Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Παρ, 19 Ιούλ. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Επιστήμη του Πνεύματος
Χάρτης

Shoe

Οι άνθρωποι που φορούν τρελές κάλτσες φαίνονται πιο δημιουργικοί και ευφυείς

κάλτσες
Οι κάλτσες επιτέλους αναγνωρίζονται για την ύψιστη σημασία τους. Μελέτη ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ απέδειξε πως οι άνθρωποι που φορούν «τρελές» κάλτσες φαίνονται εξυπνότεροι και πιο επιτυχημένοι.

Στην μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Consumer Research», οι Silvia Belleza, Francesca Gino και Anat Keinan διερεύνησαν τη θεωρία ότι αυτούς που έχουν αντικομφορμιστικές συνήθειες ο κόσμος τους χαρακτηρίζει ως άτομα υψηλού στάτους και εξαιρετικών δεξιοτήτων.

Με λίγα λόγια, οι άνθρωποι που επιλέγουν «παλαβές» κάλτσες φαντάζουν στον υπόλοιπο κόσμο πιο ευφυείς, δημιουργικοί και επιτυχημένοι.

«Προτείναμε ότι, υπό ορισμένες προϋποθέσεις, οι αντισυμβατικές συμπεριφορές μπορεί να είναι πιο ευεργετικές σε κάποιον από το να προσπαθεί, απλά, να ταιριάξει με τα κοινώς παραδεκτά» γράφουν οι πανεπιστημιακοί ερευνητές.

Cloud Grey

Τι πραγματικά σημαίνει η φράση, «γέρασα μέσα σε μια νύχτα»

άσπρα μαλλιά
Τι πραγματικά εννοούμε όταν λέμε ότι κάποιος «γέρασε μέσα σε μια νύχτα» ή ότι «άσπρισαν τα μαλλιά του από τη στενοχώρια»; Τι πιέσεις υφίσταται το σώμα, που προκειμένου να τις ελέγξει μας γερνά και αφήνει το όποιο άγχος να «γράψει» το δικό του μήνυμα στο πρόσωπο μας και εν γένει στην εξωτερική μας εμφάνιση;
Η Dr. Elizabeth Blackburn, βραβευμένη το 2009 με το Νόμπελ Φυσιολογίας / Ιατρικής, εξηγεί με λόγια απλά τι πραγματικά συμβαίνει στον ανθρώπινο οργανισμό, όταν βιώνει ένα στρεσογόνο γεγονός, μία απώλεια, μία εξαιρετικά στενόχωρη κατάσταση, που πρακτικά λειτουργεί παροδικά ως ανάχωμα στη δημιουργία νέων κυττάρων. «Με το να εκκρίνονται όλες αυτές οι ορμόνες του άγχους στο σώμα, εκείνο που προσπαθεί να απαντήσει με κάποιο τρόπο, προκειμένου να μας κρατήσει όρθιους. Όμως, κάνει υπερπροσπάθεια και όλη αυτή η πίεση επιδρά στα κύτταρα και καθυστερεί την ανανέωση τους. Σ' αυτή την ανανέωση οφείλεται η νεανική μας όψη, το γεγονός ότι μεγαλώνουν και διατηρούν το χρώμα τους τα μαλλιά μας. Αυτή η διαδικασία διακόπτεται συνεπεία μίας εξαιρετικά στρεσογόνου κατάστασης», λέει η βιολόγος.

Όπως λέει πρόκειται για διαδικασία που δεν επιτρέπει την κατάλληλη συντήρηση των τελομερών (σ.σ.: πρόκειται για τις απολήξεις των χρωμοσωμάτων που σχετίζονται με λειτουργίες που αφορούν τη γήρανση του οργανισμού και με την προστασία του από την ανάπτυξη διαφόρων μορφών καρκίνου).

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Black Cat 2

Συμπεριφορές της γάτας που δείχνουν ότι πονάει

γάτα κτηνίατρος
Η αντιμετώπιση του πόνου στη γάτα μπορεί να είναι κάτι δύσκολο, γιατί ενώ ο άνθρωπος είναι πιο ευαίσθητος στον πόνο και δείχνει ότι πονάει, τα ζώα τον αντιμετωπίζουν πολύ πιο στωικά.

Eίναι πολλές φορές δύσκολο να γνωρίζουμε ότι τα κατοικίδιά μας πραγματικά υποφέρουν ή πονάνε.

Το πιο σημαντικό απ' όλα είναι επίσης ότι δεν μπορούν να ανοίξουν το στόμα τους και να μιλήσουν όπως θα έκανε για παράδειγμα ένα παιδί.

Η διαχείριση του πόνου του κατοικιδίου είναι πολύ σημαντική υπόθεση. Μελέτες έχουν δείξει πως αν βοηθήσετε το κατοικίδιό σας να αποφύγει τον πόνο, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία της ανάρρωσής του, είτε πρόκειται για χειρουργική επέμβαση είτε για τραυματισμό.

Επιπρόσθετα, η σωστή διαχείριση του πόνου τους μπορεί να μειώσει το στρες που αισθάνονται τα κατοικίδια και να αυξήσει την αίσθηση της ευημερίας, γεγονός που βοηθά τα αγαπημένα σας ζωάκια να ζήσουν περισσότερο.

Palette

Οι δημιουργοί βιώνουν πιο συχνά κατάθλιψη γιατί παλεύουν να δώσουν νόημα στη ζωή

δημιουργικότητα
Οι άνθρωποι αναγνώριζαν πάντα μια σχέση μεταξύ της καλλιτεχνικής δημιουργικότητας και των έντονων συναισθηματικών εμπειριών. Νέες επιστημονικές έρευνες έρχονται να μας διαφωτίσουν.

Είναι άλλωστε ένα θέμα που η λογοτεχνία πολύ συχνά μας το τόνιζε. Όπως έλεγε ο Βασιλιάς Θησέας στο «Όνειρο Θερινής Νυκτός», «Η φαντασία έχει τρεις πιστούς: τους εραστές, τους ποιητές και τους τρελλούς / (Αυτοί )...συλλαμβάνουν περισσότερα από όσα η κοινή λογική ποτέ κατανοεί». Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε τη σχέση μεταξύ δημιουργικότητας και ψυχικής αστάθειας. Οι ζωές 291 παγκοσμίως αναγνωρισμένων στη δημιουργική αρένα ανδρών και γυναικών που έχουν αποβιώσει μπήκαν στο μικροσκόπιο. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: οι μεγάλοι καλιτέχνες και συγγραφείς είχαν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη σε κάποια φάση της ζωής τους από ότι όλος ο υπόλοιπος πληθυσμός. Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης τους φυσικά , δεν παρήγαγαν τίποτε. Η δημιουργικότητα τους έρχόταν πριν και μετά και μερικές φορές ενισχύονταν από τη μανία που συμπορεύεται με τη μανιοκατάθλιψη. Πολλοί είχαν και άλλα προβλήματα όπως αλκοολισμός, δύσκολες συνθήκες ζωής, κατάχρηση ουσιών κ.ά. Ονόματα όπως των Σκοτ Φιτζέραλντ, Γουίλιαμ Φώκνερ, Βιρτζίνια Γούλφ, Έρμαν Έσε και Έρνεστ Χέμινγουει ξεχωρίζουν στη λίστα των συγγραφέων που νοσηλεύθηκαν σε ψυχιατρεία- ο τελευταίος μάλιστα αυτοκτόνησε. Πρόσφατες δε έρευνες σε σύγχρονους συγγραφείς και καλιτέχνες δείχνουν το ίδια αποτελέσματα.

Σχόλιο: Υπάρχουν ενδείξεις ότι η διατροφή μας επηρεάζει σημαντικά την πνευματική μας κατάσταση. Στο παρακάτω βίντεο, ο καναδός ψυχολόγος Τζόρνταν Πέτερσον μαζί την κόρη του Μιχάηλα, μιλούν για το δικό τους οικογενειακό ιστορικό με την κατάθλιψη και πως τους βοήθησε μια αλλαγή στη διατροφή τους:


Δείτε επίσης: Νέα μελέτη: Η καλλιτεχνική δημιουργικότητα συνορεύει με την τρέλα


Heart

Οι σκύλοι αποκτούν σταδιακά την προσωπικότητά των αφεντικών τους

σκύλος
Παρατηρώντας έναν σκύλο είχατε την υποψία πως η συμπεριφορά του μοιάζει σε μεγάλο βαθμό με αυτή του αφεντικού του; Δεν είχατε άδικο. Αυτή την υποψία έρχεται τώρα να την επιβεβαιώσει μια επιστημονική έρευνα.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βιέννης, με επικεφαλής την Ίρις Σόμπερλ, ύστερα από μελέτη περισσότερων από 100 ζευγαριών σκύλων και ανθρώπων διαπίστωσαν πως οι προσωπικότητές τους έμοιαζαν σε μεγάλο βαθμό.

Σύμφωνα με την έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «PLoS One», οι σκύλοι αποκτούν σταδιακά βασικά χαρακτηριστικά της ψυχοσύνθεσης των αφεντικών τους, αν συμβιώνουν επί χρόνια.

Η προσωπικότητα των σκυλιών φαίνεται πως επηρεάζεται ιδιαίτερα όταν συμβιώνουν με αγχωτικούς, νευρωτικούς και εν γένει αρνητικούς τύπους ανθρώπων. Αντίθετα οι σκύλοι που είναι χαλαροί και φιλικοί μπορούν να μεταδώσουν τη θετική αυτή προσωπικότητα στους ιδιοκτήτες τους, βοηθώντας τους να μειώσουν το στρες.

Σχόλιο: Τα κουτάβια αντιδρούν στη φωνή μας ενώ τα ενήλικα σκυλιά στις χειρονομίες μας

Έρευνα αποδεικνύει αυτό που γνωρίζαμε: Οι σκύλοι καταλαβαίνουν τα λόγια μας και τον τρόπο που τα λέμε


Vinyl

Σεξ, ναρκωτικά, μουσική και φαγητό ενεργοποιούν το ίδιο κέντρο απόλαυσης του εγκεφάλου

μυαλό
«Sex, drugs and rock'n'roll» ήταν το σύνθημα των νέων μετά την επαναστατημένη δεκαετία του ΄60. Φαίνεται πως είχαν τελικά κάποιο δίκιο να τα συνδυάζουν, επειδή Καναδοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι το σεξ, τα ναρκωτικά και η μουσική ενεργοποιούν το ίδιο κέντρο απόλαυσης του εγκεφάλου.

Το ίδιο νευροχημικό σύστημα του εγκεφάλου παράγει τα αισθήματα απόλαυσης, είτε πρόκειται για το σεξ, τα ναρκωτικά, το φαγητό ή την μουσική. Όταν οι επιστήμονες μπλόκαραν την παραγωγή των φυσικών οπιοειδών ουσιών στη συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, οι άνθρωποι δεν ευχαριστιούνταν πλέον τα αγαπημένα τους μουσικά κομμάτια - τουλάχιστον όχι στον ίδιο βαθμό.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα (και μουσικό) Ντάνιελ Λεβίτιν του Πανεπιστημίου ΜακΓκιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Scientific Reports», πειραματίσθηκαν με 17 εθελοντές που άκουσαν την αγαπημένη τους μουσική στο εργαστήριο.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται πέραν κάθε αμφιβολίας ότι τα οπιοειδή του εγκεφάλου εμπλέκονται άμεσα στην απόλαυση της μουσικής, όπως συμβαίνει με το σεξ (και όχι μόνο).

Η νέα μελέτη φωτίζει έτσι περισσότερο το βιολογικό υπόβαθρο της σχέσης του ανθρώπου με τη μουσική, το οποίο έχει διαμορφωθεί μέσα από μια μακρά εξελικτική πορεία. Μεταξύ άλλων, αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι κάνουν πιο ευχάριστα και ξεκούραστα σωματική άσκηση, όταν παράλληλα ακούνε μουσική, καθώς ο εγκέφαλός τους απελευθερώνει αυτές τις οπιοειδείς χημικές ουσίες.

Brain

Η διγλωσσία βοηθά στην αντιμετώπιση της νόσου του Αλτσχάιμερ

νόσος Αλτσχάιμερ
Έρευνα του επιστημονικού ινστιτούτου Σαν Ραφαέλε του Μιλάνου αποδεικνύει πως το να είναι κανείς δίγλωσσος βοηθά στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου του Αλτσχάιμερ, πως οι δίγλωσσοι διαθέτουν δηλαδή ένα σημαντικό όπλο το οποίο περιορίζει και επιβραδύνει τις συνέπειες της νόσου. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences.

Η έρευνα απέδειξε ότι ο εγκέφαλος των δίγλωσσων καταφέρνει να διατηρήσει μεγαλύτερη λειτουργικότητα σε ό,τι αφορά την γνωστική και εκτελεστική δραστηριότητα, επιβραδύνοντας ακόμη και κατά πέντε χρόνια- σε κάποιες περιπτώσεις- την εμφάνιση της νόσου και λειτουργώντας σαν ασπίδα, με πιο περιορισμένη απώλεια μνήμης, σε όποιον έχει ήδη νοσήσει.

H έρευνα πραγματοποιήθηκε στο 'Ανω Αδίγη, την περιοχή της βορειοανατολικής Ιταλίας στην οποία ζει ισχυρή γερμανόφωνη μειονότητα και οι περισσότεροι κάτοικοι μιλούν τόσο ιταλικά όσο και γερμανικά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αποδεικνύεται πλέον ότι οι δίγλωσσοι διαθέτουν πραγματικό «γνωστικό απόθεμα», το οποίο περιορίζει τις συνέπειες και την επιδείνωση της ασθένειας.

Βάσει ειδικού ερωτηματολογίου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θετικές αυτές συνέπειες εξαρτώνται και από το κατά πόσο ο κάθε άνθρωπος χρησιμοποιεί όντως στην καθημερινή του ζωή και τις δυο γλώσσες. «Όσο μεγαλύτερη χρήση γίνεται, τόσο πιο σημαντικές είναι οι ευεργετικές συνέπειες, σε εγκεφαλικό επίπεδο», τόνισε η Ντανιέλα Περάνι, υπεύθυνη της έρευνας, μιλώντας στην ιταλική εφημερίδα La Repubblica.

Σχόλιο: Όσοι μαθαίνουν ξένες γλώσσες διαθέτουν καλύτερη νοητική υγεία μέχρι τα γεράματα

Η μάθηση δεύτερης γλώσσας κατά την προσχολική ηλικία εμπλουτίζει την κοσμοαντίληψη των παιδιών


Brain

Ο ύπνος ανανεώνει τον εγκέφαλο και την ικανότητά του για μάθηση και μνήμη

υπνος
Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμώμενοι -περίπου 120 ημέρες τον χρόνο-, αυτό αποδεικνύει από μόνο του ότι ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Ως ενήλικοι αφιερώνουμε στον ύπνο περίπου το 35% του ημερήσιου χρόνου μας, ενώ στα νεογέννητα ο ύπνος καταλαμβάνει το 70%.

Ο ύπνος υπάρχει επειδή, προφανώς, επιτελεί κάποια θεμελιώδη λειτουργία. Ναι, αλλά ποια;

Κατά καιρούς οι επιστήμονες έχουν προτείνει διάφορες λίγο-πολύ πειστικές εξηγήσεις. Ορισμένοι είναι πεπεισμένοι ότι η βασική λειτουργία του ύπνου είναι ανανεωτική και τονωτική, άλλοι θεωρούν πως η θεμελιώδης λειτουργία του σχετίζεται με τη μνήμη, δηλαδή με την παγίωση των πρόσκαιρων μνημονικών εγγραφών.

Δύο σημαντικές έρευνες που πριν από λίγες ημέρες δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Science» προτείνουν μια τρίτη εξήγηση:

Ο ύπνος είναι απαραίτητος επειδή επιτρέπει τη χαλάρωση των συναπτικών επαφών μεταξύ των νεύρων, εξισορροπώντας έτσι την ένταση των συναπτικών συνδέσεων, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν ο εγκέφαλος βρίσκεται σε εγρήγορση.

Σχόλιο: Ο επαρκής ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο σε μνήμη & μάθηση στα βρέφη

Ο καλός ύπνος προστατεύει έναντι της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ

Εγκοίμηση: Ο ύπνος ως τελετουργική μέθοδος θεραπείας στην αρχαία Ελλάδα

Ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι για καλύτερη υγεία

Ύπνος σε κρύο περιβάλλον: Ότι καλύτερο για την υγεία μας!


Video

Η ζωή μας περνά όντως μπροστά από τα μάτια μας την στιγμή του θανάτου μας

εγκέφαλος
Το κλισέ είναι γνωστό και διαχρονικό. «Ήταν σαν να πέρασε όλη μου η ζωή μπροστά από τα μάτια μου», λένε όσοι έχουν βρεθεί πολύ κοντά στο θάνατο ή έχουν βιώσει μια επιθανάτια εμπειρία. Επίσης, είναι μία από τις πλέον δημοφιλείς σκηνές στον κινηματογράφο, όταν ο πρωταγωνιστής πεθαίνει και βλέπει όλη του τη ζωή σαν ταινία. Μέχρι σήμερα κανείς, εκτός από όσους το είχαν βιώσει και δεν ζουν πια ανάμεσά μας για να το επιβεβαιώσουν, δεν μπορούσε να γνωρίζει αν κάτι τέτοιο ισχύει.

Τώρα όμως, η επιστήμη έρχεται με νέα στοιχεία που υποδεικνύουν πως ναι, η ζωή σου μπορεί όντως να περνά μπροστά από τα μάτια σου όταν πεθαίνεις, κι αυτό χάρη σε συγκεκριμένα σημεία του εγκεφάλου μας που συνδέονται με τη μνήμη και τα οποία είναι τα τελευταία που επηρεάζονται από το σταδιακό θάνατο του σώματος.

Ειδικοί από το Hadassah University της Ιερουσαλήμ διεξήγαγαν πρόσφατα μια έρευνα, στο πλαίσιο της οποίας πήραν συνεντεύξεις από ανθρώπους που έχουν βιώσει επιθανάτιες εμπειρίες. Οι συνεντευξιαζόμενοι είπαν πως είχαν, όντως, ξαναζήσει έντονες συναισθηματικές στιγμές από τη ζωή τους, αλλά όχι απαραίτητα σε χρονολογική σειρά ή ακόμα και από τη δική τους οπτική γωνία, καθώς ο εγκέφαλός τους τούς έκανε να βλέπουν γεγονότα που είχαν ζήσει στο παρελθόν μέσα από τα μάτια τρίτων που βρίσκονταν μαζί τους εκείνες τις σημαντικές στιγμές.

Ένας από τους συμμετέχοντες είπε «Ένα λεπτό και χιλιάδες χρόνια... και τα δύο μαζί και τίποτα από τα δύο. Όλα έγιναν μονομιάς, ή κάποιες στιγμές κατά τη διάρκεια της επιθανάτιας εμπειρίας μου πραγματοποιούνταν ταυτόχρονα με άλλες, αν και το ανθρώπινο μυαλό μου τις διαχώριζε σε ξεχωριστά γεγονότα».

Σχόλιο: Υπάρχει ζωή μετά θάνατον; Οι κλινικά νεκροί είχαν ακόμα διαίσθηση


Question

Προκατειλημμένη επιβεβαίωση: Γιατί τα λογικά επιχειρήματα δεν είναι ποτέ αρκετά για να μας πείσουν ότι κάνουμε λάθος

λογική συναίσθημα
Ένα από τα παιχνίδια που μας παίζει το ίδιο μας το μυαλό είναι ότι αναζητούμε αποδείξεις για να επιβεβαιώσουμε πράγματα που πιστεύουμε. Για παράδειγμα, ακούμε μία κακή φήμη για έναν αντίπαλο μας και φυσικά είμαστε πανέτοιμοι να την πιστέψουμε, γιατί μας συμφέρει φυσικά. Αν ακούσουμε την ίδια ακριβώς φήμη για ένα πρόσωπο που αγαπάμε, στη χειρότερη περίπτωση θα διαμαρτυρηθούμε, στην καλύτερη θα πούμε ότι πρόκειται για κακοήθειες. Κατά τον ίδιο τρόπο, όταν δεν εμπιστευόμαστε ένα κόμμα ή μία κυβέρνηση, μία αλλαγή στην πολιτική της, εκλαμβάνεται από εμάς ως ενισχυτικό της δυσπιστίας μας και φυσικά τανάπαλιν.

Αυτή η πνευματική συνήθεια επιστημονικά ονομάζεται προκατειλημμένη επιβεβαίωση και μόλις μάθει κανείς τη σημασία του όρου αρχίζει να τον συναντά -την πρακτική εφαρμογή του, τουλάχιστον- παντού. Δεν είναι κακό να μας συμβαίνει, υπό την προϋπόθεση ότι έχουμε δίκιο. Μόνο που τις περισσότερες φορές έχουμε άδικο και δυστυχώς δίνουμε την πρέπουσα σημασία στα στοιχεία, στα γεγονότα, σε όλα εκείνα που τελικά μας διαψεύδουν, μόνο όταν είναι πολύ αργά. Πώς μπορούμε να προστατευθούμε από αυτή την (παναθρώπινη) τάση και κυρίως από την εμμονική προσήλωση μας στις λάθος αποφάσεις; Τι κάνουμε, όταν όλοι βλέπουν το λάθος εκτός από εμάς; Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πρίνστον υπάρχουν δύο κατηγορίες όσων πάσχουν από αυτή την κατάσταση και ένα κλασικό πείραμα, που βοηθούν κάποιον σταδιακά να ξεπεράσει τη... σιγουριά του ότι έχει δίκιο και τελικώς να πάρει τη σωστή (ή έστω τη λιγότερο επιζήμια) απόφαση.

Η πρώτη κατηγορία είναι και η πιο συνηθισμένη. Είναι εκείνη που μπορεί να ανιχνεύσει κανείς σε εκφράσεις τύπου "απλώς πιστεύεις αυτό που θέλεις να πιστέψεις" ή "είναι κάτι που θα έλεγες ούτως ή άλλως, σωστά;". Είναι οι περιπτώσεις στις οποίες κάποιος θα οδηγηθεί σε ένα συμπέρασμα επειδή είναι προκατειλημμένος με τη δουλειά, την εμφάνιση ή τις πεποιθήσεις κάποιου άλλου. Αυτή είναι η κινητήριος θεωρία της προκατειλημμένης επιβεβαίωσης. Και πρόκειται για κάτι που έχει ξεκάθαρη συνταγή θεραπείας: αλλάζοντας τα κίνητρα των ανθρώπων, τερματίζεται και η προκατάληψη.