Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Πεμ, 19 Σεπ. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Shoe

Η γυμναστική αλλάζει τη σύσταση των μικροβίων στο έντερο ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων

γυμναστική
Δύο μελέτες, η μια σε ποντίκια και η άλλη σε ανθρώπους, αποφαίνονται με ξεκάθαρο τρόπο ότι η γυμναστική από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση των μικροβίων στο έντερο.

Στην πρώτη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Gut Microbes, μεταμόσχευσαν κόπρανα από ποντίκια που είτε γυμνάζονταν, είτε έκαναν καθιστική ζωή στο παχύ έντερο ποντικιών που έκαναν καθιστική ζωή και είχαν ανατραφεί σε αποστειρωμένο περιβάλλον ώστε να μην έχουν δικό τους εντερικό μικροβίωμα. Στην δεύτερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Medicine & Science in Sports & Exercise, οι ερευνητές παρακολούθησαν τις αλλαγές στην σύσταση του εντερικού μικροβιώματος σε άτομα που από καθιστική συμπεριφορά κλήθηκαν να γυμναστούν και έπειτα να κάνουν πάλι καθιστική ζωή.

«Είναι οι πρώτες μελέτες που δείχνουν ότι η γυμναστική μπορεί να έχει επίδραση στο έντερο ανεξαρτήτως της διατροφής ή άλλων παραγόντων», εξηγεί ο Τζέφρι Γουντς, καθηγητής Κινησιολογίας και Κοινωνικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις.

Στην μελέτη που έγινε στα ποντίκια έδειξε ότι οι αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου των ποντικιών-ληπτών αντικατόπτριζαν το μικροβίωμα των ποντικιών-δοτών, με ξεκάθαρες διαφορές ανάμεσα σε εκείνα που είχαν λάβει μικρόβια από πειραματόζωα που αθλούνταν ή τα άλλα που έκαναν καθιστική ζωή.

Οι λήπτες των εντερικών μικροβίων από αθλούμενα ποντίκια είχαν επίσης υψηλότερη αναλογία μικροβίων που παρήγαγαν το βουτυρικό οξύ, το οποίο παράγει τα υγιή εντερικά κύτταρα, μειώνει τη φλεγμονή και παράγει ενέργεια για τον ξενιστή. Επίσης, φάνηκαν να έχουν ανθεκτικότητα στην πειραματική ελκώδη κολίτιδα.

Σχόλιο: Η «μικροβιακή μας ταυτότητα»

Βακτήρια: Καλοί, κακοί και... συνεργάτες

Tα βακτήρια του εντέρου συνδέονται με τον εγκέφαλο και την ψυχολογία μας


Health

Το Έλαιο Κανναβιδιόλης και η χρήση του σε διάφορες παθήσεις

CBD Έλαιο Κανναβιδιόλης
Το έλαιο CBD (CannaBiDiol / Κανναβιδιόλη) προσφέρει μια ποικιλία χρήσιμων εφαρμογών. Oι νέοι (αμερικανικοί) νόμοι και οι νέες μελέτες κατέστησαν πλέον δυνατή την εστίαση σε όλα τα χαρακτηριστικά της κάνναβης και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά θετικά και ισχυρά. Αλλά μήπως υπάρχουν και παρενέργειες από την χρήση του ελαίου CBD;

Αυτό οδηγεί στο ερώτημα για το πώς το έλαιο CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί[1] για την αντιμετώπιση ορισμένων αδυναμιών του σώματος. Η εκχύλιση της CBD[2] γίνεται από τα άνθη ποικιλιών κάνναβης που περιέχουν έως και 15 τοις εκατό CBD και θεωρείται ότι έχει διατροφικές φυσιολογικές και φαρμακευτικές ιδιότητες.

Χρησιμοποιούνται εκχυλίσματα από λουλούδια και στελέχη κάνναβης που έχουν καλλιεργηθεί και προέρχονται από σπόρους συγκεκριμένων ποικιλιών. Παράγεται έτσι ένα δραστικό συστατικό για κάθε είδους ασθένειες και παθήσεις.

Το έλαιο CBD αποτελεί μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για μια ποικιλία προβλημάτων υγείας[3], ανεξάρτητα από το αν μιλάμε για σωματικά ή ψυχικά προβλήματα. Δυστυχώς, επειδή εξάγεται από το φυτό της κάνναβης, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι το συγκεκριμένο προϊόν θα έχει ένα σύνολο ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Πολλές Aρχές βλέπουν την κάνναβη ως ένα ανεπιθύμητο ναρκωτικό, αν και είναι γνωστό ότι η CBD, για παράδειγμα, δεν προκαλεί ψυχοδραστικές επιπτώσεις[4].

Έτσι, ελλείψει σαφέστερων κανονισμών, οι εντάσεις και η αβεβαιότητα που προκαλεί η παρουσία ουσιών στην αγορά επηρέασαν σημαντικά την έρευνα όσον αφορά την κάνναβη και τον πολύ στενό της συγγενή της από την Ινδία, η οποία παράγει ψυχοδραστικά αποτελέσματα. Μόλις που έχουμε αρχίσει να ανακαλύπτουμε περισσότερα για το έλαιο CBD[5], τις δυνατότητές του, για το αν παρουσιάζει παρενέργειες και για το αν ναι, το ποιες είναι αυτές οι παρενέργειες που θα πρέπει να γνωρίζουμε;

Σχόλιο: Δείτε επίσης,


Syringe

Μια θειούχος χημική ένωση του σκόρδου καταπολεμά βακτηριακές λοιμώξεις

σκόρδο

Το αχοένιο καταστρέφει τα RNA βακτηρίων όπως ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος και η ψευδομονάδα
Το Αχοένιο, μια θειούχος χημική ένωση που βρίσκεται στο σκόρδο, είναι ικανό να καταστρέψει σημαντικά στοιχεία του συστήματος επικοινωνίας του Χρυσίζοντος Σταφυλόκοκκου (Staphylococcus aureus) και της αεριογόνου ψευδομονάδας (Pseudomonas aeruginosa), υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.

Όπως αναφέρεται σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου Scientific Reports, ο Δρ Τιμ Χολμ Γιακομπσεν εξηγεί ότι το αχοένιο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για θεραπείες ασθενών που έχουν κακή πρόγνωση λόγω χρόνιων λοιμώξεων, όπως για παράδειγμα η κυστική ίνωση.

Στο πλαίσιο της μελέτης, ο Δρ Γιακομπσεν και οι συνεργάτες του απέδειξαν την ικανότητα του αχοένιου να αναστέλλει τα μικρά ρυθμιστικά μόρια RNA (sRNAs) σε δύο είδη βακτηρίων: την gram-αρνητική αεριογόνο ψευδομονάδα και τον gram-θετικό χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο.

Παρατήρησαν, λοιπόν, ότι το αχοένιο επέτρεπε την χαμηλότερη έκφραση δύο sRNAs, των RsmY και RsmZ στην αεριογόνο ψευδομονάδα και το μικρό διπλής λειτουργίας ρυθμιστικό RNA, RNAIII στον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο, που ελέγχει την έκφραση βασικών ιογενών παραγόντων.

«Τα δύο είδη βακτηρίων που μελετήσαμε είναι πολύ σημαντικά. Ανήκουν σε διαφορετικές οικογένειες βακτηρίων και αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Αλλά το συστατικό του σκόρδου μπόρεσε να τα καταπολεμήσει και τα δύο με τη μία και επομένως μπορεί να αποδειχθεί ένα αποτελεσματικό φάρμακο αν χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με τα αντιβιοτικά», εξηγεί ο Δρ Γιακομπσεν.

Εκτός από το να καταστρέφει τα μόρια RNA των βακτηρίων, το αχοένιο επίσης καταστρέφει το προστατευτικό λεπτό πλέγμα που περιβάλλει τα βακτήρια, το βιοφιλμ.

Όταν καταστραφεί ή αποδυναμωθεί το βιοφιλμ, τα αντισώματα του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να επιτεθούν στα βακτήρια άμεσα και άρα να εκκαθαρίσουν τη λοίμωξη.

Σχόλιο: Οι βακτηριοφάγοι εναντίον των υπερβακτηρίων

Το αλάτι προστατεύει από λοιμώξεις

Κράνμπερι: Όπλο εναντίον βακτηριακών λοιμώξεων


Brain

Οι Τοξίνες του Εγκεφάλου και ο ρόλος του Πνευμονογαστρικού Νεύρου

  • Όπως και τα άλλα όργανα στο σώμα, ο εγκέφαλος πρέπει να καθαρίζει τακτικά τις τοξίνες προερχόμενες από τους ιούς και τα βαρέα μέταλλα.
  • Είναι κατά τη διάρκεια των ωρών του ύπνου μας που ο εγκέφαλός μας μπορεί να αποσυνδεθεί και να αποτοξινωθεί,
  • καθώς είναι συνεχώς απασχολημένος κατά τη διάρκεια των ωρών που είμαστε σε εγρήγορση.
Τοξίνες του Εγκεφάλου
Ενώ κοιμόμαστε, η μεταβολική δραστηριότητα του εγκεφάλου μας είναι περίπου 10 φορές πιο ενεργή. Το εγκεφαλονωτιαίο υγρό κινείται γρήγορα και σαρωτικά στον ιστό του εγκεφάλου γύρω από τους νευρώνες, αφαιρώντας τις τοξίνες, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Στην συνέχεια εξέρχεται κατά μήκος των φλεβών. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι νευρώνες στον εγκέφαλο συρρικνώνονται κατά περίπου 60% για να κάνουν το εγκεφαλονωτιαίο υγρό να κυκλοφορεί μέσα στον εγκέφαλό μας.

Πώς συσσωρεύονται οι τοξίνες στον εγκέφαλο

Τοξίνες, όπως βαρέα μέταλλα, παθογόνα, λοιμώξεις και ιοί, μπορούν να συσσωρευτούν στον εγκέφαλο από μικρόβια στο στόμα που δεν ανήκουν φυσιολογικά εκεί. Για παράδειγμα, οι χρόνιες φλεγμονές των αμυγδαλών ή των ιγμορείων, των οδοντικών αμαλγαμάτων, των μολυσμένων ριζικών καναλιών, των ούλων ή των κοιλοτήτων στο οστό της γνάθου δημιουργούν τοξίνες που στη συνέχεια πρέπει να αποστραγγίζονται από τον εγκέφαλο από τα κανάλια των λεμφαδένων στο πλάι του λαιμού. Συνεπώς, το λεμφικό σύστημα πρέπει να λειτουργεί με βέλτιστο τρόπο για να απομακρυνθούν οι τοξίνες από τον εγκέφαλο.

Εάν σκεφτείτε το σώμα σαν ένα υδραυλικό σύστημα όπου ο συμφορημένος ιστός εμποδίζει τη βέλτιστη ροή, τα συμφορημένα λεμφικά αγγεία στο λαιμό θα εμποδίσουν την αποστράγγιση των τοξινών από τον εγκέφαλο. Εάν η ροή του λεμφικού συστήματος παρουσιάζει συμφόρηση, αυτές οι τοξίνες, συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλοντικών τοξινών, των βαρέων μετάλλων, των λοιμώξεων ή των παθογόνων, μπορεί να παραμείνουν στο λεμφικό σύστημα και να μεταναστεύσουν σε νευρικές απολήξεις. Από εκεί, οι τοξίνες μπορούν να κινηθούν προς τα νεύρα στο στέλεχος του εγκεφάλου, όπου μπορούν να επηρεάσουν το πρόσωπο και άλλα εγκεφαλικά νεύρα.

Τα βαρέα μέταλλα και οι θειικές τοξίνες έχουν ιδιαίτερη προτίμηση στα νεύρα. Λόγω της τεράστιας δικτύωσης των αισθητηρίων νεύρων και των νεύρων του αυτόνομου νευρικού συστήματος, οι τοξίνες μπορούν να απορροφηθούν γρήγορα και σε τεράστιες ποσότητες.

Σχόλιο: Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε: Το πρόγραμμα αναπνοών και διαλογισμού, Éiriú Eolas, είναι σχεδιασμενό ώστε να τονώσει και να βάλει σε σωστή λειτουργία το πνευμονογαστρικό σας νεύρο. Δοκιμάστε τις ασκήσεις αναπνοών σήμερα!


Roses

Κεχρί: Τροφή πληρότητας και για τον άνθρωπο

κεχρί
Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα από τα αγαπημένα μου δημητριακά, το κεχρί. Είναι αλήθεια πως όποιος το πρωτακούει λέει χασκογελώντας: «Κεχρί; Αυτό που τρώνε τα πουλιά;».

Ναι, το τρώνε και οι άνθρωποι...

Ερχεται σε εμάς από τα βάθη των αιώνων, μετρώντας χιλιάδες χρόνια χρήσης του από αρχαίους πολιτισμούς.

Η διαδεδομένη καλλιέργειά του στην Ανατολή έχει αποδοθεί στη μεγάλη αντοχή του σε συνθήκες ξηρασίας. Το 5000 π.Χ. το κεχρί διέσχισε τη Μαύρη Θάλασσα και από την Ασία πέρασε στην Ευρώπη.

Υπάρχουν αναφορές στη Βίβλο για τη χρήση του κεχριού σε τύπο άζυμου ψωμιού.

Το κεχρί ήταν γνωστό στους αρχαίους Ελληνες, οι οποίοι το καλλιεργούσαν συστηματικά και το χρησιμοποιούσαν κυρίως για την παρασκευή ψωμιού.

Στη Ρωσία το κεχρί παραδοσιακά τρώγεται ως χυλός γλυκός, με την προσθήκη γάλακτος και ζάχαρης, ή αλμυρός, σαν συνοδευτικό του βασικού γεύματος.

Στην Κίνα συνηθίζεται η κατανάλωσή του σε συνδυασμό με φασόλια, γλυκοπατάτες ή κολοκύθα. Η προσθήκη του σε σούπες βοηθάει τις μητέρες να δυναμώσουν μετά τον τοκετό και να παράγουν επαρκή ποσότητα γάλακτος για τα μωρά τους.

Στη Γερμανία τρώγεται βραστό με μέλι και μήλα. Στην Ταϊβάν, στην Ανατολική Αφρική και στο Νεπάλ με αλκοολική ζύμωση του κεχριού εξάγονται τοπικά αλκοολούχα ποτά.

Cookies

Βρετανία: Οι υποχωρητικοί παππούδες και γιαγιάδες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των εγγονιών τους

γιαγιά εγγονή
Η έρευνα του πανεπιστημίου της Γλασκώβης, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS One, υποστηρίζει ότι οι γιαγιάδες και οι παππούδες έχουν συχνά την τάση να ταϊζουν υπερβολικά τα εγγόνια τους.

Η έρευνα διαπίστωσε ακόμη ότι ορισμένοι καπνίζουν μπροστά στα εγγόνια τους και δεν τα προτρέπουν σε σωματική άσκηση.

Η Λούσι Πικ της φιλανθρωπικής οργάνωσης Grandparents Plus υποστηρίζει ότι οι παππούδες θα πρέπει να "έχουν μεγαλύτερη υποστήριξη και αναγνώριση του ρόλου τους".

"Οι παππούδες θέλουν το καλύτερο για τα εγγόνια τους και όσο περισσότερο ενήμεροι είναι και έχουν τη δυνατότητα να διαδραματίσουν έναν θετικό ρόλο στις ζωές των εγγονιών τους, τόσο το καλύτερο θα είναι", λέει η Πικ.

Αναφορικά τόσο με την διατροφή όσο και με το σωματικό βάρος, η έκθεση επισημαίνει ότι η συμπεριφορά τους έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

"Υποχωρητικούς" και "πλημμελώς ενημερωμένους" χαρακτήρισαν τους παππούδες οι γονείς που συμμετείχαν στην έρευνα, κατηγορώντας τους ότι χρησιμοποιούν το φαγητό ως "συναισθηματικό εργαλείο".

Πολλές έρευνες έχουν διαπιστώσει την τάση τους να ταϊζουν τα εγγόνια τους με τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και λιπαρά, συχνά με την μορφή ανταμοιβής.

Οι γονείς δήλωσαν ανίκανοι να παρέμβουν καθώς βασίζονταν στους παππούδες για βοήθεια.

Microscope 1

Αποτελεσμαυικά στη θεραπεία της εγκεφαλικής παράλυσης και του αυτισμού τα βλαστοκύτταρα

Βλαστοκύτταρα
Αποτελεσματικά στη θεραπεία του αυτισμού έχουν αποδειχθεί τόσο τα αιμοποιητικά όσο τα μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα, καθώς οι τρέχουσες έρευνες για την αντιστροφή των ανωμαλιών που προκαλεί αυτή η νευροβιολογική διαταραχή μέσω της χρήσης βλαστοκυττάρων φαίνεται να αποδίδουν. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία με βλαστοκύτταρα δίνει ελπίδες αποφυγής της εγκεφαλικής παράλυσης στα νεογνά που αντιμετώπισαν προβλήματα οξυγόνωσης κατά τον τοκετό.

Τα αιμοποιητικά και τα μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα βρίσκονται στον μυελό των οστών και στο αίμα του ομφάλιου λώρου (δηλαδή στο ομφαλοπλακουντιακό αίμα). Τα πρώτα μπορούν να διαφοροποιηθούν σε όλους τους τύπους των κυττάρων του αίματος, ενώ τα δεύτερα, που περιέχονται και στον ιστό, σε κύτταρα των οστών, των χόνδρων, νεύρων, των τενόντων, των μυών και σε πολλά άλλα. Η συλλογή τους από το ομφαλοπλακουντιακό αίμα και η φύλαξή τους, που γίνεται εντελώς ανώδυνα και χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο, προσφέρει τεράστια οφέλη κυρίως στο ίδιο το παιδί, αλλά ενδεχομένως και σε συγγενείς 1ου βαθμού. Σήμερα σε όλο τον κόσμο είναι σε εξέλιξη, 76 κλινικές μελέτες αναρτημένες στην ιστοσελίδα clinicaltrials.gov, οι οποίες χρησιμοποιούν το αυτόλογο ομφαλοπλακουντιακό αίμα (ΟΠΑ) για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, μεταξύ αυτών του αυτισμού και της εγκεφαλικής παράλυσης. Έχει μάλιστα καταδειχθεί ότι στις περιπτώσεις πρόωρων νεογνών ή νεογνών που γεννήθηκαν με έντονα συμπτώματα ανοξαιμίας, η χορήγηση ομφαλικού αίματος την τρίτη ημέρα μετά τη γέννηση ακόμα και προληπτικά έχει θετικές επιδράσεις στην πρόληψη της εγκεφαλικής παράλυσης.

Σχετικά με τις χρήσεις του ομφάλιου αίματος, μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από την αιματολόγο Johanna Kurtzberg του Πανεπιστημίου Duke σε παιδιά με εγκεφαλική παράλυση (σε 63 παιδιά ηλικίας 1-6 ετών τον Οκτώβριο του 2017, σε 23 νεογνά το 2014 και σε 184 παιδιά το 2010), έδειξαν ότι το ομφάλιο αίμα βελτιώνει την κλινική εικόνα των παιδιών με διαταραχές της οξυγόνωσης κατά τον τοκετό, όπως και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα ευρήματα επιβεβαιώθηκαν από μαγνητική τομογραφία. Η ερευνήτρια οδηγήθηκε στη χρήση του αυτόλογου ομφάλιου μετά από τη βελτίωση που παρουσίασαν στις πνευματικές λειτουργίες παιδιά που μεταμοσχεύτηκαν για μεταβολικά.

Σχόλιο: Η χρήση βλαστοκυττάρων στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων τα τελευταία χρόνια, φαίνεται ελπιδοφόρα.


Brain

Σύνδρομο GAP: Πως η υγεία του εντέρου συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου

Εντεροψυχολογικό Σύνδρομο
Ζούμε στον κόσμο των εξαπλωμένων επιδημιών . Σε ένα φάσμα Αυτιστικών Διαταραχών, Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD / ADD), σχιζοφρένειας, δυσλεξίας, δυσπραξίας, κατάθλιψης, ψυχαναγκαστικής διαταραχής, διπολικής διαταραχής και άλλων νευρο-ψυχολογικών και ψυχιατρικών προβλήματων σε παιδιά και σε νεαρούς ενήλικες όλο και πιο συχνά .

Στην κλινική πράξη, οι όροι αυτοί τις περισσότερες φορές δεν συμπίπτουν μεταξύ τους. Ένα παιδί με αυτισμό είναι συχνά υπερκινητικό και δυσπρακτικό. Υπάρχει επικάλυψη περίπου 50% μεταξύ δυσλεξίας και δυσπραξίας και 25-50% επικάλυψη μεταξύ υπερκινητικότητας και δυσλεξίας και δυσπραξίας. Τα παιδιά σε αυτές τις καταστάσεις συχνά διαγνώσκονται σαν καταθλιπτικά και καθώς μεγαλώνουν είναι πιο επιρρεπή στην κατάχρηση ουσιών ή αλκοόλ από ό, τι οι τυπικά αναπτυσσόμενοι συμμαθητές τους. Ένας νεαρός ενήλικας που εχει διαγνωστεί με σχιζοφρένεια συχνά θα πάσχει και από δυσλεξία, δυσπραξία ή / και ADHD / ADD στην παιδική ηλικία.

Η Σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή συχνά περιγράφονται σαν οι δύο όψεις ενός νομίσματος. Έχουμε δημιουργήσει διαφορετικά διαγνωστικά κουτιά για να χωρέσουν μέσα οι ασθενείς μας, όμως, ένας σύγχρονος ασθενής δεν ταιριάζει σε κανένα από αυτά. Ο σύγχρονος ασθενής στις περισσότερες περιπτώσεις, εντάσσεται σε μια μάλλον άμορφη εικόνα επικάλυψης από νευρολογικές και ψυχιατρικές παθήσεις.

Όταν εξετάζουμε αυτούς τους ασθενείς σε κλινικό περιβάλλον, διαπιστώνουμε ότι εκτός από τα λεγόμενα ψυχικά προβλήματα, είναι και σωματικά πολύ άρρωστοι. Πεπτικές διαταραχές, υποσιτισμός, αλλεργίες, άσθμα, έκζεματα, χρόνια κυστίτιδα, άφθες και ιδιότροπες διατροφικές συνήθειες αποτελούν ένα μέρος της κλινικής τους εικόνας.

Ποιό είναι το τυπικό σενάριο που βλέπουμε στην κλινική εμπειρία;

Πριν από την εξέταση του ασθενούς είναι πολύ σημαντικό να εξετάσουμε το ιστορικό της υγείας των γονέων. Όταν αναφέρονται οι γονείς, οι άνθρωποι σκέφτονται αμέσως τη γενετική. Ωστόσο, εκτός της γενετικής υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό. Οι γονείς, η μητέρα ιδίως, περνάει στα παιδιά της την μοναδική τους έντερο-μικροχλωρίδα. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ένας ενήλικας φέρει κατά μέσο όρο 2 κιλά βακτηρίων στο έντερο. Υπάρχουν περισσότερα κύτταρα σε αυτή την μικροβιακή μάζα από τα κύτταρα που υπάρχουν σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Πρόκειται για ένα εξαιρετικά οργανωμένο μικρο-κόσμο, όπου ορισμένα είδη βακτηρίων πρέπει να επικρατήσουν για να είμαστε υγιείς σωματικά και ψυχικά. Ο ρόλος τους στην υγεία μας είναι τόσο μνημειώδης, που απλά δεν μπορούμε να τον αγνοήσουμε. Θα μιλήσουμε αναλυτικά για τη χλωρίδα του εντέρου του παιδιού αργότερα. Τώρα, ας επανέλθουμε στην πηγή της εντερικής χλωρίδας του παιδιού - στους γονείς.

Μετά από μελέτη εκατοντάδων περιπτώσεων από νευρολογικές και ψυχιατρικές παθήσεις στα παιδιά, έχει προκύψει μια τυπική εικόνα της υγείας των μαμάδων αυτών των παιδιών.

Σχόλιο: Διαβάστε επίσης,


Pills

Η θανατηφόρα επιδημία συνταγογραφούμενων οπιοειδών στις ΗΠΑ

OxyContin
Τα ταξίδια στα θέρετρα της Φλώριδας, της Αριζόνα και της Καλιφόρνιας ήταν μια μεγάλη ευκαιρία για τους γιατρούς να δικτυωθούν, να κάνουν ένα διάλειμμα από τους ασθενείς τους και να έρθουν σε επαφή με νέες θεραπείες. Στα διαλείμματα υπήρχαν πλήθος δραστηριοτήτων, ενώ στο τέλος προσφέρονταν και πλούσια δώρα. Φυσικά, όλα τα έξοδα ήταν πληρωμένα, από τους «οικοδεσπότες»: Τις μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες.

Τελικά, αυτού του είδους οι συναντήσεις, έθεσαν τις βάσεις για μια ακόμη τραγωδία της αμερικανικής κοινωνίας: Τον εθισμό από τα συνταγογραφούμενα οπιοειδή, ο οποίος οδήγησε στην εμφάνιση νέας ναρκο-αγοράς στους δρόμους και στην αύξηση των θανάτων.

Η αρχή

Από το 1996 έως το 2001, ο αμερικανικός φαρμακευτικός κολοσσός «Purdue Pharma» πραγματοποίησε περισσότερα από 40 πανεθνικά «συμπόσια διαχείρισης του πόνου» σε γραφικές τοποθεσίες, φιλοξενώντας χιλιάδες Αμερικανούς γιατρούς, νοσηλευτές και φαρμακοποιούς.

Όπως θα αποδεικνυόταν αργότερα από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση, οι επαγγελματίες του τομέα υγειονομικής περίθαλψης λάμβαναν ειδικές προσκλήσεις, έπαιρναν μέρος σε συνέδρια που διοργανώθηκαν πάνω σε διαφημιστικό υλικό σχετικά με το νέο «αστέρι» της εταιρείας, το OxyContin, και, ουσιαστικά, «προσλήφθηκαν» ως «συνήγοροι» και «διαφημιστές» της εταιρείας.

Bacon

Κετογονική διατροφή: Ακόμα μια νέα μελέτη αθωώνει τα λιπαρά και δείχνει ότι συνδέονται με τη μακροζωία

Ολοένα και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία «αθωώνουν» τα λιπαρά στη διατροφή, δείχνοντας ότι όχι μόνο δεν επιβαρύνουν την υγεία, αλλά ότι αντιθέτως μπορεί να συνδέονται με σημαντικά οφέλη για την ποιότητα αλλά και την... ποσότητα της ζωής.

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια από ερευνητές της Σχολής Κτηνιατρικής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια πλούσια σε λιπαρά διατροφή, ή κετογονική δίαιτα, όπως ονομάζεται, αυξάνει τη μακροζωία ενώ παράλληλα βελτιώνει τη σωματική δύναμη.
λιπαρά
Έως και 10 επιπλέον έτη ζωής

«Τα αποτελέσματα με εξέπληξαν λίγο» ανέφερε ο ίδιος ο κύριος συγγραφέας της νέας μελέτης στην επιθεώρηση Cell Metabolism, διατροφολόγος του Πανεπιστήμιου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις Τζον Ράμσεϊ. «Περιμέναμε κάποιες διαφορές, ωστόσο εντυπωσιαστήκαμε από τα ποσοστά - 13% αύξηση στο μέσο προσδόκιμο ζωής στα ποντίκια που ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε λιπαρά σε σύγκριση με εκείνα που ακολουθούσαν διατροφή με πολλούς υδατάνθρακες. Στους ανθρώπους, αυτό θα μεταφραζόταν σε επτά ως δέκα χρόνια περισσότερης ζωής. Εξίσου σημαντικό είναι όμως το γεγονός ότι τα ποντίκια αυτά είχαν ποιότητα ζωής για μεγάλο διάστημα».

Οι κετογονικές δίαιτες έχουν γίνει άκρως δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια καθώς υπάρχουν στοιχεία που συνηγορούν στο ότι είναι αποδοτικές ενώ συγχρόνως συνδέονται και με οφέλη για την υγεία. Ωστόσο πολλοί επιστήμονες τηρούν επιφυλακτική στάση καθώς υπάρχει ανησυχία σχετικά με τις επιδράσεις που μπορεί να έχει η κέτωση στον οργανισμό - όταν δηλαδή η πρόσληψη υδατανθράκων είναι τόσο χαμηλή ώστε το σώμα σταματά να «καίει» γλυκόζη ως βασικό καύσιμο και παράγει κετόνες (υποπροϊόντα του μεταβολισμού του λίπους) για ενέργεια.

Σχόλιο: Κετογονική διατροφή για καλή μνήμη και μακροζωία

Η διαμάχη για τα λίπη - Tι δεν γνωρίζεται για τα υγιή λίπη

Κετογονική Διατροφή: Τα οφέλη και ο ρόλος της στην θεραπεία του καρκίνου