Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Τετ, 20 Νοε. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Coffee

Καφές έναντι του κίνδυνου εκδήλωσης κατά πλάκας σκλήρυνσης

καφές
Τα άτομα που πίνουν αρκετά φλιτζάνια καφέ, καθημερινά, φαίνεται να έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με προκαταρκτικά επιστημονικά στοιχεία που πρόκειται να παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Νευρολογίας τον Απρίλιο.

Σύμφωνα με διεθνή στοιχεία, τουλάχιστον 2,3 εκατομμύρια άτομα πάσχουν παγκοσμίως, από τη νόσο, κυρίως γυναίκες, ηλικίας 20-50 ετών.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς της Βαλτιμόρης μελέτησαν στοιχε3ία που αφορούσαν 5.600 ενηλίκους από την Σουηδία και τις ΗΠΑ και διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν τέσσερα με έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα, είχαν κατά ένα τρίτο λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης σκλήρυνσης κατά πλάκας, συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καφέ.

Σπεύδουν πάντως να επισημάνουν ότι, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι ο καφές μπορεί να καταπολεμήσει τη νόσο. Και όπως σημειώνει η Δρ Έλλεν Μόουρι, επίκουρη καθηγήτρια Νευρολογίας στο αμερικανικό πανεπιστήμιο «ενδεχομένως κάποια άλλη παράμετρος στα άτομα που πίνουν καφέ, όπως η διατροφή ή ο τρόπος ζωής, να μπορεί να εξηγήσει την παρατηρούμενη προστασία».

Υπογραμμίζει επίσης ότι, η καφεΐνη μπορεί μεν να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, αλλά έχει επίσης και νευρο-προστατευτικές ιδιότητες. Ήδη η αυξημένη κατανάλωση καφέ έχει σχετιστεί με μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ. Σε πειράματα έχει αποδειχθεί ότι, η καφεΐνη μπορεί να προστατεύσει τα ποντίκια από την εκδήλωση πάθησης παρόμοιας με την πολλαπλή σκλήρυνση, μπλοκάρωντας την φλεγμονώδη διαδικασία που καταστρέφει τα νεύρα του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.

Beaker

Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα για μυαλγική εγκεφαλοπάθεια ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

χρόνια κόπωση
Διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα των ασθενών με μυαλγική εγκεφαλοπάθεια ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης εντόπισαν αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Science Advances.

Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Κολούμπια εντόπισε αυξημένα επίπεδα κυτοκινών σε ασθενείς που είχαν εκδηλώσει τα πρώιμα στάδια της νόσου.

Οι ειδικοί ελπίζουν ότι, αυτή η παρατήρηση ενδεχομένως να συμβάλλει στην βελτίωση τόσο της διάγνωσης όσο και της θεραπείας.

Οι πάσχοντες από μυαλγική εγκεφαλοπάθεια ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης υποφέρουν από διαρκεί εξουθένωση που επηρεάζει την ζωή τους σε καθημερινό επίπεδο και δεν αμβλύνεται με τον ύπνο ή την ξεκούραση. Επίσης, εμφανίζουν μυικό πόνο και δυσκολία συγκέντρωσης. Η μυαλγική εγκεφαλοπάθεια μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια νοσηρότητα και αναπηρία, αν και πολλοί ασθενείς εμφανίζουν σημάδια βελτίωσης με την πάροδο του χρόνου.

Οι αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν δείγματα αίματος που είχαν συλλέξει από σχεδόν 300 ασθενείς και περίπου 350 υγιή άτομα. Έτσι, εντόπισαν στους πάσχοντες (που ήδη νοσούσαν πάνω από τρία χρόνια) συγκεκριμένα πρότυπα μορίων του ανοσοποιητικού.

Ειδικότερα, οι ασθενείς είχαν υψηλότερα επίπεδα κυτοκινών, και συγκεκριμένα της ιντερφερόνης-γ που σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα κόπωσης, η οποία με τη σειρά της δίνει το έναυσμα για πολλές ιογενείς λοιμώξεις.

Τα υγιή άτομα και εκείνοι που νοσούσαν περισσότερα από τρία χρόνια δεν είχαν ανάλογο ανοσολογικό πρότυπο.

Σχόλιο: Αντιμετωπίστε τη ζωή με το Éiriú Eolas, το πρόγραμμα ανακούφισης από το άγχος


Health

Τους 41 έφθασαν οι νεκροί από την επιδημία χολέρας στη Μοζαμβίκη

χολέρα μονζαμβίκη

Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο επίσημο απολογισμό, οι πλημμύρες αυτές, οι πλέον πολύνεκρες από το 2000, έχουν πλήξει 177.000 ανθρώπους και έχουν στοιχίσει τη ζωή σε 160 ανθρώπους, πέραν των θυμάτων της χολέρας.
Η επιδημία χολέρας η οποία έχει εκδηλωθεί στο κεντρικό και το βόρειο τμήμα της Μοζαμβίκης έχει στοιχίσει τη ζωή σε 41 ανθρώπους, σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο απολογισμό που δημοσιοποίησαν οι αρχές στο Μαπούτο, ενώ πλήττει πλέον και την επαρχία του Ζαμβέζη, στα κεντρικά, η οποία έχει πληγεί περισσότερο από τις πλημμύρες που έχουν σαρώσει το βόρειο μισό της χώρας.

«Έχουν καταγραφεί 4.518 κρούσματα χολέρας και 41 νεκροί από την 25η Δεκεμβρίου 2014», δήλωσε ο Κίνιας Φερνάντες, εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας, κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης Τύπου.

Οι αρχές της Μοζαμβίκης συνεχίζουν να ανησυχούν για την κατάσταση στην επαρχία Τέτε (δυτικά), η οποία γειτονεύει με τη Ζιμπάμπουε και το Μαλάουι, και όπου συγκεντρώνονται τα μεγαλύτερα αποθέματα άνθρακα της χώρας. Πάνω από 1.500 κρούσματα έχουν καταγραφεί μόνο στην πόλη Τέτε, ενώ η κατάσταση σταθεροποιείται στις άλλες επαρχίες οι οποίες πλήττονται από την επιδημία, διευκρίνισε ο εκπρόσωπος.

Σχόλιο: Μοζαμβίκη: Επιδημία χολέρας με 28 νεκρούς

Επιδημία πανώλης στη Μαδαγασκάρη με τουλάχιστον 71 νεκρούς

Aύξηση στα κρούσματα από τον ιό του MERS στη Σαουδική Αραβία


Attention

Ξυπνάτε! Ο πολύς ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

ύπνος
Οι άνθρωποι που συστηματικά κοιμούνται πολύ, περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από την αϋπνία, αλλά η νέα μελέτη αναδεικνύει τον κίνδυνο από τον πολύ ύπνο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Γιούε Λενγκ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 9.700 άτομα με μέση ηλικία 62 ετών, που δεν είχαν ποτέ πάθει εγκεφαλικό.

Οι επιστήμονες κατέγραψαν τις συνήθειες ύπνου των συμμετεχόντων στη διάρκεια της έρευνας, που διήρκεσε σχεδόν δέκα χρόνια και στη διάρκεια της οποίας 346 άνθρωποι έπαθαν εγκεφαλικό (θανατηφόρο ή όχι). Σχεδόν επτά στους δέκα ανθρώπους κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες, ενώ ένας στους δέκα πάνω από οκτώ. Αυτοί που κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες ή κάτω από έξι, είναι κυρίως ηλικιωμένοι, γυναίκες και άτομα όχι δραστήρια σωματικά.

Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες, είχαν κατά μέσο όρο 46% μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό, σε σχέση με τους ανθρώπους που κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες (που θεωρείται η μέση διάρκεια ύπνου).

Όσοι, με το πέρασμα του χρόνου, άλλαξαν συνήθειες και ενώ αρχικά κοιμούνταν λιγότερες από έξι ώρες, στη συνέχεια κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες, ήσαν αυτοί που εμφάνιζαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σχεδόν τετραπλάσιο σε σχέση με τους ανθρώπους που συνήθως κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες.

Wine n Glass

Νέα έρευνα: Το αλκοόλ πολύ πιο θανατηφόρο από την κάνναβη

κάνναβης
Ότι έχουμε υποτιμήσει τους κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ επισημαίνουν οι επιστήμονες σε νέα έρευνα για τις ουσίες.

Ενώ το αλκοόλ παραμένει απολύτως νόμιμο στο Ηνωμένο Βασίλειο, η κάνναβη παραμένει στην κατηγορία Β των ναρκωτικών, έχοντας αναβαθμιστεί από την κατηγορία C όπου βρισκόταν το 2009 όταν και είχε κριθεί πιο επιβλαβής.

Σε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports οι επιστήμονες αποπειράθηκαν να ποσοστικοποιήσουν τον κίνδυνο θανάτου που σχετίζεται με τη χρήση διάφορων ουσιών.

Από τα στοιχεία της έρευνας προέκυψε ότι η μαριχουάνα είναι μακράν η ασφαλέστερη ουσία, ενέχοντας χαμηλό κίνδυνο θνησιμότητας για τους χρήστες και έτσι καταλαμβάνοντας την τελευταία θέση στη σχετική λίστα.

"Δεν είναι ασφαλές, τελεία", σημειώνουν και για τη μαριχουάνα, αλλά οι μελέτες επισημαίνουν ότι είναι πράγματι ασφαλέστερη από την κατανάλωση αλκοόλ.

Η έρευνα υποστηρίζεται από την αστυνομία του Κολοράντο, την πρώτη πολιτεία των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής που θα νομιμοποιήσει την κάνναβη.

Πηγή: Independent

Σχόλιο: Κύνδινος ψύχωσης από τη συχνή χρήση κάνναβης

Κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου για μεσήλικες που πίνουν πάνω από 2 ποτά την ημέρα


Arrow Up

Συστατικό του ελαιολάδου εξοντώνει τα καρκινικά κύτταρα και αφήνει ανέπαφα τα υγιή

ελαιόλαδο
Είναι ήδη επαρκώς τεκμηριωμένο επιστημονικά ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην μακροζωία αλλά και την καλή υγεία. Τώρα, αμερικανοί ερευνητές μας αποκαλύπτουν το «μυστικό όπλο» της μεσογειακής διατροφής.

Όπως αναφέρεται σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου Molecular and Cellular Oncology, ένα συστατικό του έξτρα παρθένου ελαιολάδου, η ολεοκανθάλη, εξοντώνει τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα χωρίς να κάνει κακό στα υγιή.

Η ολεοκανθάλη δρα διασπώντας το λυσόσωμα, δηλαδή το τμήμα του καρκινικού κυττάρου που λειτουργεί ως κυτταρικές «χωματερές», απελευθερώνοντας τις πρωτεΐνες που προκαλούν τον κυτταρικό θάνατο.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου «Rutgers», πρόσθεσαν ολεοκανθάλη σε καρκινικά κύτταρα, σε εργαστηριακό περιβάλλον, και παρατήρησαν ότι αυτά πέθαναν εντός 30 λεπτών.

Το αξιοσημείωτο ήταν ότι η ολεοκανθάλη δεν προκάλεσε καμιά βλάβη στα υγιή περιβάλλοντα κύτταρα. Μάλιστα, παρέτεινε ελαφρώς τον χρόνο ζωής τους.

Σχόλιο: Paleo Diet! Χάστε κιλά με μια δίαιτα εμπνευσμένη από την παλαιολιθική εποχή


Phoenix

Έντονος θυμός και έντονο άγχος οκταπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφράγματος

θυμός
Επιταχύνεται η λειτουργία της καρδιάς και αυξάνεται η πίεση του αίματος

Ο κίνδυνος εμφράγματος είναι 8,5 φορές μεγαλύτερος μέσα στο πρώτο δίωρο μετά από ένα ξέσπασμα έντονου θυμού, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τόμας Μπάκλεϊ του Πανεπιστημίου και του Βασιλικού Νοσοκομείου του Σίδνεϊ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, μελέτησαν -με τη βοήθεια στεφανιαίας αγγειογραφίας- 687 ασθενείς που είχαν εισαχθεί σε νοσοκομείο λόγω πιθανού εμφράγματος.

Η μελέτη έδειξε ότι ένα επεισόδιο συνηθισμένου θυμού δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος. Όταν ο θυμός όμως είναι ασυνήθιστα έντονος, τότε ο καρδιαγγειακός κίνδυνος τουλάχιστον οκταπλασιάζεται. Οι ερευνητές διαπίστωσαν με την αγγειογραφία το οξύ μπλοκάρισμα των στεφανιαίων αρτηριών που μπορεί να συμβεί μετά από περιστατικά πολύ έντονου θυμού.

Σχόλιο: Είτε το έντονο άγχος, είτε ο έντονος θυμός είναι αυτό που σας κυριαρχεί, δοκιμάστε το πρόγραμμα ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού, Éiriú Eolas. Μερικά αποδεδειγμένα οφέλη του περιλαμβάνουν:
  • τον άμεσο έλεγχο του στρες σας σε καταστάσεις υπερέντασης
  • την ικανότητα να χαλαρώσετε και να επεξεργαστείτε με ήπιο τρόπο τα συναισθηματικά και ψυχολογικά τραύματα του παρελθόντος
Δείτε επίσης: "Όταν το σώμα λέει Όχι"


Attention

Διαβήτης και κατάθλιψη οδηγούν στην άνοια

αδιέξοδο
Οι πάσχοντες από διαβήτη και νοσήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, που παρουσιάζουν ήπια νοητική διαταραχή, έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια στο εγγύς μέλλον, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η ήπια νοητική διαταραχή είναι η γκρίζα ζώνη ανάμεσα στην αφηρημάδα και στην άνοια. Οι ειδικοί την ορίζουν ως την ύπαρξη προβλημάτων με τη μνήμη τα οποία είναι αρκετά σοβαρά ώστε να τα παρατηρήσει ο πάσχων ή οι οικείοι του, αλλά όχι τόσο σοβαρά ώστε να επέμβουν στην καθημερινότητά του.

Μελέτες έχουν δείξει πως η ήπια νοητική διαταραχή μπορεί να πρωτοεκδηλωθεί και σε 40άρηδες ή 50άρηδες, ενώ προσβάλλει το 19% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών.

Το πιο σοβαρό, όμως, είναι πως στο 46% των περιπτώσεων εξελίσσεται σε άνοια μέσα σε λίγα χρόνια από την εμφάνισή της.

Στη νέα μελέτη, επιστήμονες από το University College του Λονδίνου (UCL) θέλησαν να εξετάσουν ποιοι παράγοντες ευνοούν την εξέλιξη αυτή και ποιοι την αναχαιτίζουν.

Σχόλιο: Η παλαιολιθική διατροφή προστατεύει τόσο κατά του διαβήτη όσο και κατά ψυχολογικών προβλημάτων. Απλά δοκιμάστε την!


Whistle

Πότε και γιατί καθιερώθηκε το... «γείτσες» όταν κάποιος φτερνίζεται

φτέρνισμα
Η πιο συνηθισμένη αντίδραση όταν ακούμε κάποιον να φτερνίζεται, είναι να του πούμε «γείτσες». Δε συμβαίνει όμως το ίδιο -ή κάτι παρόμοιο έστω- όταν κάποιος βήχει, φυσά τη μύτη του ή... ρεύεται. Γιατί λοιπόν το φτέρνισμα έχει αυτή την «ειδική μεταχείριση»;

Τι σημαίνουν αυτές οι φράσεις στην πραγματικότητα;

Σύμφωνα με άρθρο της Stephanie Watson στην ιστοσελίδα people.howstuffworks.com, η ευχή «με τις υγείες σου» (ή με συντομία «γείτσες») μάλλον μας έρχεται από μερικές χιλιάδες χρόνια πριν. Οι Ρωμαίοι συνήθιζαν να λένε «ας σε προσέχει ο Δίας» ή «είθε να έχεις καλή υγεία». Οι αρχαίοι Έλληνες εύχονταν επίσης «καλή και μακρά υγεία».

Η φράση «με τις υγείες σου» (στα αγγλικά «God bless you») αποδίδεται στον Πάπα Γρηγόριο το Μέγα, ο οποίος την άρθρωσε τον 6ο αιώνα όταν ξέσπασε επιδημία βουβωνικής πανώλης. Το φτέρνισμα ήταν ένα ξεκάθαρο σύμπτωμα της πανούκλας. Οι Γερμανοί χρησιμοποιούν τον όρο «Gesundheit», που σημαίνει στην κυριολεξία «υγεία».

Συνήθως ένα φτέρνισμα σχετίζεται με κάποια αρρώστια και η συνήθεια να εύχεται κανείς «καλή υγεία» σε κάποιον που φτερνίζεται εισήχθη στην αγγλική γλώσσα στις αρχές του 20ου αιώνα και μεταφέρθηκε στις ΗΠΑ από γερμανόφωνους μετανάστες, προσθέτει το δημοσίευμα.

Whistle

Έμπολα: Μετά από 9.380 θανάτους ήρθε η ελπίδα;

έμπολα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ενέκρινε το νέο ταχύτατο αιματολογικό τεστ Έμπολα.

Πρόκειται για ένα λιγότερο ακριβές τεστ σε σχέση με το συμβατικό, αλλά το κύριο είναι ότι λίγα λεπτά αρκούν για να υπάρξει αποτέλεσμα. Το τεστ λειτουργεί χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και έτσι μπορεί να χρησιμοποιείται ακόμα και σε απομακρυσμένες περιοχές.

Το υπάρχον συμβατικό τεστ Έμπολα απαιτεί ένα εργαστήριο για την ανάλυση του αίματος και η διαδικασία αυτή μπορεί να πάρει από 12 έως 24 ώρες.

Δοκιμές του νέου τεστ στη Δυτική Αφρική δείχνουν ότι καταφέρνει και προσδιορίζει σωστά περίπου το 92% των ανθρώπων που έχουν Έμπολα.

Το νέο αιματολογικό τεστ δεν είναι για τη διάσωση της ζωής των ατόμων που έχουν μολυνθεί, αλλά σίγουρα μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα, καθιστώντας ευκολότερο και ταχύτερο τον εντοπισμό κρουσμάτων Έμπολα.

Την περασμένη εβδομάδα υπήρξαν 128 νέα κρούσματα του ιού Έμπολα σε τρεις πληγείσες χώρες - Λιβερία, τη Σιέρα Λεόνε και τη Γουινέα. Συνολικά, περισσότεροι από 23.250 άνθρωποι έχουν μολυνθεί.