Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Παρ, 15 Νοε. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Wine

Η πρόωρη εμφάνιση εμμηνόρροιας συνδέεται με τα αναψυκτικά και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο

αναψυκτικά
Η μέση ηλικία εμφάνισης της πρώτης περιόδου είναι τα 12,8 έτη. Τα κορίτσια που πίνουν συχνά αναψυκτικά και άλλα ποτά, που περιέχουν ζάχαρη, εμφανίζουν νωρίτερα εμμηνόρροια, όπως έδειξε νέα αμερικανική μελέτη, που κάνει για πρώτη φορά μια τέτοια συσχέτιση.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κάριν Μίχελς, αναπληρώτρια καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό Human Reproduction, μελέτησαν 5.583 κορίτσια ηλικίας 9-14 ετών.

Η μελέτη έδειξε ότι όσα κορίτσια έπιναν πάνω από 1,5 μερίδα σακχαρωδών ποτών, εμφάνισαν την πρώτη περίοδό τους 2,7 μήνες νωρίτερα, σε σχέση με όσα κορίτσια κατανάλωναν το πολύ δύο τέτοια ποτά μέσα στην εβδομάδα. Η πρόωρη εμφάνιση της εμμηνόρροιας είναι άσχετη με το βάρος και το ύψος των κοριτσιών.

Η εμφάνιση της περιόδου πιο νωρίς έχει συνδεθεί από προηγούμενες μελέτες με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού αργότερα στη ζωή μιας γυναίκας. Εκτιμάται ότι αν η περίοδος έρθει ένα χρόνο νωρίτερα, ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται κατά 5%.

Water

Βρέθηκε ο «διακόπτης» της δίψας στον υποθάλαμο

Το κύκλωμα ρύθμισης βρίσκεται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου
δίψα
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ένα εγκεφαλικό κύκλωμα που λειτουργεί ως «διακόπτης» της δίψας. Πειράματα με ποντίκια έδειξαν ότι αν ένα μέρος του κυκλώματος ενεργοποιηθεί τεχνητά, προκαλείται αμέσως το αίσθημα της δίψας ακόμη και αν τα ζώα μόλις έχουν πιει νερό. Το αντίστροφο -δηλαδή το απότομο «σβήσιμο» της δίψας- συμβαίνει όταν ενεργοποιηθεί ένα άλλο μέρος του ίδιου κυκλώματος.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης και του Ιατρικού Ινστιτούτου Χάουαρντ Χιουζ, με επικεφαλής τον δρα Γιούκι Όκα, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό Nature, ανέφεραν ότι το κύκλωμα ρύθμισης της δίψας βρίσκεται σε μια περιοχή στον υποθάλαμο του εγκεφάλου (Subfornical Organ-SFO), που ήταν ήδη γνωστό ότι εμφανίζει αυξημένη δραστηριότητα στα ζώα με αφυδάτωση.

Πρόκειται για μια από τις λίγες περιοχές του εγκεφάλου που βρίσκεται έξω από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έχει άμεση επαφή με τα σωματικά υγρά ενός ζώου. Τα πειράματα έδειξαν ότι ακόμη κι αν ένα ζώο διψά υπερβολικά, είναι δυνατό να καταπνίξει κανείς τη δίψα αυτή, αν ενεργοποιήσει επιλεκτικά -με τη βοήθεια φωτός λέιζερ- τα κατάλληλα κύτταρα (νευρώνες) στη συγκεκριμένη εγκεφαλική περιοχή.

Alarm Clock

Ο καλός ύπνος προστατεύει έναντι της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ

ύπνος
Οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ μπορούν να λειτουργήσουν προστατευτικά έναντι της εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ μετέπειτα στη ζωή μας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Perspectives on Psychological Science.

Ειδικότερα, ο ήρεμος και ποιοτικός ύπνος στα νεανικά χρόνια και τη μέση ηλικία επιτρέπει στον εγκέφαλο να εδραιώσει τις πληροφορίες που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενισχύοντας έτσι τη μνήμη και τη μάθηση.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν λοιπόν ότι ο καλός ύπνος στα κρίσιμα αυτά χρόνια μπορεί να είναι προγνωστικός δείκτης της καλύτερης πνευματικής λειτουργίας στην τρίτη ηλικία, ενώ μπορεί να καθυστερήσει ή και να προλάβει την απώλεια της μνήμης που σχετίζεται με τα γηρατειά.

Πιο αναλυτικά, ο Δρ Μάικλ Σκαλλιν και οι συνεργάτες του στο Εργαστήριο Νευροεπιστήμης και Γνωστικότητας του Ύπνου στο Πανεπιστήμιο Μπέιλορ του Τέξας, μελέτησαν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία από τα τελευταία 50 χρόνια έρευνας στον τομέα του ύπνου.

Σχόλιο: Πειραματικό χάπι υπόσχεται θεραπεία του jet lag και της αϋπνίας


Pills

Σπάνιο όγκο στον εγκέφαλο προκαλεί η χρήση αντισυλληπτικών

 αντισυλληπτικά
Η λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών (χαπιών, επιθεμάτων κ.ά.) για τουλάχιστον πέντε συνεχόμενα χρόνια σχετίζεται με πιθανή υπερδιπλάσια αύξηση του κινδύνου μιας νέας γυναίκας να εμφανίσει έναν σπάνιο όγκο στον εγκέφαλο, το γλοίωμα, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Γκάιστ του Πανεπιστημίου της Νότιας Δανίας και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Οντένσε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό κλινικής φαρμακολογίας British Journal of Clinical Pharmacology, μελέτησαν τα ιατρικά αρχεία της Δανίας και εντόπισαν όλες τις γυναίκες, ηλικίας 15 έως 49 ετών, οι οποίες διαγνώστηκαν με γλοίωμα (συνολικά 317 περιπτώσεις).

Η έρευνα έδειξε ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια χρήσης των αντισυλληπτικών και στον κίνδυνο εμφάνισης του εγκεφαλικού όγκου. Η χρήση για πάνω από πέντε χρόνια αντισυλληπτικών μόνο με προγεσταγόνο (προγεστερόνη) αυξάνει τον κίνδυνο κατά 2,4 φορές. Για άλλες μεθόδους ορμονικής αντισύλληψης, ο κίνδυνος από την παρατεταμένη χρήση είναι επίσης αυξημένος, αλλά σε μικρότερο βαθμό.

Σχόλιο: Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι μια από τις μεγαλύτερες φαρμακευτικές βιομηχανίες. Αν υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι μπορεί να προκαλούν καρκίνο ή κατάθλιψη, φυσικά θα σας πουν να μην ανησυχείτε και να συνεχίσετε να τα παίρνετε!


Attention

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Εξαιρετικά ανησυχητική η κατάσταση με τον Έμπολα

έμπολα
Παρά τη σημαντική μείωση των νέων κρουσμάτων του ιού Έμπολα, η κατάσταση παραμένει «εξαιρετικά ανησυχητική» στις τρεις χώρες της δυτικής Αφρικής που έχουν πληγεί περισσότερο από την επιδημία, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).

«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που πρέπει να αντιμετωπίσουμε για να τελειώνουμε με την επιδημία είναι (η έλλειψη) χρηματικών και ανθρώπινων πόρων», δήλωσε ο Μπρους Έιλγουορντ, αναπληρωτής γενικός διευθυντής του ΠΟΥ αρμόδιος για την καταπολέμηση του ιού Έμπολα, ενώ πρόσθεσε ότι η εποχή των βροχών ενδέχεται να περιπλέξει την κατάσταση.

«Βλέπουμε τον αριθμό των νέων κρουσμάτων να μειώνεται και παράλληλα το ίδιο και οι συνεισφορές, δεν θα φτάσουμε με αυτό τον τρόπο» στην εξάλειψη της επιδημίας, σημείωσε ο Έιλγουορντ, επισημαίνοντας ότι ο ΠΟΥ έχει έλλειμμα 312 εκατομμυρίων ευρώ για να συνεχίσει το πρόγραμμά του.

Σχόλιο: Κατά την εποχή που η Μαύρη Πανώλη «θέριζε» την Ευρώπη, φαίνεται πως η επιδημία μειωνόταν κατά τους χειμερινούς μήνες, για να επανέλθει δριμύτερη την άνοιξη. Αυτό βλέπουμε να συμβαίνει τώρα και με τον ιό Έμπολα που πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως είναι σχεδόν ο ίδιος ιός με αυτόν της Μαύρης Πανώλης.

Black Death found to be Ebola-like virus

New Light on the Black Death: The Viral and Cosmic Connection


Eggs Fried

Αυγό: Η ιδανική τροφή!

Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σημαντικές ποσότητες σιδήρου.
αυγό
Ένα μέτριο αυγό (περίπου 60γρ.) περιέχει 7 γρ. πρωτεΐνης, εκ των οποίων το μεγαλύτερο ποσοστό περιέχεται στο ασπράδι, και παρέχει κατά μέσο όρο 70-80 θερμίδες. Η πρωτεΐνη του αυγού περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός μας, ενώ δύο αυγά παρέχουν τόση πρωτεΐνη όση 100 γρ. κρέατος ή ψαριού. Η περιεκτικότητά του σε λίπος είναι 7γρ., τα περισσότερα από τα οποία περιέχονται στον κρόκο. Η σύνθεση του αυγού σε λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία. Η χοληστερόλη που περιέχει ανέρχεται σε 190 γρ.

Ο μύθος που επικρατούσε παλαιότερα ότι το αυγό αυξάνει την χοληστερόλη έχει καταρριφθεί, αφού σε αυτό το συμπέρασμα έχουν καταλήξει πλήθος μελετών εδώ και μια δεκαετία. Το συμπέρασμα των μελετών είναι ότι η κατανάλωση αυγών, ακόμη και καθημερινά, δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, εφόσον η διατροφή είναι ισορροπημένη και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Φάνηκε δηλαδή, ότι αυτό που αυξάνει την χοληστερόλη και όλα τα λιπίδια στον οργανισμό μας είναι τα κορεσμένα λίπη και όχι η χοληστερόλη των τροφών.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι τα αυγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές χολίνης. Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό των λιπών που παίζει βασικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Πολλοί άνθρωποι έχουν ανεπάρκεια στη χολίνη, ίχνη της οποίας βρίσκονται σε διάφορες τροφές. Το σώμα μας μπορεί να συνθέσει και από μόνο του τη χολίνη, αλλά η ποσότητα αυτή δεν επαρκεί και πρέπει να τη συμπληρώνουμε από τροφές.

Σχόλιο: Βάλτε χωρίς φόβο ή τύψεις τα αυγά και το μπέικον στο καθημερινό πρωινό σας, γιατί τα κορεσμένα λίπη είναι ότι καλό για την υγεία σας, και τον εγκέφαλο σας, κι όχι οι υδατάνθακες:

Η απάτη της χοληστερόλης - καρδιακής νόσου: πως το ιατρικό-βιομηχανικό δίκτυο συλλέγει δισεκατομμύρια εις βάρος μας

Η υψηλή χοληστερίνη δεν προκαλεί εγκεφαλικό, οι υδατάνθρακες όμως;


Syringe

Η Λιβερία θα παραλάβει πειραματικό εμβόλιο για τον 'Εμπολα

εμβόλιο έμπολα
H πρώτη παρτίδα των πειραματικών εμβολίων για τον ιό του 'Εμπολα από την εταιρεία GlaxoSmithKline αναμένεται να φτάσει αργότερα σήμερα στη Λιβερία , σύμφωνα με ανακοίνωση του Βρετανικού κολοσσού.

Η Λιβερία, μαζί με άλλες δύο χώρες σε κατοπινό στάδιο, αναμένεται να παραλάβει 300 σκευάσματα του εμβολίου. Οι ειδικοί έχουν καταρτίσει πρόγραμμα για να λάβουν πειραματικά εμβόλια περίπου 30,000 ασθενείς στη Δυτική Αφρική και το ένα τρίτο καλύπτεται από το εμβόλιο της GlaxoSmithKline.

Το εμβόλιο αναπτύχθηκε από την εταιρεία σε συνεργασία με τις υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ και την βιοτεχνολογική εταιρεία Okairos που αγοράστηκε από την GSK το 2013. Γίνονται έλεγχοι αυτή τη στιγμή στη Βρετανία, τις ΗΠΑ, την Ελβετία και το Μάλι με τη συνεργασία 200 εθελοντών από τον τομέα της υγείας και οι ειδικοί τονίζουν ότι το εμβόλιο είναι ακόμη σε πειραματικό στάδιο. Εμβόλια αναπτύσσουν επίσης οι εταιρείες NewLink Genetics και Merck collaboration, η from Johnson & Johnson και η Bavarian Nordic.

Σχόλιο: Τουλάχιστον οι άνθρωποι της Σιέρα Λεόνε και του Μαλί δεν θα χρειαστεί να γίνουν πειραματόζωα.

Ο υπουργός Υγείας του Μαλί κήρυξε το τέλος της επιδημίας του ιού Έμπολα

Η Σιέρα Λεόνε αίρει σταδιακά την καραντίνα αφού η επιδημία του ιού Έμπολα περνά σε ύφεση


Arrow Up

Η Σιέρα Λεόνε αίρει σταδιακά την καραντίνα αφού η επιδημία του ιού Έμπολα περνά σε ύφεση

σιέρα λεόνε έμπολα
Προς άρση των μέτρων καραντίνας για την επιδημία του Έμπολα κινείται η Σιέρρα Λεόνε, καθώς στη χώρα τα κρούσματα έχουν μειωθεί σημαντικά και ο πρόεδρος δεν διστάζει να μιλήσει ήδη ακόμη και για «νίκη στον ορίζοντα».

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διαπιστώνει ότι γενικά στη Δυτική Αφρική η επιδημία έχει αρχίσει να περνά σε ύφεση.

Το χειρότερο ξέσπασμα του ιού στη σύγχρονη ιστορία, άφησε τη Σιέρα Λεόνε, τη Γουινέα και τη Λιβερία καταρρακωμένες αφού χιλιάδες άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους. Στη Σιέρα Λεόνε μόνο έχουν καταγραφεί τουλάχιστον 10.340 κρούσματα, με τη χώρα να έχει πληγεί όσο καμία άλλη από την επιδημία. Ωστόσο, βάσει των πρόσφατων στοιχείων φαίνεται ότι η κατάσταση αρχίζει να αλλάζει καθοριστικά.

Ο πρόεδρος της Σιέρα Λεόνε, Έρνεστ Μπάι Κορόμα, είπε πως «μπαίνουμε πλέον σε μια φάση μετάβασης. Λαμβάνοντας υπόψη την πρόοδο που έχουμε σημειώσει ενάντια στη νόσο, πρέπει να αναλάβουμε δράση προκειμένου να καταστεί δυνατή η κοινωνική και οικονομική ανάκαμψη». Στόχος της κυβέρνησης είναι να έχουν φτάσει στο μηδέν μέχρι το Μάρτιο τα νέα κρούσματα του ιού.

Pills

Πειραματικό χάπι υπόσχεται θεραπεία του jet lag και της αϋπνίας

ύπνος
Ένα χάπι που υπόσχεται να βοηθήσει το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου να αναπρογραμματιστεί, βάζει τέλος στο μαρτύριο του ύπνου που βιώνουν όσοι εργάζονται σε βάρδιες, όσοι ταξιδεύουν συχνά με αεροπλάνο και όσοι υποφέρουν από αϋπνία.

Όπως είναι γνωστό, ο άνθρωπος διαθέτει έναν εσωτερικό μηχανισμό, το κιρκαδιανό ρυθμό, που συγχρονίζει τις σωματικές λειτουργίες σ' ένα 24ωρο πρόγραμμα. Το βιολογικό αυτό ρολόι ρυθμίζεται κυρίως από την εναλλαγή της ημέρας με τη νύχτα.

Όταν κάποιος εργάζεται μέχρι αργά ή ταξιδεύει μεταξύ διαφορετικών χρονικών ζωνών, η έκθεση του οργανισμού στο φως ποικίλει. Αυτό κάνει το εσωτερικό ρολόι να αποσυντονίζεται και το άτομο να βιώνει jet lag.

Η διαταραχή του κιρκαδιανού ρυθμού έχει σχετιστεί με καταστάσεις όπως το στρες, η καρδιακή νόσος και ακόμα και ο καρκίνος.

Μελέτες που έχουν γίνει σε άτομα που εργάζονται σε βάρδιες έχουν δείξει ότι, είναι πιθανότερο να πάρουν βάρος, ενώ είναι πιο επιρρεπείς σε παθήσεις όπως ο διαβήτης. Επιπλέον, τείνουν να πεθαίνουν πρόωρα.

Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μακ Γκιλ και το Πανεπιστήμιο Ψυχικής Υγείας «Douglas» υποστηρίζουν ότι έχουν τη λύση και μάλιστα σε μορφή χαπιού, σύμφωνα δημοσίευμα στο επιστημονικό έντυπο The FASEB Journal.

Σχόλιο: Για αντιμετώπιση του jet lag και της αϋπνίας υπάρχει επίσης και η μελατονίνη, η οποία υπάρχει σε μορφή χαπιού και δε χρειάζεται ιατρική συνταγή.

Μελατονίνη: Μια ορμόνη με ευεργετικές δράσεις (PDF)


Rainbow

Η κουρκουμίνη, βασικό συστατικό του κάρυ, διαγράφει δυσάρεστες αναμνήσεις

κάρυ
Ένα συστατικό του κάρυ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε οριστικά από τις κακές αναμνήσεις, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.

Η κουρκουμίνη, το βασικό συστατικό του κάρυ, που του χαρίζει μάλιστα και το χαρακτηριστικό του χρώμα, προλαμβάνει την αποθήκευση των νέων δυσάρεστων αναμνήσεων στον εγκέφαλο, ενώ «αφαιρεί» και τις υπάρχουσες.

Ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο της Πόλης της Νέας Υόρκης εκπαίδευσε ομάδα ποντικών ώστε να φοβούνται όταν ακούνε έναν συγκεκριμένο ήχο. Οι ειδικοί υπέθεσαν ότι τα πειραματόζωα στο άκουσμα του ήχου θα «πάγωναν».

Έτσι λοιπόν, ώρες αργότερα όταν οι αρουραίοι άκουσαν τον συγκεκριμένο ήχο, όντως φοβήθηκαν. Εκείνα όμως που προηγουμένως είχαν καταναλώσει τροφή πλούσια σε κουρκουμίνη δεν φοβήθηκαν, πράγμα που σημαίνει ότι η δυσάρεστη ανάμνηση είχε διαγραφεί από τον εγκέφαλό τους.

«Αυτό μας κάνει να ελπίζουμε ότι τα άτομα που υποφέρουν από μετα-τραυματικό στρες και άλλες ψυχικές διαταραχές στις οποίες εμπεριέχονται και οι κακές αναμνήσεις, ενδεχομένως να επωφεληθούν από μια διατροφή πλούσια σε κουρκουμίνη», σχολιάζει ο καθηγητής Γκλεν Σάφε.

Σχόλιο: Το Κάρυ, κάνει επίσης καλό στην καρδιά, στον εγκέφαλο και στο συκώτι.