Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Κυρ, 19 Ιαν. 2020
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Επιστήμη του Πνεύματος
Χάρτης

Control Panel

Λίγα λόγια για τον εθισμό στα ηλεκτρονικά παιχνίδια

ηλεκτρονικά παιχνίδια

Εξ απαλών ονύχων, τα παιδιά μεγαλώνουν, διασκεδάζουν αλλά και μορφώνονται με τα μάτια κολλημένα στην οθόνη.
Ιδιαίτερα επικίνδυνη μπορεί να αποδειχθεί η υπερβολική έκθεση των νεαρών Κινέζων στα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Πρόκειται, όμως, για μια κατάσταση που ενδιαφέρει και τους Αμερικανούς γονείς, καθώς και οι Αμερικανόπαιδες περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας τους μπροστά σε μια οθόνη.

Το ντοκιμαντέρ «Ο εξαρτημένος του διαδικτύου» υποδεικνύει τις συνέπειες που έχει αυτού του είδους ο εθισμός στους εφήβους που παίζουν ηλεκτρονικά παιχνίδια, συχνά ξεχνώντας να φάνε, να πιουν, ή ακόμη και να κοιμηθούν. Οι Κινέζοι γιατροί που ασχολούνται με τέτοιες περιπτώσεις πιστεύουν ότι αυτή η εξάρτηση αποτελεί σοβαρή διαταραχή, και έτσι έχουν δημιουργηθεί κέντρα απεξάρτησης όπου οι πάσχοντες περιορίζονται επί μήνες, ακολουθώντας αυστηρές θεραπείες.

Παρότι η εξάρτηση από το διαδίκτυο δεν θεωρείται πάθηση σύμφωνα με τα αμερικανικά πρωτόκολλα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι και οι νέοι Αμερικανοί παραμένουν κολλημένοι στο διαδίκτυο ατελείωτες ώρες, περισσότερες από αυτές που θεωρούν οι ειδικοί «φυσιολογικές». Συχνά, τα παιδιά αρχίζουν να εθίζονται στην τεχνολογία εξ απαλών ονύχων, από τη στιγμή που τα νήπια πάρουν στα χέρια τους τα κινητά τηλέφωνα και τις ταμπλέτες των γονιών τους.

Σχόλιο: Tablet και smartphones επηρεάζουν την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του εγκεφάλου των μικρών παιδιών


Family

Κάθε ηλικία έχει και τις νοητικές της δυνατότητες

διάφορες ηλικίες

Οι επιστήμονες αναρωτιούνται αν υπάρχουν σαφή, ανεξάρτητα χαρακτηριστικά μνήμης και γνώσεων που κορυφώνονται σε διάφορες περιόδους της ζωής
Πίσω από όλα τα τυποποιημένα κοπλιμέντα για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας - ζωηρός! παμπόνηρος! σοφός! - κρύβεται η αναγνώριση για κάτι που οι επιστήμονες δυσκολεύονται να χαρακτηρίσουν: τις νοητικές δυνατότητες που βελτιώνονται με την ηλικία.

Η γνώση είναι φυσικά ένας σημαντικός παράγοντας της εξίσωσης. Ανθρωποι μέσης ηλικίας και μεγαλύτεροι, τείνουν να γνωρίζουν περισσότερα από τους νέους ενήλικες, εξαιτίας του ότι έχουν ζήσει περισσότερο, «σκοράροντας» έτσι υψηλότερα σε τεστ λεξιλογίου, σταυρόλεξα και άλλες μετρήσεις της επονομαζόμενης αποκρυσταλλωμένης νοημοσύνης. Παρόλα αυτά, οι νέοι ενήλικες που συμβουλεύονται τους μεγαλύτερους (κυρίως όταν οι πρώτοι είναι απελπισμένοι) δεν το κάνουν μόνο για να συγκεντρώσουν στοιχεία, να λύσουν σταυρόλεξα και να δανειστούν την πιστωτική τους κάρτα. Αλλά ούτε ζητούν βοήθεια σε θέματα βραχυχρόνιας μνήμης ή με σκοπό την επίλυση γρίφων, μιας και αυτές οι ικανότητες, οι οποίες αποτελούν τη ρέουσα νοημοσύνη, βρίσκονται στην κορύφωσή τους στη δεκαετία των 20 χρόνων.

Αντίθετα, ένα πιο ηλικιωμένο μυαλό προσφέρει κάτι επιπλέον, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science. Τα στοιχεία κοινωνικής κρίσης και η βραχυχρόνια μνήμη, τα οποία αποτελούν σημαντικά τμήματα του γνωσιακού παζλ, φτάνουν στην κορύφωσή τους σε μεγαλύτερη ηλικία από ό,τι πίστευαν έως τώρα οι επιστήμονες.

Butterfly

Τα μάτια μας παράθυρα στη ψυχή

μάτι ψυχή
Σύμφωνα με ένα παλιό ρητό «τα μάτια είναι παράθυρα στην ψυχή μας» τα οποία αποκαλύπτουν τα βαθύτερα αισθήματά μας, που υπό φυσιολογικές συνθήκες θα θέλαμε να κρατήσουμε κρυφά. Αν και η σύγχρονη επιστήμη αποκλείει την ύπαρξη «ψυχής», το προαναφερθέν ρητό περιέχει ένα κόκκο αλήθειας. Τα μάτια δεν αποκαλύπτουν μόνο τι συμβαίνει στον εγκέφαλο, αλλά ενδέχεται να διαδραματίζουν ρόλο στο πώς ανακαλούμε στη μνήμη αναμνήσεις και πώς λαμβάνουμε αποφάσεις.

Τα μάτια μας κινούνται διαρκώς. Κάποιες από αυτές τις κινήσεις βρίσκονται υπό τον συνειδητό μας έλεγχο, ενώ άλλες συμβαίνουν υποσυνείδητα. Οταν διαβάζουμε, παραδείγματος χάρη, εκτελούνται μία σειρά από ταχύτατες οφθαλμικές κινήσεις, που ονομάζονται «Σακκαδικές» όπως, παραδείγματος χάρη, όταν εστιάζουμε το βλέμμα σε μία λέξη και μετά στην επόμενη. Οταν μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο κάνουμε μεγαλύτερες Σακκαδικές Κινήσεις καθώς αντιλαμβανόμαστε τι ακριβώς υπάρχει στον χώρο. Πέραν των Σακκαδικών Κινήσεων, υπάρχουν οι μικρές, ακούσιες κινήσεις που κάνουμε καθώς περπατάμε προκειμένου έτσι να εξισορροπήσουμε την κίνηση του κεφαλιού και να σταθεροποιήσουμε τη θέα του κόσμου. Τέλος, τα μάτια μας κινούνται με υπερβολική ταχύτητα στη φάση REM του ύπνου.

Οι επιστήμονες, εξάλλου, πιστεύουν ότι κάποιες από τις κινήσεις των ματιών μας μπορεί να αποκαλύπτουν τις ενίοτε δαιδαλώδεις διαδικασίες της σκέψης μας. Ερευνα που είδε πρόσφατα τα φώτα της δημοσιότητας υποδεικνύει ότι η διαστολή της κόρης συνδέεται με την αβεβαιότητα κατά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Αν κάποιος είναι λιγότερο σίγουρος για την απόφασή του, τότε αισθάνεται υψηλή διέγερση, γεγονός που προκαλεί και τη διαστολή της κόρης του ματιού. Αυτή η μεταβολή πιθανώς να αποκαλύπτει τι πρόκειται να αποφασίσουμε. Μία ομάδα ερευνητών, παραδείγματος χάρη, διαπίστωσε ότι η έρευνα για τη διαστολή της κόρης επέτρεψε την πρόβλεψη της διανοητικής διαδικασίας: πότε, δηλαδή, ένα προσεκτικό άτομο το οποίο συνήθως έλεγε όχι, ετοιμαζόταν να λάβει μία επισφαλή απόφαση και να απαντήσει καταφατικά.

Hourglass

Ο εγκέφαλος μας αλλάζει οριστικά όταν πιστεύουμε ότι αντιμετωπίζουμε το θάνατο

εγκέφαλος
Το σοκ που νιώθουν οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν έναν θανάσιμο κίνδυνο είναι τόσο ισχυρό, ώστε ο εγκέφαλος υφίσταται ορισμένες αλλαγές που επιμένουν όσα χρόνια κι αν περάσουν, αναφέρουν καναδοί επιστήμονες.

Το εύρημα προέρχεται από τη μελέτη των επιβατών μιας πτήσης που παρ' ολίγον να χαθεί στον Ατλαντικό.

Στις 24 Αυγούστου 2001, η πτήση 236 της Air Transat που πετούσε από τη Λισαβώνα στο Τορόντο, έκανε αναγκαστική προσγείωση σε ένα μικρό στρατιωτικό αεροδρόμιο στις Αζόρες, αφού πρώτα αιωρείτο επί μισή ώρα με σβηστές μηχανές εξαιτίας διαρροής καυσίμων.

Η προσγείωση δεν ήταν διόλου εύκολη και η καταστροφή απεφεύχθη οριακά. Μετά το δυστύχημα, αρκετοί από τους 306 επιβάτες του αεροσκάφους εκδήλωσαν σύνδρομο μετατραυματικού στρες.

Τρία χρόνια έπειτα από το συμβάν, επιστήμονες από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Rotman στο Τορόντο τούς ζήτησαν να υποβληθούν σε ένα ειδικά σχεδιασμένο τεστ που αξιολογούσε την ποιότητα των αναμνήσεών τους από το ατύχημα.

Τους ζητήθηκε επίσης να περιγράψουν ό,τι θυμούνταν από το τρομοκρατικό χτύπημα στους Διδύμους Πύργους που συνέβη τρεις εβδομάδες αργότερα, καθώς και από ένα ουδέτερο γεγονός.

Σχόλιο: Πως να αναγνωρίσετε τη νευρική κατάρρευση


Wedding Rings

Βίον ανθόσπαρτον! Ο γάμος κάνει καλό στην υγεία

ζευγάρι
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτο Εκπαίδευσης του University College of London, οι παντρεμένοι ζουν πιο πολλά χρόνια και έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας.

Η έρευνα μελέτησε περισσότερους από 9.000 ανθρώπους, οι οποίοι γεννήθηκαν το Μάρτιο του 1958 και συμμετείχαν για πάνω από 45 χρόνια στην έρευνα British National Child Development Study. Στη συνέχεια έγινε έλεγχος της κατάσταση της υγείας τους για 2 χρόνια από το 2002 - 2004 και σύμφωνα με τα αποτελέσματα οι πιο υγιείς ήταν όσοι είχαν συνάψει γάμο κοντά στην ηλικία των 30 ετών και δεν είχαν πάρει διαζύγιο.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές ο γάμος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία ενώ, από τους πιο ευεργετημένους φαίνεται να είναι οι άντρες καθώς όπως παρατήρησαν οι επιστήμονες η υγεία των ανδρών σημειώνει πτώση μετά από ένα διαζύγιο, και επανέρχεται αν ξαναπαντρευτούν.

Επικεφαλής της μελέτης ήταν ο ελληνικής καταγωγής Dr George Ploubidis, ο οποίος τόνισε ότι και προηγούμενες μελέτες είχαν επισημάνει ότι οι εργένηδες έχουν κακή υγεία σε σχέση με τους παντρεμένους.

Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι καταρρίπτεται μάλλον ο μύθος ότι και τα ζευγάρια που συζούν έχουν τα ίδια οφέλη με τα παντρεμένα, καθώς, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, τα ζευγάρια που συζούν μπορεί να έχουν παρόμοια υγεία με τα παντρεμένα ζευγάρια, όμως οι αναπνευστικές λειτουργίες είναι χειρότερες στους άντρες που συζούν με τις συντρόφους τους. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες, σημειώνουν ότι πρέπει να γίνει μία ακόμα μελέτη η οποία να εστιάσει στις διαφορετικές επιδράσεις του γάμου και της συμβίωσης.

Σχόλιο: Οικονομικοί αναλυτές: Υπάρχουν λόγοι να παντρευτείς και να μην χωρίσεις ποτέ

Το διαζύγιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, ειδικά στις γυναίκες


Butterfly

Η φύση ενισχύει τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης

παιδί φύση
Σύμφωνα με νέα μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Έρευνας και Περιβαλλοντικής Επιδημιολογίας στη Βαρκελώνη, τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά σε πράσινους χώρους, όπως πάρκα και κήπους, τους βοηθά να ενισχύουν την μνήμη τους και τις δεξιότητες της σκέψης τους.

Οι ερευνητές με έδρα την Βαρκελώνη εξέτασαν 2.500 μαθητές και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας δορυφορικά δεδομένα, υπολόγισαν πόσο πράσινο ή μπλε βρίσκονταν κοντά στα σπίτια τους. Λαμβάνοντας υπόψιν την κοινωνική τάξη των παιδιών, διαπίστωσαν πως τα παιδιά που κατοικούν κοντά σε δασικές εκτάσεις και λίμνες ήταν κατά 12 μήνες πιο προηγμένα στην ψυχική τους ανάπτυξη.

Τι λένε οι ειδικοί

Ο Mark Nieuwehhuijsen, όπως σημειώνεται στη Daily Mail, σημείωσε: "Η μελέτη μας έδειξε ότι υπάρχει μία ευεργετική συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε χώρου πρασίνου και γνωστικής ανάπτυξης στους μαθητές, που εν μέρει προκαλείται από τη μείωση της έκθεσης στη ρύπανση του αέρα".

"Βρήκαμε ελάχιστες ή καθόλου στοιχεία για τον ρόλο της κοινωνικο-οικονομικής κατάστασης για την σχέση των χώρων του πρασίνου και την γνωστική ανάπτυξη", πρόσθεσε.

Black Cat 2

Τα βίντεο με γάτες βοηθούν την ψυχολογία μας!

γατούλα

"Ακόμα και αν παρακολουθούμε βίντεο με γάτες στο Youtube για να χαζέψουμε, ενώ θα έπρεπε να εργαζόμαστε, η συναισθηματική αποπληρωμή μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναλάβουν έπειτα δύσκολες αποστολές"
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, θέλησαν να μάθουν ποιες είναι οι επιπτώσεις του να παρακολουθούμε βίντεο με γάτες στο διαδίκτυο, αλλά και τον λόγο που η γάτα κατέχει αυτήν την βασιλική θέση.

Η μελέτη με επικεφαλής της επίκουρη καθηγήτρια Jessica Call Myrick, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Computers in Human Behavior και σε αυτήν συμμετείχαν 7.000 άνθρωποι, οι οποίοι παρακολούθησαν βίντεο με γάτες και μετά την προβολή αυτών ρωτήθηκαν για την διάθεσή τους.

"Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να βλέπουν βίντεο με γάτες στο διαδίκτυο, δεν είναι αρκετά σοβαρό θέμα για την ακαδημαϊκή έρευνα, αλλά είναι γεγονός πως τα βίντεο με τις γάτες είναι τα πιο δημοφιλή σήμερα στο διαδίκτυο", δηλώνει η καθηγήτρια Myrick.

"Αν θέλουμε να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις του διαδικτύου καλύτερα για εμάς ως άτομα και στην κοινωνία, στη συνέχεια ως ερευνητές δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις γάτες του διαδικτύου", προσθέτει.

"Όλοι έχουν παρακολουθήσει ένα βίντεο με μια γάτα, αλλά δεν υπάρχει πραγματικά εμπειρική εργασία σχετικά με το γιατί τόσοι πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτό ή τι επιπτώσεις θα μπορούσε να έχει για εμάς αυτό. Ως ερευνήτρια των μέσων ενημέρωσης, αισθάνθηκα υποχρεωμένη να συγκεντρωθούν ορισμένα δεδομένα σχετικά με αυτό το φαινόμενο της ποπ κουλτούρας", συνεχίζει.

Hourglass

Η αργοπορία κάτω από το επιστημονικό μικροσκόπιο

Σε τι οφείλεται το πρόβλημα της ασυνέπειας προσπαθούν να εντοπίσουν οι ερευνητές, υποστηρίζοντας ότι πίσω από αυτήν μπορεί να κρύβονται η υπερβολική χαλαρότητα, το multitasking και η αδυναμία προγραμματισμού
αργοπορία

Μία από τις θεωρίες των ειδικών γύρω από την αιώνια αργοπορία είναι ότι συχνά τα ασυνεπή άτομα καλούνται να παίξουν τον ρόλο του « ζογκλέρ » ανάμεσα σε πολλές και παράλληλες δραστηριότητες
Ολοι μας έχουμε κάποιον γνωστό ή φίλο που είναι μόνιμα «τσακωμένος» με το ρολόι του. Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι η αργοπορία μπορεί απλά να αποτελεί χαρακτηριστικό της προσωπικότητας κάποιων ατόμων, με αποτέλεσμα να μην είναι σε θέση να υπολογίσουν πόση ώρα μπορεί να τους πάρει μια δραστηριότητα.

Οι «πολέμιοι» της ακρίβειας, σύμφωνα με τους ειδικούς, τείνουν να είναι πιο χαλαροί τύποι, σε αντίθεση με τα προγραμματισμένα άτομα που θέτουν στόχους και τα οποία τείνουν να είναι στην ώρα τους.

Μελετώντας την ασυνέπεια

Μελέτη ερευνητών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο, η οποία βασίστηκε στη χρονική ακρίβεια 181 χειριστών του μετρό στην πόλη της Νέας Υόρκης και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Human Performance, έδειξε ότι τα άτομα που προσπαθούν να εκτελέσουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα - το γνωστό multitasking - ξεφεύγουν συχνά από τα χρονικά όρια με αποτέλεσμα να ανταποκρίνονται στις υποχρεώσεις τους με καθυστέρηση.

Προηγούμενη μελέτη των ιδίων είχε δείξει ότι οι άνθρωποι που δουλεύουν σε γρήγορους ρυθμούς και έχουν στόχους (τύπος Α, όπως τον ονόμασαν οι ερευνητές) τείνουν να είναι τυπικά στην ώρα τους, ενώ τα πιο χαλαρά άτομα (τύπος Β) συνήθως καταφθάνουν αργοπορημένα.

Whistle

Πως να αναγνωρίσετε τη νευρική κατάρρευση

mental breakdown
Όλοι αισθανόμαστε στρες συχνά-πυκνά, αλλά μερικές φορές αυτό ξεπερνάει τα όρια, με συνέπεια να αρχίσει να νιώθει κανείς «μουδιασμένος» και αδύναμος να διαχειριστεί οποιοδήποτε θέμα της καθημερινότητάς του.

Αυτού του είδους η συναισθηματική κατάρρευση δεν επέρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Προηγείται μία περίοδος χρόνιου στρες το οποίο εντείνεται διαρκώς και φέρνει τελικά τον πάσχοντα σε μία κατάσταση «μόνιμης επιφυλακής», κατά την κυρία Charlotte Watts, ειδικό σε θέματα στρες από το Λονδίνο και συγγραφέα του βιβλίου The De-Stress Effect που κυκλοφόρησε προσφάτως στη Βρετανία.

Όταν αυτή η κατάσταση συνεχίζεται, μπορεί να εξαντλήσει κάθε ψυχικό απόθεμα του ατόμου και να το αφήσει εξαντλημένο και «άδειο», δίχως κίνητρα και αντιδράσεις στο παραμικρό - σαν να έχει κλειστεί σε έναν δικό του κόσμο για να αφήσει το μυαλό και την ψυχή του να ξεκουραστεί.

Η δρ Watts λέει πως υπάρχουν ορισμένες φράσεις-κλειδιά και μία σειρά από συμπτώματα που δείχνουν ότι το στρες έχει αρχίσει να ξεφεύγει από τα όρια.

Οι καθοριστικές φράσεις που μονότονα επαναλαμβάνουν όσοι βρίσκονται στα πρόθυρα νευρικής κατάρρευσης είναι κάτι σαν:

Σχόλιο: Είναι θέμα ζωής και θανάτου να μάθουμε να λέμε "όχι" πρωτού το σώμα μας το πει για εμάς: "Όταν το σώμα λέει Όχι"


Phoenix

Κριτική σκέψη και πως να την καλλιεργήσουμε

critical thinking
Κριτική σκέψη είναι η νοητική και συναισθηματική λειτουργία κατά την οποία το άτομο αξιολογεί την αξιοπιστία των πληροφοριών και αποφασίζει τι να σκεφτεί ή τι να κάνει μέσω συλλογισμών που γίνονται με βάση όλα τα δυνατά στοιχεία που μπορεί να έχει στη διάθεσή του.

Αρχικά το άτομο μαθαίνει να στέκεται κριτικά όταν γνωρίζει τι να ρωτά πώς και πότε και στη συνέχεια πώς να σκέφτεται λογικά πότε και ποιες μεθόδους και στρατηγικές να χρησιμοποιεί για να αντιμετωπίσει μια κατάσταση.

Οι δεξιότητες κριτικής σκέψης είναι σημαντικές για τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. Η εισαγωγή αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να αρχίσει ήδη από την προσχολική ηλικία. Είναι σημαντικό ότι οι δεξιότητες ανάλυσης, σύγκρισης και σύνθεσης πρέπει να αναπτυχθούν σε μικρή ηλικία, ώστε οι μαθητές να μπορούν να τις εφαρμόσουν σε κατάλληλες καταστάσεις, είτε στην ακαδημαϊκή ή την προσωπική τους ζωή.

Η κριτική σκέψη περιλαμβάνει ένα πολύπλοκο συνδυασμό δεξιοτήτων. Ανάμεσα στα κύρια χαρακτηριστικά είναι τα εξής:

Σχόλιο: Σε μια εποχή που ανακριβής και λανθασμένες πληροφορίες και ιδέες μας βομβαρδίζουν ανά εικοσιτετράωρο, η κριτική σκέψη και η ικανότητα να διασχίσουμε όλα αυτά τα ψέματα για να φτάσουμε στην αντικειμενική αλήθεια, είναι ζωτικής σημασίας.