρξει αλλοίωση στην ποιότητα ή την ποσότητα της διατροφής.[3]

Σχόλιο: Δείτε επίσης, Ένα πρόγραμμα θεραπείας για τη Νόσο του Αλτσχάιμερ που πραγματικά λειτουργεί


Attention

Nέο ξέσπασμα σύφιλης στην Ευρώπη λόγω του μειωμένου φόβου μετάδοσης του HIV και των εφαρμογών γνωριμιών

σύφιλη
© CC0 / Pixabay.com
Η σύφιλη παρουσιάζει ανησυχητική αναζωπύρωση στην Ευρώπη, σύμφωνα με ειδικούς από τον χώρο της Υγείας, με το γεγονός να αποδίδεται στη μείωση του φόβου για τυχόν μετάδοση του HIV, αλλά και στην αυξανόμενη δημοφίλια εφαρμογών γνωριμιών!

Η διάδοση της σύφιλης στην Ευρώπη εντείνεται λόγω ορισμένων ανησυχητικών τάσεων στην ανθρώπινη συμπεριφορά, όπως δήλωσε ο Άντριου Αμάτο-Γκαούσι, επικεφαλής του προγράμματος HIV / AIDS, σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων και ιογενούς ηπατίτιδας στο Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC), μιλώντας στο RT.

Διάφοροι παράγοντες συνέβαλαν στο ξέσπασμα της σύφιλης, όπως ότι «άνθρωποι κάνουν σεξ χωρίς προφυλακτικά, έχουν πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους και μειωμένο φόβο για μετάδοση του HIV από σεξ δίχως προφυλάξεις», δήλωσε ο ειδικός.

Μια νέα έκθεση του ECDC δείχνει ότι μεταξύ του 2010 και του 2017, ο αριθμός των επιβεβαιωμένων περιπτώσεων σύφιλης σε όλη την ΕΕ αυξήθηκε κατά 70%.

Ορισμένες χώρες έχουν δει αύξηση της σεξουαλικά μεταδιδόμενης νόσου με την Ισλανδία να είναι η «ηγέτιδα» χώρα με τον αριθμό των περιστατικών να έχει αυξηθεί κατά 876%! Ακολουθεί η Ιρλανδία με αύξηση 224%, ενώ η Βρετανία και η Γερμανία έχουν δει τα ποσοστά της σύφιλης να διπλασιάζονται.

Σχόλιο: Δείτε επισεις,


Brain

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους άνω των 25 κινδυνεύουν από εγκεφαλικό

γιατρός
© Pop Nukoonrat | Dreamstime.com
Ελαφρώς αυξημένο το ποσοστό για την Ελλάδα
Ο ένας στους τέσσερις ανθρώπους άνω των 25 ετών στον κόσμο -και στην Ελλάδα- κινδυνεύει να πάθει εγκεφαλικό κάποια στιγμή στη ζωή του, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη που εκτιμά τον δια βίου κίνδυνο μετά τα 25 (οι προηγούμενες μελέτες έκαναν εκτίμηση του κινδύνου για εγκεφαλικό μετά την ηλικία των 45 ετών). Στην Ελλάδα ο κίνδυνος αφορά περίπου το 26%, έναντι σχεδόν 25% του μέσου όρου παγκοσμίως.

Η νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν μεγάλες αποκλίσεις του κινδύνου από χώρα σε χώρα. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού για έναν 25χρονο κυμαίνεται από 8% ως 39%, ανάλογα με το πού ζει. Τον μεγαλύτερο κίνδυνο έχουν οι Κινέζοι και γενικότερα οι κάτοικοι της ανατολικής Ασίας (39%), καθώς επίσης των Βαλκανίων, ενώ τον μικρότερο οι κάτοικοι της υποσαχάριας Αφρικής (12%). Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Γκρέγκορι Ροθ του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "The New England Journal of Medicine", υπολόγισαν ότι κατά μέσο όρο ο δια βίου κίνδυνος εγκεφαλικού διεθνώς μετά τα 25 είναι 24,9% (18,3% για ισχαιμικό εγκεφαλικό και 8,2% για αιμορραγικό).

Το ισχαιμικό συμβαίνει όταν ένας θρόμβος σε ένα αιμοφόρο αγγείο εμποδίζει την τροφοδοσία του εγκεφάλου με αίμα, ενώ το αιμορραγικό όταν συμβαίνει ρήξη κάποιου εγκεφαλικού αγγείου.

Οι δέκα χώρες με τον μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού είναι: Κίνα 39,3%, Λετονία 37%, Ρουμανία 36,2%, Μαυροβούνιο 36%, Βοσνία-Ερζεγοβίνη 35,7%, ΠΓΔΜ 35,2%, Σερβία 33,8%, Βουλγαρία 33,4%, Αλβανία 33,4% και Κροατία 33%. Για τους άνδρες ο μεγαλύτερος κίνδυνος υπάρχει στην Κίνα (41,1%), ενώ για τις γυναίκες στη Λετονία (41,7%).

Health

Σημαντική ανακάλυψη για τη θεραπεία της λευχαιμίας

επιστήμονες
Επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής τους ελληνικής και κυπριακής καταγωγής ερευνητές Γιώργο Βασιλείου, Τόνυ Κουζαρίδη και Κώστα Τζελέπη, ανακάλυψαν ότι μια δραστική ουσία που περιέχεται σε οφθαλμικές σταγόνες, μπορεί να καταστρέψει επίσης τα καρκινικά κύτταρα της λευχαιμίας.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Wellcome Sanger Institute, καθώς επίσης των πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ και του Νότιγχαμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature Communications", βρήκαν ότι η εν λόγω ουσία (SPHINX31), που στοχεύει σε ένα σημαντικό γονίδιο του καρκίνου (SRPK1), μπορεί να εξοντώσει τα καρκινικά κύτταρα στους ασθενείς με οξεία μυελογενή λευχαιμία (ΟΜΛ), χωρίς να κάνει ζημιά στα υπόλοιπα μη λευχαιμικά κύτταρα.

Η ΟΜΛ είναι μια επιθετική μορφή καρκίνου του αίματος, που πλήττει ανθρώπους όλων των ηλικιών και συχνά απαιτεί μήνες εντατικής χημειοθεραπείας και παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο. Εκδηλώνεται στα κύτταρα του μυελού των οστών, τα οποία σταδιακά εκτοπίζουν τα υγιή κύτταρα, με συνέπεια να αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος σοβαρών λοιμώξεων και αιμορραγίας.

Οι θεραπείες για την ΟΜΛ ουσιαστικά είναι οι ίδιες εδώ και τρεις δεκαετίες, ενώ στην πλειονότητα των ασθενών ο καρκίνος δεν θεραπεύεται. Ένας υποτύπος της ΟΜΛ, που αφορά μια μετάλλαξη στο γονίδιο MLL, έχει ιδιαίτερα κακή πρόγνωση.

Wreath

Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων

χριστουγεννιάτικη θλίψη
Ο κίνδυνος εμφράγματος στη διάρκεια του έτους κορυφώνεται γύρω στις δέκα το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων, ιδίως για τους πιο ηλικιωμένους και πιο άρρωστους ανθρώπους, κυρίως λόγω του αυξημένου συναισθηματικού στρες, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Ο κίνδυνος για έμφραγμα είναι αυξημένος επίσης ανήμερα τα Χριστούγεννα (αλλά λιγότερο από ό,τι την παραμονή), την Πρωτοχρονιά (αλλά όχι την παραμονή), καθώς και τα πρωινά (γύρω στις 8 π.μ.), ιδίως της Δευτέρας, αλλά όχι στη διάρκεια του Πάσχα ή των μεγάλων αθλητικών αγώνων.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Έρλινγκε του Τμήματος Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Λουντ και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της πόλης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό BMJ, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 283.000 περιστατικά εμφραγμάτων στη διάρκεια 16 ετών.

Σχόλιο: Σύνδρομο ευτυχισμένης καρδιάς: Και η πολλή ευτυχία μπορεί να πληγώσει την καρδιά

Eπιθετικότητα και θυμός αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου

Επιστήμονες ανακάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο το στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά


Health

Επανενεργοποίηση της φυσικής ικανότητας του σώματος για θεραπεία μέσω της Αυτοαιμοθεραπείας

autohemotherapy
Ο όρος αυτοαιμοθεραπεία αποδίδεται στον Δρ. Paul Ravaut στις αρχές του περασμένου αιώνα (1912), και βασικά μπορεί να περιγραφεί ως η χορήγηση του δικούς μας αίματος στον εαυτό μας. Όπως όταν πάμε για εξετάσεις αίματος και μας παίρνουν το αίμα με σύριγγα και βελόνα από το βραχίονα, έτσι λαμβάνουμε το αίμα και σε αυτή τη θεραπεία, με την διαφορά ότι σε αυτή την περίπτωση, το αίμα μας εισάγεται αμέσως μόλις τραβηχτεί στους γλουτιαίους μύες μας (ενδομυϊκά).

Για να δείτε πως αυτή η απλή θεραπευτική τεχνική αποδείχτηκε εξαιρετικά χρήσιμη στην ιστορία της ιατρικής, θα ξεκινήσουμε με ένα από τα πιο ενδιαφέρον ερευνητικά άρθρα που έχουν γραφτεί για το θέμα. Με τον τίτλο 'Autohemotherapy in Psychiatry' [αυτοαιμοθεραπεία στην ψυχιατρική] δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Maryland State Medical Journal το 1955 από τον Robert Reddick που ήταν τότε πρόεδρος της Dorchester County Medical Society. Ανάμεσα σε άλλα αναφέρει,
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών δεκαετιών έχουν αναφερθεί ευεργετικά αποτελέσματα από τη χρήση της αυτοαιμοθεραπείας στη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων: πνευμονική φυματίωση, εθισμό στα ναρκωτικά, οστρακιά, ακμή, δερματικές μολύνσεις, ρευματικό πυρετό, διάφορες δερματικές παθήσεις, παθήσεις στην εγκυμοσύνη, ορμονικές ανεπάρκειες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες παθήσεις, έρπητα ζωστήρα, διάφορες αλλεργίες, σηπτικές καταστάσεις μετά από αποβολή και άμβλωση, πυώδη εξανθήματα, διάφορες λοιμώξεις από ιούς, κνίδωση, ασθένειες ορού, ημιπληγία, βρογχικό άσθμα, οξεία χορεία, έλκος στα πόδια, ελονοσία, πλευρίτιδα, λύσσα, ηπατίτιδα Β, οισολογικό ορό, αρθρίτιδα, σύνδρομο Guillain-Barré, οξεία πρόσθια πολιομυελίτιδα, διφθεριτική πολυνηρίτιδα, δωδεκαδακτυλικό συρίγγιο, φυματιώδη περιτονίτιδα, καρδιαγγειακές παθήσεις, προβλήματα εμμηνόρροιας και εμμηνόπαυσης, διάφορες πνευμονίες, ψωρίαση κ.ά.
Μια πολύ πειστική λίστα της οποίας δεν πρέπει να υποτιμήσουμε το ιστορικό. Θα επανέλθουμε σε αυτήν αργότερα, αλλά πρώτα , ας επιστρέψουμε στην αναφορά του Reddick για την αυτοαιμοθεραπεία σε ψυχιατρικούς ασθενείς: