Επιστήμη του ΠνεύματοςS


Arrow Up

Σημαντική αύξηση των κρίσεων πανικού τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα

Κρίσεις πανικού
Σημαντική αύξηση των κρίσεων πανικού κατά 20-25% διαπιστώνει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ο αναπληρωτής καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων Πέτρος Σκαπινάκης συνδέοντάς τη με την αύξηση του «γενικότερου στρεσογόνου περιβάλλοντος».

«Η κρίση πανικού είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Από μελέτες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε μία φορά στη ζωή του, ακόμα και στο 5-6% του πληθυσμού», αναφέρει κ. Σκαπινάκης στον ραδιοφωνικό σταθμό Πρακτορείο FM, εξηγώντας ότι «επειδή σχετίζεται πάρα πολύ με γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας και με το γενικότερο στρες που υπάρχει, οι κρίσεις πανικού είναι κάτι που περιμένουμε να έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Ίσως να έχουμε μία αύξηση της τάξης του 20-25% των κρίσεων πανικού. Υπάρχει μία τάση , όσο αυξάνεται το γενικότερο στρεσογόνο περιβάλλον. Η πρώτη μελέτη την οποία κάναμε ξεκίνησε το 2010. Στη συνέχεια έχουμε διάφορα δεδομένα που έρχονται από άλλες μελέτες που έχουν γίνει και το 2012 και το 2013».

Συμπτώματα

Όσον αφορά τη συμπτωματολογία ο κ. Σκαπινάκης σημειώνει: «Η κρίση πανικού είναι μία πολύ μεγάλη εκφόρτιση του αυτόνομου νευρικού συστηματος, του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, όταν ο άνθρωπος εκτιμήσει ότι υπάρχει κάτι επικίνδυνο. Κάτι που μπορεί να απειλεί τη ζωή του, είτε πραγματικό, είτε φαντασιακό στο μυαλό του. Όταν γίνει κάτι τέτοιο πρέπει το σώμα μας να μας προετοιμάσει να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο, για αυτό το λόγο βλέπουμε μεγάλη αύξηση του καρδιακού ρυθμού, μεγάλη εφίδρωση, έντονο μυικό τρόμο, διότι προετοιμάζεται το σώμα μας να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο. Αίσθημα δυσφορίας, γιατί θέλουμε να πάρουμε πιο γρήγορη αναπνοή και πολύ συχνά έχουμε μία αίσθηση. ότι κάτι κακό θα συμβεί. Για αυτό και πολύ συχνά οι άνθρωποι με κρίσεις πανικού, εμφανίζονται στα επείγοντα, θεωρώντας ότι έχουν μία καρδιοπάθεια ή ένα εγκεφαλικό».

Σχόλιο: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κρίση πανικού

Οικονομική κρίση & κρίση πανικού: Μαθήματα που μπορούν να γίνουν δώρα

Στα χρόνια της παρατεταμένης παρασκευασμένης κρίσης: Ένας στους δύο Έλληνες ζει με φόβο, αγωνία, ανασφάλεια, θυμό


Whistle

Οι σκύλοι μπορούν να αναγνωρίσουν τα ανθρώπινα συναισθήματα

σκύλος άνθρωπος
Για πρώτη φορά νέα μελέτη αποδεικνύει ότι οι σκύλοι είναι σε θέση να διαβάζουν τα συναισθήματα και την διάθεση των γύρω τους και μάλιστα όχι μόνο των σκύλων αλλά και των ανθρώπων ακόμα και αν αυτοί τους είναι παντελώς άγνωστοι.

Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που έρχονται να προστεθούν σε προηγούμενα ευρήματα γύρω από την ισχυρή ενσυναίσθηση του καλύτερου φίλου του ανθρώπου, έρχονται από ερευνητές του Πανεπιστημίου Λίνκολν.

Κατανοώντας αγνώστους

Στο πλαίσιο της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Biology Letters, χρησιμοποιήθηκαν 17 δεσποζόμενοι σκύλοι οι οποίοι τοποθετήθηκαν μπροστά από μια οθόνη στην οποία προβάλλονταν οι εικόνες ανθρώπινων προσώπων και σκύλων, μοιρασμένες σε δύο κατηγορίες: η μια είχε παιχνιδιάρικη διάθεση ενώ η άλλη εξέφραζε θυμό.

Στην περίπτωση των σκυλίσιων εικόνων, οι επιστήμονες έπαιζαν στους τετράποδους εθελοντές παράλληλα μια κασέτα με το γάβγισμα ενός σκύλου για να δουν ποια φωτογραφία θα τους κέντριζε περισσότερο το ενδιαφέρον. Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι όταν το γάβγισμα ήταν χαρούμενο, οι σκύλοι αφιέρωναν περισσότερο χρόνο να κοιτάζουν τις εικόνες των σκύλων. Όταν πάλι άκουγαν γρυλίσματα, επικεντρώνονταν περισσότερο σε εικόνες θυμού. Στην περίπτωση του ουδέτερου γαβγίσματος, τα ζώα κοίταζαν εξίσου επίμονα και τις δύο κατηγορίες εικόνων.

Σχόλιο: Οι σκύλοι μπορούν να ξεχωρίσουν τη χαρά από τη θλίψη μας

Τα σκυλιά μπορούν να ξεχωρίσουν τους αξιόπιστους ανθρώπους από τους αναξιόπιστους

Το δεσμό αγάπης ανθρώπων και σκύλων ενισχύει η ωκυτοκίνη


Family

Έρευνα λέει ότι η ευτυχία εξαρτάται από γονίδιο που λίγοι Έλληνες ή Κύπριοι διαθέτουν

γονίδιο ευτυχίας
Το αίσθημα της ευτυχίας που νιώθει κανείς εξαρτάται (και) από μία συγκεκριμένη μεταλλαγή ενός γονιδίου, την οποία δυστυχώς δεν φέρουν ούτε καν δύο στους δέκα Έλληνες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Αντιθέτως, στο Μεξικό, στη Νιγηρία, τη Γκάνα και την Κολομβία η μεταλλαγή αυτή υπάρχει εν αφθονία και ίσως γι' αυτό οι κάτοικοί τους δηλώνουν από τους ευτυχέστερους του κόσμου παρότι, αντικειμενικά, μαστίζονται από πολλά προβλήματα.

Αυτά είναι μερικά από τα ευρήματα μίας νέας μελέτης, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Happiness Studies και αναζήτησε τυχόν γενετικές και κλιματικές ιδιαιτερότητες που θα μπορούσαν να εξηγούν τις διαφορές στα επίπεδα ευτυχίας που αναφέρουν οι λαοί.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από διεθνή ομάδα επιστημόνων και βασίσθηκε σε στοιχεία από πολλές πηγές.

Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνεται η μεγάλη βάση γενετικών δεδομένων του Τμήματος Γενετικής του Πανεπιστημίου Γέιλ, οι παγκόσμιες έρευνες αξιών World Values Survey της περιόδου 2000-2014 (πραγματοποιούνται σε σχεδόν 100 χώρες του κόσμου από το 1981) και κλιματικά στοιχεία.

Όπως ανακάλυψαν οι ερευνητές, οι λαοί που δηλώνουν πιο ευτυχείς απ' όλους είχαν περισσότερες πιθανότητες από τους λιγότερο ευτυχείς να φέρουν τη μεταλλαγή rs324420 του γονιδίου FAAH, που παίζει ρόλο στα αισθήματα ευχαρίστησης και πόνου.

Hearts

Φίλοι και... καλή καρδιά!

στο παρά πέντε
« Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι το να διδάσκουμε στους εφήβους πώς να χτίζουν γερές φιλικές σχέσεις νωρίς στη ζωή, είναι εξίσου σημαντικό για τη μελλοντική υγεία τους με το να τους διδάσκουμε να τρέφονται σωστά και να γυμνάζονται συστηματικά »
Το να έχει ένας άνθρωπος καλούς φίλους ωφελεί σημαντικά τη σωματική υγεία του και τα οφέλη αρχίζουν να εμφανίζονται νωρίς στη ζωή, σύμφωνα με μια νέα, μεγάλη ανάλυση.

Αντιθέτως, η μοναξιά είναι εξίσου επιζήμια για την υγεία με την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή.

Επιστήμονες από διάφορα ερευνητικά κέντρα των ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 14.000 εθελοντές, ηλικίας 12 έως 85 ετών.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν την κοινωνική δικτύωσή τους με βάση έναν δείκτη ο οποίος συμπεριλαμβάνει τον αριθμό και τη φύση των κοινωνικών δεσμών (δηλαδή αν είναι ρομαντικές σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, θρησκευτικές ή σχετίζονται με τη συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες).

Οπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), ανακάλυψαν πως όσο χαμηλότερη βαθμολογία επιτύγχαναν οι εθελοντές στον δείκτη της κοινωνικής δικτύωσης τόσο πιθανότερο ήταν να έχουν υψηλά επίπεδα μιας ουσίας στο αίμα που λέγεται C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) και αποτελεί δείκτη της γενικής φλεγμονής στο σώμα (η φλεγμονή είναι γενεσιουργός αιτία πολλών δεινών, της καρδιοπάθειας συμπεριλαμβανομένης).

Ηταν επίσης πιθανότερο να έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση, υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (δηλαδή να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι) και υψηλότερη περίμετρο μέσης.

Σχόλιο: Οι φίλοι καταπολεμούν την κατάθλιψη


Toys

Τα παιδιά χαρίζουν μακροζωία στις μητέρες τους

πολύτεκνη οικογένεια
Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, φροντίστε να αποκτήσετε πολλά παιδιά, συνιστούν επιστήμονες από τον Καναδά.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν πως όσο περισσότερα παιδιά έχει μία γυναίκα τόσο πιο δύσκολα υποκύπτει το σώμα της στις επιδράσεις της γήρανσης.

Μάλιστα τα οφέλη από τα παιδιά «αποτυπώνονται» στο DNA της: τα χρωμοσώματά της έχουν μακρύτερα τελομερή, γράφουν στην επιθεώρηση PLoS One.

Τα τελομερή είναι οι άκρες των χρωμοσωμάτων και ένας καλά τεκμηριωμένος δείκτης μακροζωίας. Συχνά παρομοιάζονται με τις πλαστικές άκρες των κορδονιών στα αθλητικά παπούτσια, διότι όπως οι άκρες αυτές προστατεύουν τα κορδόνια από τη φθορά, έτσι και τα τελομερή προστατεύουν τα χρωμοσώματα από τις βλάβες.

Τα τελομερή κονταίνουν λίγο με κάθε πολλαπλασιασμό των κυττάρων και όταν φτάσουν στο κατώτατο όριο του μήκους τους, το κύτταρο πεθαίνει.

Την διαδικασία αυτή άλλοι παράγοντες την επιταχύνουν και άλλοι την επιβραδύνουν. Στους επιταχυντές ανήκουν λ.χ. το κάπνισμα και η παχυσαρκία, ενώ στους επιβραδυντές η γυμναστική και - τώρα - τα παιδιά.

Σχόλιο: Εκτός από την τεκνοποίηση ή την πολυτεκνία, υπάρχουν κι' άλλοι τρόποι να ανανεώσετε τα τελομερή σας:

Διαλογισμός, ευσυνειδητότητα και τελομερή: Τα ελιξήρια της νεότητας


Cloud Grey

Ανηδονία: Όταν νιώθετε ότι τίποτα δεν σας ικανοποιεί

ανηδονία
Η δυσλειτουργική διακλάδωση των μηνυμάτων που λαμβάνει ο εγκέφαλος μας, μπορεί να είναι η αιτία που αποστραγγίζει τη ζωή μας από τη χαρά, σύμφωνα με νέα στοιχεία που έφερε στο φως το επιστημονικό περιοδικό Science.

Η anhedonia - που προέρχεται από την ελληνικής προέλευσης λέξη "ανηδονία" και σημαίνει "χωρίς ευχαρίστηση" - είναι μία γνωστή μέχρι σήμερα διαταραχή της διάθεσης, η οποία καθιστά αδύνατη την πιθανότητα να αισθανθούμε χαρά, ευχαρίστηση ή απόλαυση από δραστηριότητες που κάποτε εισπράτταμε ικανοποίηση και πληρότητα. Μία κατάσταση που εκμεταλεύτηκε κατά καιρούς η προπαγάνδα για φάρμακα που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της ανηδονίας, καθώς η διαταραχή αυτή αποτελεί ταυτόχρονα και σύμπτωμα πολλών σοβαρών ψυχιατρικών ασθενειών, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη εβδομάδα, οι επιστήμονες κατάφεραν να προκαλέσουν σε εγκεφάλους ποντικών αισθήματα ανηδονίας με τεχνητή διέγερση, έτσι ώστε να μελετήσουν και να εξηγήσουν τον μηχανισμό αυτής της διαταραχής. Διερευνώντας το μηχανισμό της ανηδονίας οι μελετητές στόχευσαν στο να καταφέρουν στο μέλλον καλύτερες θεραπείες για την κατάθλιψη και τις άλλες παρόμοιες διαταραχές της διάθεσης.

Κανονικά, όταν νιώθουμε ευχαρίστηση, οι νευροδιαβιβαστές της ντοπαμίνης πλημμυρίζουν ένα μέρος του εγκεφάλου, το κέντρο της ανταμοιβής μας, το οποίο ονομάζεται ραβδωτό σώμα.

Cut

Γιατί πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν την απόρριψη

απόρριψη
Τον λόγο για τον οποίο κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να διαχειριστούν την απόρριψη από έναν ερωτικό σύντροφο, πιστεύουν ότι ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ.

Σε πέντε μελέτες με 891 εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η απόρριψη είναι δυσβάσταχτη όταν πιστεύουν πως αποκαλύπτει πολλά για το ποιοι είναι στ' αλήθεια ως άνθρωποι.

Οι «αποκαλύψεις» αυτές μπορεί να αποτελέσουν αληθινό φορτίο, το οποίο συχνά επιμένει για μήνες ή χρόνια και σαμποτάρει τις μελλοντικές σχέσεις τους.

«Λίγα πράγματα στη ζωή είναι πιο τραυματικά από την απόρριψη από κάποιον που σε μαθαίνει καλά και στη συνέχεια αποφασίζει ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον για εσένα ή δεν επιθυμεί να είναι μαζί σου», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Κάρολ Ντουέκ, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Στάνφορντ.

«Και αν αυτό μπορεί, εύκολα ή δύσκολα, να γίνει ανεκτό από έναν φίλο, όταν η απόρριψη είναι από ερωτικό σύντροφο, μπορεί να απειλήσει ευθέως την προσωπικότητα ενός ατόμου».

Όπως εξηγούν η δρ Ντουέκ και οι συνεργάτες της στην επιθεώρηση Personality and Social Psychology Bulletin, προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι κατά κανόνα είναι εξπέρ στην συναισθηματική ανάρρωση έπειτα από μία απόρριψη, αλλά είναι ελλιπή τα στοιχεία για τους παράγοντες που την εμποδίζουν σε μερικούς από αυτούς.

Σχόλιο: Ξαναγράψτε την προσωπική σας ιστορία για γιατρειά

Τρία είδη αρνητικής σκέψης, εμπόδια στη ζωή μας


Magic Hat

Τα Καλύτερα του Διαδικτύου: Από τι είναι φτιαγμένες οι πεποιθήσεις μας;

τρύπα
Η πίστη είναι καθοριστική όχι μόνο για τη θρησκεία αλλά και για την επιστήμη. Σπάνια όμως σκεφτόμαστε πόσο παράξενη είναι. Διαβάστε επάνω σε τι είναι πραγματικά χτισμένες οι βασικές αξίες σας
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου η λογική είναι βασίλισσα. Νομίζουμε ενδεχομένως ότι όλα τα πιστεύω μας έχουν δομηθεί μέσα από ασφαλείς λογικές διεργασίες και οι ακλόνητες πεποιθήσεις μας υπογραμμίζουν το ποιοι είμαστε και το πόσο δίκιο έχουμε να εμπιστευόμαστε το μυαλό μας. Οι νευροεπιστήμονες έχουν όμως άλλη άποψη. Μας λένε ότι οι πεποιθήσεις μας σμιλεύονται από την παιδική μας ηλικία με υλικά που δεν μας ανήκουν. Με τις σκέψεις και τα πιστεύω της αγέλης μας, των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά μας και τους εμπιστευόμαστε όσο είμαστε μικροί και άγουροι. Και πως στη συνέχεια το μόνο που κάνουμε είναι να «κουμπώνουμε» τα εισερχόμενα δεδομένα της ζωής μας στις προκατασκευασμένες αυτές πεποιθήσεις. Και, αν το σκεφθείτε, είναι μάλλον λογικό: άνθρωποι με αντιδιαμετρικά αντίθετα πιστεύω θεωρούνται εξίσου λογικοί... Αρα από τι είναι φτιαγμένες οι πεποιθήσεις μας;

Την ημέρα που κάθησα να γράψω αυτό το άρθρο οι ειδήσεις ήταν σχεδόν όπως όλες τις ημέρες. Ενας νεαρός είχε κριθεί ένοχος συνωμοσίας για τον αποκεφαλισμό ενός βρετανού στρατιώτη. Μάχες είχαν ξεσπάσει ξανά στην Ουκρανία. Η Ελλάδα κατηγορούσε τους δανειστές της ότι ενεργούσαν με βάση την ιδεολογία και όχι την οικονομική πραγματικότητα. Κάποιοι άγγλοι οπαδοί ποδοσφαιρικής ομάδας είχαν βιντεοσκοπηθεί να καθυβρίζουν ρατσιστικά έναν άνδρα στο μετρό του Παρισιού. Ολα τα νέα της ημέρας ήταν αυτά καθαυτά μοναδικά. Στη ρίζα τους όμως αφορούσαν το ίδιο πράγμα: την ισχυρή και πολύ ανθρώπινη στάση που αποκαλούμε πίστη.

Τα πιστεύω καθορίζουν το πώς βλέπουμε τον κόσμο και πώς ενεργούμε μέσα σε αυτόν. Χωρίς αυτά δεν θα υπήρχαν συνωμοσίες για τον αποκεφαλισμό στρατιωτών, δεν θα υπήρχαν πόλεμος, οικονομικές κρίσεις και ρατσισμός. Επίσης δεν θα υπήρχαν εκκλησίες και προστατευόμενες φυσικές περιοχές, δεν θα υπήρχαν επιστήμη και τέχνη. Οποια πιστεύω και αν έχετε, είναι δύσκολο να φανταστείτε μια ζωή χωρίς αυτά. Τα πιστεύω, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι αυτά που μας κάνουν ανθρώπους. Επίσης έρχονται τόσο φυσικά ώστε σπάνια καθόμαστε να σκεφθούμε πόσο παράξενη είναι η πίστη.

Σχόλιο: Εκτός από τα πιστεύω μας και τις πεποιθήσεις μας για τον κόσμο γύρω μας, η μεγαλύτερη αυταπάτη μας ίσως να έχει να κάνει με το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. «Γνῶθι σαὐτόν», έλεγαν οι αρχαίοι φιλόσοφοι μας. Αλλά πόσο εύκολο είναι;

Η Πρώτη Μύηση


Hourglass

Τα μυστήρια του κιρκάδιου ρυθμού μας

κιρκαδικό ρολόι
Το κιρκαδικό ρολόι του σώματoς επηρεάζει ακόμα και τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, ενώ ο τρόπος που ενεργεί επί του εγκεφάλου μας κεντρίζει το ενδιαφέρον των επιστημόνων
Κατά τη διάρκεια της μέρας ένα ρολόι χτυπά μέσα στο σώμα μας. Μας ξυπνά τα πρωινά και μας νυστάζει τα βράδια. Ανεβάζει και ρίχνει τη θερμοκρασία του σώματός μας τις σωστές ώρες και ρυθμίζει την παραγωγή της ινσουλίνης και άλλων ορμονών.

Το κιρκαδικό ρολόι του σώματoς επηρεάζει ακόμα και τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Οι ψυχολόγοι, υποβάλλοντας ανθρώπους σε νοητικά τεστ σε διαφορετικές ώρες της μέρας, προσπαθούν να καταγράψουν πώς επιδρά αυτό το ρολόι στον εγκέφαλο. Από τα αποτελέσματα των τεστ φαίνεται ότι νωρίς το πρωί είναι η καλύτερη ώρα της μέρας για να κάνει κανείς εργασίες που απαιτούν την ταυτόχρονη συγκράτηση διαφόρων πληροφοριών, όπως νοητική αριθμητική. Αργότερα το απόγευμα είναι μια καλή ώρα για απλούστερες εργασίες, όπως η αναζήτηση ενός συγκεκριμένου γράμματος σε μια σελίδα με ασυναρτησίες.

Ενα ακόμα στοιχείο για το ρολόι στο μυαλό μας προκύπτει από ανθρώπους με παθήσεις όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή. Ανθρωποι που πάσχουν από αυτές τις διαταραχές συχνά δεν μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ ή είναι νωθροί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, άνθρωποι που πάσχουν από άνοια βιώνουν σύγχυση και γίνονται επιθετικοί προς το τέλος της ημέρας.

Παρότι οι κύκλοι του ύπνου και της δραστηριότητας παίζουν σημαντικό ρόλο στις ψυχιατρικές ασθένειες, οι επιστήμονες πασχίζουν ακόμα να κατανοήσουν πώς το κιρκαδικό ρολόι επιδρά στον εγκέφαλο.

Magic Wand

Δημιουργική σκέψη είναι η περιεκτική σκέψη

δημιουργική σκέψη
Ο Albert Einstein ρωτήθηκε κάποτε σε τι διαφέρει αυτός από τον μέσο άνθρωπο. Η απάντηση ήταν ότι «αν ζητήσετε από τον μέσο άνθρωπο να βρει μία βελόνα στα άχυρα, εκείνος θα σταματήσει μόλις βρει μία βελόνα, ενώ εγώ θα ψάξω για όλες τις πιθανές βελόνες». Με τη δημιουργική σκέψη ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει όσο το δυνατόν περισσότερες εναλλακτικές λύσεις μπορεί.

Δημιουργική σκέψη είναι η περιεκτική σκέψη. Είναι η σκέψη που θα εξετάσει όλες τις πτυχές, τις λιγότερο προφανείς αλλά και τις πιο πιθανές προσεγγίσεις και θα δει με πολλούς τρόπους το πρόβλημα. Είναι η προθυμία να διερευνήσει όλες τις πιθανές προσεγγίσεις και δε θα σταματήσει ακόμη κι αν έχει εντοπίσει μία πολλά υποσχόμενη προσέγγιση.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε εκπαιδευτεί να εστιάζουμε την προσοχή μας σε συγκεκριμένες πληροφορίες, αποκλείοντας όλες τις άλλες. Σκεφτόμαστε μόνο μία εκδοχή. Η αποκλειστική σκέψη είναι μια χαρά όταν είμαστε, εκ των προτέρων, βέβαιοι ποιες πληροφορίες είναι συναφείς προς το ζητούμενο και ποιες δεν είναι. Όμως, στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, οι καταστάσεις είναι διφορούμενες. Και είναι στις περιπτώσεις αυτές που η αποκλειστική σκέψη μάς οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα, παραμελώντας σημαντικά κομμάτια του παζλ. Η αποκλειστική σκέψη εκτός του ότι υποτιμά μερικά πραγματικά περιστατικά και αντιλήψεις, μπορεί επίσης να πνίξει τη φαντασία.

Οι περισσότεροι από εμάς συσχετίζουμε αυτόματα ό,τι καινούριο βλέπουμε με τις προηγούμενες εμπειρίες μας, για να δούμε αν έχουμε συναντήσει κάτι παρόμοιο και στο παρελθόν. Αν έχουμε, όντως, παρόμοιες εμπειρίες τότε επιλέγουμε την πιο πολλά υποσχόμενη προσέγγιση. Αν δεν έχουμε ανάλογες εμπειρίες τότε θα κάνουμε ό,τι είναι πιο εύκολο ώστε να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από τις παραπέρα σκέψεις και δεν κάνουμε τίποτα. Σκεφτόμαστε αντιπαραγωγικά. Με άλλα λόγια, όταν δεν ανακαλύπτουμε τίποτα από το παρελθόν μας καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι «δεν έχει κανένα νόημα να ασχοληθούμε με αυτό ή ότι είναι κάτι που δεν μπορούμε να λύσουμε». Δημιουργούμε, με άλλα λόγια, αποκλεισμούς. Προτιμούμε αυτό από το να κάνουμε το σωστό, δηλαδή να εντοπίσουμε στο καινούριο το κρυμμένο μήνυμα, κοιτάζοντας τις πληροφορίες μέσα από πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

Σχόλιο: Ο ρόλος της φαντασίας και της δημιουργικότητας στη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών

Έρευνα δείχνει ότι η πλήξη πυροδοτεί... λαμπρές ιδέες!

Η ταχύτητα της σκέψης κάνει τον χαρισματικό άνθρωπο