Υγεία & Ευεξία
Στη μελέτη συμπεριελήφθησαν 489 ασθενείς με μέση ηλικία τα 49.2 έτη, ενώ το 75% ήταν γυναίκες και το 32% ανήκαν στη λευκή φυλή. Οι συμμετέχοντες κατατάχθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με τα επίπεδα βιταμίνης D κατά το τελευταίο έτος ως ακολούθως: 124 (25%) εμφάνιζαν πιθανότατα ανεπάρκεια, 287 (59%) είχαν πιθανότατα επάρκεια και για 78 (16%) ασθενείς δεν ήταν δυνατό να προσδιοριστεί η κατάσταση επάρκειας βιταμίνης D.
«Η μελέτη μας αποκαλύπτει ότι ένας μοναδικός μύκητας που συνυπάρχει με τα βακτήρια στο έντερο των ασθενών με ήπια γνωστική εξασθένιση μπορεί να τροποποιηθεί μέσω της μεσογειακής-κετογονικής διατροφής», αναφέρει ο επικεφαλής ερευνητής Hariom Yadav, επίκουρος καθηγητής μοριακής ιατρικής.
Στη μονοκεντρική, τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή πιλοτική μελέτη διασταυρούμενης μετάβασης, η ομάδα του Yadav εντόπισε τους οργανισμούς στο εντερικό μικροβίωμα, μέσω της αλληλουχίας του μυκητιακού γονιδίου rRNA ITS1 σε 17 ηλικιωμένους (οι 11 εξ αυτών με διαγνωσμένα ήπια γνωστική εξασθένιση και οι έξι με φυσιολογική γνωστική λειτουργία) πριν και μετά από μία παρέμβαση έξι εβδομάδων με τροποποιημένη μεσογειακή-κετογονική δίαιτα προκειμένου να προσδιοριστεί η συσχέτισή της με τους δείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ στα εγκεφαλονωτιαία υγρά και το εντερικό μικροβίωμα.
Σχόλιο: Η κετογονική διατροφή βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό και προσφέρει θεραπεία για πολλές ασθένειες:
- Κετογονική διατροφή για καλή μνήμη και μακροζωία
- Κετογονική διατροφή κατά την επιληψία
- Κετογονική Διατροφή: Τα οφέλη και ο ρόλος της στην θεραπεία του καρκίνου
- Αυτισμός και κετογονική διατροφή
- Η κετογονική διατροφή και οι θετικές δράσεις της στην υγεία μας
Συγκεκριμένα, το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων σε εθνικό επίπεδο (27%) που αποδίδεται στο περιβάλλον σημειώνεται στη Βοσνία και Ερζεγοβίνη και το χαμηλότερο στην Ισλανδία και στη Νορβηγία με 9%, ενώ η ατμοσφαιρική ρύπανση εξακολουθεί να αποτελεί τη μεγαλύτερη περιβαλλοντική απειλή για την υγεία στην Ευρώπη, με περισσότερους από 400.000 πρόωρους θανάτους λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης ετησίως στην ΕΕ. Στη δεύτερη θέση βρίσκεται η ηχορύπανση, η οποία συμβάλλει σε 12.000 πρόωρους θανάτους, ακολουθούμενη από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, ιδιαιτέρως τα κύματα καύσωνα.
"Η νόσος COVID-19 αποτελεί μία ακόμη ηχηρή υπενθύμιση, που μας καλεί να συνειδητοποιήσουμε τη σχέση μεταξύ των οικοσυστημάτων μας και της υγείας μας και την ανάγκη να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα - ότι ο τρόπος που ζούμε, που καταναλώνουμε και παράγουμε βλάπτει το κλίμα και έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Από τη στρατηγική μας «από το αγρόκτημα στο πιάτο» για βιώσιμα και υγιεινά τρόφιμα μέχρι το μελλοντικό ευρωπαϊκό σχέδιο για την καταπολέμηση του καρκίνου, έχουμε αναλάβει ισχυρή δέσμευση να προστατεύουμε την υγεία των πολιτών μας και τον πλανήτη μας", δήλωσε σχετικά η Στέλλα Κυριακίδη, Επίτροπος Υγείας και Ασφάλειας των Τροφίμων.
Σχόλιο: Εάν πιστεύετε ότι οι κυβερνήσεις ανά τον κόσμο ενδιαφέρονται για την υγεία μας, πείτε μας τότε πως έχουν βοηθήσει στην εξάλειψη της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, η οποία σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους απ' ότι η COVID-19 ανά χρόνο εδώ και δεκαετίες!
- Κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους 3,2 εκατ. άνθρωποι από την ατμοσφαιρική ρύπανση
- H ατμοσφαιρική ρύπανση βασική αιτία εγκεφαλικών
- Η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλέι πλημμύρες;
- Η ρύπανση της ατμόσφαιρας προκαλεί εγκεφαλικά, καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο, αλλά το κάπνισμα φταίει για όλα!
- Αρκετές νέες παθήσεις συνδέονται για πρώτη φορά με τη ρύπανση του αέρα
- Φόβοι ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί Αλτσχάιμερ
- Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνει τον καρκίνο του πνεύμονα
- Ατμοσφαιρική ρύπανση και μείωση της «καλής» χοληστερόλης
- Για πρώτη φορά νανοσωματίδια του νέφους συνδέονται με τον καρκίνο του εγκεφάλου
Οι μάσκες υφασμάτων μπορούν να αποτελέσουν εστία με βακτήρια και μύκητες και θα πρέπει να πλένονται σε πλυντήριο ή με το χέρι χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και σαπούνι. Καλό είναι η μάσκα να σιδερωθεί για επιπλέον προστασία από μικρόβια. Το δέρμα σας θα πρέπει να είναι καθαρό, να το πλένετε με ένα απαλό μη ερεθιστικό καθαριστικό πριν τοποθετήσετε τη μάσκα. Θα πρέπει επίσης το δέρμα σας να είναι καλά ενυδατωμένο. Καλό είναι να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα τουλάχιστον μισή ώρα πριν εφαρμόσετε τη μάσκα.
Με αυτόν τον τρόπο θα σχηματιστεί ένα προστατευτικό φράγμα στην τριβή που θα προκληθεί από το ύφασμα. Είναι σημαντικό να μη φοράμε μακιγιάζ κάτω από τη μάσκα για να αποφύγουμε την περαιτέρω απόφραξη των πόρων. Ωστόσο είναι απαραίτητη η εφαρμογή αντηλιακού, καθώς οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να διεισδύσουν σε μια μάσκα.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους ερεθισμούς που προκαλεί η μάσκα προσώπου είναι η ακμή.
Σχόλιο: Ας μην ξεχνάμε τα άλλα αρνητικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει η χρήση μάσκας, η οποία - παρεμπίπτοντος - δεν προσφέρει προστασία έναντι στους ιούς:
- Σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες από τη χρήση μάσκας
- Έλληνας νευροχειρούργος: Πολλά προβλήματα μπορεί να παρουσιαστούν από τη χρήση μάσκας
- Σουηδία: Μείωση κρουσμάτων παρά τη μη χρήση μάσκας
- Αρμενίζοντας ανάμεσα στην υστερία και το φόβο γύρο από τον κοροναϊό
Σε πολλές μελέτες, που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια αρκετών ετών, είχε διαπιστωθεί πως ένας πολύ μικρός αριθμός από τα 38 εκατομμύρια άτομα που είχαν μολυνθεί από τον ιό, ήταν σε θέση να τον καταστείλουν χωρίς καμία θεραπεία.
Σύμφωνα με το αξιοσημείωτο νέο εύρημα, ένα ακόμη μικρότερο υποσύνολο των «ελεγκτών ελίτ» φαίνεται να είναι ικανό να εξαλείψει τον ιό HIV από το σώμα τους, χωρίς να λάβουν καθόλου φάρμακα.
Η ανακάλυψη είναι εκπληκτική, επειδή ο HIV είναι μια δια βίου κατάσταση για την οποία δεν υπάρχει ιατρική θεραπεία. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι πάσχοντες απαιτούν καθημερινή αντιρετροϊκή θεραπεία (ART) για τον έλεγχο του ιού και τη διακοπή της ανάπτυξης συνδρόμου επίκτητης ανοσοανεπάρκειας (AIDS).
«Αυτό το δημοφιλές λάδι αναγνωρίζεται ευρέως ως θρεπτική πηγή καθαρού διαιτητικού λίπους όταν συνδυάζεται με τις παραδοσιακές μεσογειακές δίαιτες της Ελλάδας και της Ισπανίας. Η μελέτη μας, επιβεβαιώνει πως τα οφέλη που σχετίζονται με την κατανάλωση ελαιολάδου, επεκτείνονται και σε άτομα χωρίς μεσογειακή κληρονομιά και που έχουν διαφορετικούς πολιτισμούς, παραδόσεις και προτιμήσεις τροφίμων», δηλώνει η Κατερίνα Σαράπις, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Λα Τρομπ.
Η ιβερμεκτίνη είναι διαθέσιμη από τη δεκαετία του 1970 και εγκεκριμένη από τον FDA (Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων). Έχει πολύ λίγες παρενέργειες και θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα φάρμακα στον κόσμο. Είναι επίσης πολύ φθηνό.
Η σιέστα ή, αλλιώς ο ύπνος το μεσημέρι, θεωρείται ευεργετικός για την υγεία μας, αλλά μια έρευνα ανατρέπει ό,τι γνωρίζαμε και κάνει λόγο για θανάσιμους κινδύνους εάν η ξεκούραση ξεπερνά σε διάρκεια ιδίως τη μία ώρα.
Έτσι, σύμφωνα με μελέτη του Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Γκουανγκζού, στην Κίνα, που επικαλείται το medicalxpress.com, αναλύθηκαν δεδομένα πάνω από 300.000 συμμετεχόντων στην έρευνα.
Με βάση τα ευρήματα, συνάγεται ότι τα άτομα που κοιμούνται περισσότερο από μία ώρα, έχουν 30% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες και 34% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και επισημαίνεται πως αυτά τα στατιστικά στοιχεία ισχύουν για όσους κοιμούνται περισσότερο από έξι ώρες τη νύχτα.
Οι ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές από αρχαιοτάτων χρόνων και μία επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης αποφάσισε να συγκρίνει την αποτελεσματικότητά του σε πονόλαιμους, συνάχια και βήχα, με την δράση συμβατικών φαρμάκων και αντιβιοτικών.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τα στοιχεία 14 κλινικών δοκιμών σε 1.761 συμμετέχοντες, οι οποίες συνέκριναν το μέλι και παρασκευάσματα μελιού με αντιγριπικά, αντιϊσταμινικά και παυσίπονα.
Σύμφωνα με την ανάλυση των στοιχείων, το μέλι είναι πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα, ειδικά δε σε περιπτώσεις επίμονου βήχα. Δύο από τις έρευνες, δε, απέδειξαν ότι η χρήση μελιού μειώνει την διάρκεια των συμπτωμάτων κατά μία ή και δύο μέρες.
Σχόλιο: Δείτε ακόμα,
COVID-19 και Βιταμίνη D: Χάνουμε κάτι απλό και πολύ σημαντικό με την επιβολή του καταναγκαστικού εγκλεισμού