Υγεία & ΕυεξίαS


Roses

Ρίξτε την πίεση σας με βότανα και σκόρδο


vita.gr
Τρι, 30 Αυγ. 2016 14:15 UTC
βότανα
Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της υπέρτασης. Καλό είναι, όμως, να μην υπερβαίνετε τα 1-2 ροφήματα την ημέρα, ιδιαίτερα αν ακολουθείτε αγωγή με αντιυπερτασικά φάρμακα, γιατί η συνδυαστική τους δράση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο άκρο, μειώνοντας σημαντικά την πίεση του αίματος.

Τι να προσέξετε

- Εάν έχετε σκοπό να ακολουθήσετε συστηματική αντιυπερτασική αγωγή με βότανα (δηλαδή να πίνετε τρία ροφήματα την ημέρα),
τότε πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, ειδικά αν ακολουθείτε και φαρμακευτική αγωγή για τη ρύθμιση της υπέρτασης.
- Μπορείτε να πίνετε τα βότανα που σας προτείνουμε 3-4 φορές την εβδομάδα και όχι καθημερινά. Εάν τα πίνετε καθημερινά, τότε μετά τις τρεις εβδομάδες λήψης τους, καλό είναι να κάνετε ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας.
- Αποφύγετε να συνδυάζετε πολλά βότανα μαζί. O συνδυασμός 1-2 βοτάνων είναι αρκετός.

Κράταιγος

Oι κόκκινοι καρποί του κράταιγου θεωρούνται από τα καλύτερα τονωτικά του κυκλοφορικού και χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, της αρτηριοσκλήρωσης και της στηθάγχης. O κράταιγος είναι καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, κυρίως εξαιτίας προβλημάτων στα αγγεία τους. Έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί με ήπιο τρόπο την πίεση του αίματος. Πίνετε το αφέψημα του κράταιγου 1-2 φορές την ημέρα (το πρωί και το απόγευμα), μεταξύ των γευμάτων.

Πώς να το ετοιμάσετε: Ρίχνετε 2 κουταλάκια καρπούς κράταιγου σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με βρασμένο νερό, τους αφήνετε για 20' και σουρώνετε.
Διαβάστε περισσότερα...
Lemon

Φυσική αποτοξίνωση του ύπατος


koutipandoras.gr
Τρι, 23 Αυγ. 2016 12:13 UTC
χυμοί
Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση.

Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας. Με τον καιρό αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος.

Συμπτώματα από ένα πολύ επιβαρυμένο ήπαρ

Μερικά συμπτώματα μπορεί να "χτυπήσουν καμπανάκι" ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας. Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, τότε κατά πάσα πιθανότητα το συκώτι σας έχει υποστεί βλάβη.
1. Τα ούρα και κόπρανα σας δεν είναι κανονικά (χρωματισμός, πυκνότητα κλπ)

2. Το δέρμα σας είναι κιτρινωπό και το χρώμα του δεν θα αλλάζει ακόμη και μετά τη βελτίωση της διατροφής σας

3. Μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μονοπυρήνωση

4. Ο σκληρός χιτώνας του ματιού σας είναι κίτρινος ή/και κοκκινωπός από αιμοφόρα αγγεία που έχουν βλάβη

5. Έχετε διαρκώς κάποια ενόχληση στο στομάχι ή προβλήματα με την πέψη σας

Σχόλιο: Το Milk Thistle (γάλα από το γαϊδουράγκαθο) έχει την καλύτερη δράση στην προστασία και την ενδυνάμωση του ύπατος.

Διαβάστε περισσότερα...
Popcorn

Καμένο φαγητό & καρκίνος: Υπάρχει συσχέτιση;


onmed.gr
Παρ, 19 Αυγ. 2016 14:02 UTC
καμένο ψωμί
Πριν από 20 χρόνια περίπου οι επιστήμονες άρχισαν να ερευνούν τη σχέση ανάμεσα στα ακρυλαμίδια, μια σύνθετη χημική ουσία, και στην εμφάνιση καρκίνου, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν έχουν προκύψει αδιάσειστα τεκμήρια που να υποδεικνύουν αιτιότητα.

Αυτές οι χημικές ουσίες σχηματίζονται στις τροφές - κυρίως όσες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες - όταν εκτίθενται σε θερμοκρασίες άνω των 120 βαθμών Κελσίου, δηλαδή κατά το τηγάνισμα ή το ψήσιμο αλλά όχι κατά το βράσιμο.

Για τον λόγο αυτό, ένας «χρυσός κανόνας» στο μαγείρεμα είναι να απομακρύνουμε το φαγητό από την εκάστοτε πηγή θερμότητας όταν έχει πάρει χρυσαφένιο χρώμα και να μην το καταναλώνουμε εάν έχει μαυρίσει, δηλαδή αν έχει καεί, εξηγεί ο καθηγητής χημείας Σάιμον Κότον, επισημαίνοντας ωστόσο ότι με τον τρόπο αυτό περιορίζεται μεν ο σχηματισμός ακρυλαμιδίων υπάρχει δε κίνδυνος να επιβιώσουν παθογόνα βακτήρια εάν το φαγητό μαγειρευτεί σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.

Αν και η προέλευση των ακρυλαμιδίων έχει καταστεί σήμερα αρκετά σαφής, η σύνδεσή τους με την εκδήλωση καρκίνου στον άνθρωπο δεν είναι βέβαιη, τουλάχιστον στις ποσότητες που το βρίσκουμε στο μαγειρεμένο φαγητό. Σχετική έκθεση του 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «η έκθεση στα ακρυλαμίδια μέσω της διατροφής δεν φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για τις περισσότερες συνήθεις μορφές καρκίνου».
Διαβάστε περισσότερα...
Health

Θεραπείες με φυσικά υλικά για κοψίματα, εκδορές και γρατζουνιές


onmed.gr
Σαβ, 20 Αυγ. 2016 13:56 UTC
πατέρας κόρη
Μικροατυχήματα που μπορεί να προκαλέσουν γρατζουνιές, εκδορές και κοψίματα συμβαίνουν καθημερινά και δεν πρέπει να σας πανικοβάλουν.

Αν νομίζετε ότι μπορείτε να τα διαχειριστείτε μόνοι σας και δεν είναι σοβαρός ο τραυματισμός, ενώ παράλληλα θέλετε να αποφύγετε τη χρήση χημικών ουσιών, επιλέξτε φυσικά υλικά που έχετε στην κουζίνα σας.

Μέλι

Οι επουλωτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Τα αντιοξειδωτικά, τα αμινοξέα, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει καταπολεμούν τα βακτηρίδια και τους μύκητες που μπορεί να εισχωρήσουν στην πληγή. Η παχύρευστη μορφή του βοηθά να κλείσει η ουλή χωρίς να αφήνει σημάδι. Μην χρησιμοποιείτε όμως υποκατάστατα μελιού ή προϊόντα άγνωστης προέλευσης που πιθανώς περιέχουν γύρη και βακτηρίδια και μπορεί να μολύνουν την πληγή σας.

Έλαιο τεϊόδεντρου

Το έλαιο τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται συχνά σε σαμπουάν, μπορεί όμως να θεραπεύσει γρήγορα και αποτελεσματικά ένα κόψιμο. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο έλαιο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που απαιτούνται για τη φροντίδα ενός τραύματος. Εφαρμόστε το δύο φορές την ημέρα και θα εντυπωσιαστείτε από την ταχύτητα της επούλωσης και τη μείωση της φλεγμονής.
Διαβάστε περισσότερα...
Attention

Κεντροαφρικανική Δημοκρατία: Τουλάχιστον 16 άνθρωποι νεκροί από τη χολέρα


real.gr/
Σαβ, 13 Αυγ. 2016 18:18 UTC
χολέρα
Μια επιδημία χολέρας η οποία έχει ξεσπάσει στην Κεντροαφρικανική Δημοκρατία έχει στοιχίσει τη ζωή σε 16 ανθρώπους, ανακοίνωσε σήμερα το Ταμείο των Ηνωμένων Παιδιών για τα Παιδιά (UNICEF), ενώ ένας απολογισμός που είχε δώσει στη δημοσιότητα το υπουργείο Υγείας της χώρας την Τρίτη έκανε λόγο για 10 νεκρούς.

«Τουλάχιστον 16 άνθρωποι είναι νεκροί στην πρώτη επιδημία χολέρας στην Κεντροαφρικανική Δημοκρατία από το 2011», τόνισε η UNICEF σε ανακοίνωση που εξέδωσε.

«66 κρούσματα, συμπεριλαμβανομένων επτά παιδιών, έχουν καταγραφεί κατά μήκος του ποταμού Ουμπανγκί», πρόσθεσε το Ταμείο.

«Τα παιδιά, πάνω από όλα αυτά που είναι ηλικίας μικρότερης των πέντε ετών, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Πρέπει να δράσουμε γρήγορα», υπογράμμισε ο Μοχάμεντ Μαλίκ Φολ, εκπρόσωπος της UNICEF στην Κεντροαφρικανική Δημοκρατία, σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση.

Η UNICEF ανέφερε ότι διανέμει μαζί με το υπουργείο Υγείας της χώρας φάρμακα, πόσιμο νερό και κιτ υγιεινής. Η υπηρεσία των Ηνωμένων Εθνών έχει επίσης αρχίσει εκστρατείες ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης στις πληγείσες περιοχές.
Διαβάστε περισσότερα...
Water

Εξαιρετικά μολυσμένα τα επαναγεμιζόμενα πλαστικά μπουκάλια νερού

Ρούλα Τσουλέα
tanea.gr
Σαβ, 13 Αυγ. 2016 18:21 UTC
πλαστικό μπουκάλι νερού
Οι άνθρωποι που πίνουν νερό από πλαστικά μπουκάλια τα οποία γεμίζουν συνεχώς δίχως να τα σαπουνίζουν, ενδέχεται να καταπίνουν μαζί τους τεράστιες ποσότητες βακτηρίων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Η αμερικανική ιστοσελίδα κυλιόμενων διαδρόμων γυμναστικής Treadmill Reviews πήρε τα μπουκάλια ομάδας ασκουμένων και τα έδωσε σε ένα εργαστήριο για ανάλυση.

Τα μπουκάλια ήταν κάθε είδους, από τα απλά με το βιδωτό καπάκι έως μπουκάλια με ενσωματωμένο στόμιο, κουμπωτό καπάκι και με καλαμάκι.

Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών αναλύσεων έδειξαν πως στα μπουκάλια που τα χρησιμοποιούσαν οι ασκούμενοι επί επτά ημέρες δίχως να τα σαπουνίζουν στο ενδιάμεσο, υπήρχαν επίπεδα μικροβίων πολλαπλάσια από αυτά που εντοπίζονται στα πλαστικά παιχνίδια των σκύλων αλλά και στο κάθισμα της τουαλέτας ενός σχολείου!

Στην πραγματικότητα, ανά τετραγωνικό εκατοστό μπουκαλιού εντοπίστηκαν κατά μέσον όρο 313.499 βακτήρια με την ικανότητα να σχηματίζουν αποικίες (μονάδες σχηματισμού αποικιών ή CFU), όταν το μέσο παιχνίδι ενός σκύλου έχει 2.937 CFU.

Σχόλιο: Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο ιώδιο στο νερό για να ξεπλύνετε το μπουκάλι σας. Το ιώδιο θα το απολυμάνει ακόμη καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα...
Attention

Οι σοβαρές λοιμώξεις συνδέονται με τις τάσεις αυτοκτονίας


newsbeast.gr
Παρ, 12 Αυγ. 2016 12:27 UTC
νοσοκομείο
Η εισαγωγή σε νοσοκομείο λόγω κάποιας σοβαρής λοίμωξης συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα, ιδίως αν κάτι τέτοιο συμβεί κατ' επανάληψη.

Ο -υπερδιπλάσιος- κίνδυνος αφορά τα άτομα που κολλάνε ηπατίτιδα και AIDS. Σύμφωνα με μια εκτίμηση, περίπου μία στις δέκα αυτοκτονίες (10%) συνδέεται με κάποια σοβαρή λοίμωξη, γεγονός που, σύμφωνα με τους δανούς επιστήμονες, αυξάνει τις ενδείξεις πως η αυτοκτονία έχει και βιολογική βάση, πέρα από την προφανή ψυχολογική.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έλεν Λουντ-Σόρενσεν του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, που έκαναν τη δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής «JAMA Psychiatry», ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από επτά εκατομμύρια ανθρώπους, από τους οποίους οι 32.683 είχαν αυτοκτονήσει. Από αυτούς το ένα τέταρτο (24%) είχαν προηγουμένως νοσηλευθεί λόγω λοιμώξεων.

Διαπιστώθηκε ότι η νοσηλεία λόγω λοίμωξης -με εξαίρεση τις λοιμώξεις λόγω εγκυμοσύνης- συνδέεται με ένα κατά 42% αυξημένο κίνδυνο για αυτοκτονία, σε σχέση με όσους δεν είχαν νοσηλευθεί γι' αυτό το λόγο. Όσο περισσότερες λοιμώξεις έχει περάσει κανείς και όσο μεγαλύτερο χρόνο έχει κρατήσει η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αυτοκτονίας. Για παράδειγμα, άνθρωποι με πάνω από επτά λοιμώξεις στη ζωή τους, έχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας σχεδόν κατά 300%.

Σχόλιο: Το αλάτι προστατεύει από λοιμώξεις

Οι λοιμώξεις μειώνουν το δείχτη νοημοσύνης!

Οι συχνές λοιμώξεις στην πρώιμη παιδική ηλικία προκαλούν αυξημένο κίνδυνο μετέπειτα εκδήλωσης κοιλιοκάκης

Διαβάστε περισσότερα...
Health

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να χρειάζεστε ψευδάργυρο


onmed.gr
Παρ, 12 Αυγ. 2016 12:23 UTC
ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα φυτικά και ζωικά κύτταρα και είναι απαραίτητος για κύριες λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπαραγωγή και η ανάπτυξη.

Η απαίτηση ψευδαργύρου για τη σύνθεση του DNA και των νέων ιστών, τον καθιστούν ζωτικής σημασίας στοιχείο για την ομαλή αύξηση και ανάπτυξη στην παιδική ηλικία. Είναι απαραίτητο συστατικό για περισσότερα από 100 ένζυμα που εμπλέκονται στην πέψη και τη χρησιμοποίηση του λίπους, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, ενώ είναι στενά συνδεδεμένος με τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας.

Ο ψευδάργυρος ενισχύει, επίσης, το ανοσοποιητικό σύστημα. Γι' αυτόν τον λόγο υπάρχει έντονο ενδιαφέρον σχετικά με τη δυνητική του ικανότητα να καταπολεμά τις μολύνσεις και να θεραπεύει τα τραύματα.

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι δύσκολο να ανιχνευθεί, γι' αυτό αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω έξι συμπτώματα, απευθυνθείτε σε ειδικό για τη διερεύνηση αυτής της πιθανότητας.

Χρόνιες ασθένειες

Διαβήτης, Αλτσχάιμερ, αθηροσκλήρωση, νευρολογικές διαταραχές, αυτοάνοσα νοσήματακαι εκφυλιστικές ασθένειες, σχετίζονται με την ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτό οφείλεται στον κρίσιμο ρόλο του στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων. Η έλλειψη ψευδαργύρου αυξάνει το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή που σχετίζονται άμεσα με τις χρόνιες νόσους.
Διαβάστε περισσότερα...
Attention

Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνει τον καρκίνο του πνεύμονα

Ρούλα Τσουλέα
tanea.gr
Δευ, 08 Αυγ. 2016 14:46 UTC
πνεύμονες ατμοσφαιρική ρύπανση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία των πασχόντων από αρχικού σταδίου καρκίνο του πνεύμονα, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με χιλιάδες εθελοντές ανακάλυψαν ότι ο κίνδυνος αυτός αφορά τους ασθενείς με μη μικροκυτταρικό καρκίνο πνεύμονα και ιδίως με αδενοκαρκίνωμα, το οποίο είναι συχνότερο στις γυναίκες και στους μη καπνιστές.


Σχόλιο: Υπάρχουν ενδείξεις ότι το κάπνισμα προστατεύει τους πνεύμονες από τα δηλητήρια στην ατμόσφαιρα.


Ο μη μικροκυτταρικός καρκίνος είναι ο πιο συχνός τύπος καρκίνου του πνεύμονα, καθώς αντιπροσωπεύει το 80% των κρουσμάτων της νόσου.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Thorax», τα στοιχεία τους έδειξαν πως οι πάσχοντες από εντοπισμένο αδενοκαρκίνωμα οι οποίοι έχουν χαμηλή έκθεση στους ατμοσφαιρικούς ρύπους, έχουν διπλάσιο προσδόκιμο επιβιώσεως σε σύγκριση με όσους ζουν σε πόλεις με έντονη ρύπανση.

Στην πραγματικότητα, ενώ στη μελέτη τους η μέση επιβίωση των ασθενών ήταν σχεδόν 6 χρόνια όταν ανέπνεαν καθαρό αέρα, όσοι ζούσαν σε μολυσμένο αέρα είχαν μέση επιβίωση 2,4 χρόνια από τη διάγνωση.

Σχόλιο: Διαβάστε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
X

Αγοράκι 1 έτους υποσιτιζόταν επειδή οι γονείς του έκαναν vegan διατροφή


yolife.gr
Δευ, 08 Αυγ. 2016 14:27 UTC
μωρό
φωτογραφία αρχείου
Μια απίστευτη περιπέτεια έζησε ένα αγοράκι μόλις 1 έτους στο Μιλάνο της Ιταλίας. Είχε μόλις το μισό από το βάρος που θα έπρεπε να έχει επειδή η γονείς του το μεγάλωναν με αυστηρή vegan διατροφή.

Οι παππούδες του μικρού αγοριού το μετέφεραν στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί σοκαρίστηκαν από το βάρος του. Ζύγιζε μόλις 5 κιλά, δηλαδή όσο περίπου ένα μωρό 3 μηνών. Αφού βγήκαν και οι αιματολογικές εξετάσεις του, διαπιστώθηκε πως το παιδί είχε πολύ χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, όσο χρειαζόταν απλά για να αναπνέει. Ο μικρός χειρουργήθηκε άμεσα, λόγω προβλήματος στην καρδιά και τώρα αναρρώνει, ενώ οι δικαστές αφαίρεσαν από τους γονείς την επιμέλεια του αγοριού.

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο μικρός στην καρδιά του δεν οφείλεται βέβαια στην αυστηρή δίαιτά του, αλλά η διατροφή επιδείνωσε ραγδαία την κατάσταση. Αυτό συνέβη γιατί η έλλειψη ασβεστίου σε τέτοιο υψηλό βαθμό, κάνει την καρδιά να χτυπά ακανόνιστα.

Ένας από τους γιατρούς του μικρού αγοριού είπε πως δεν υπάρχει πρόβλημα στο να μεγαλώνουν οι γονείς τα παιδιά τους με εναλλακτικές διατροφές, απλά πρέπει να φροντίζουν να αναπληρώνουν τις διατροφικές τους ελλείψεις με συμπληρώματα ή τρόφιμα που να "ταιριάζουν" σε αυτή τη διατροφή. Ο δικαστής Ciro Cascone, που ασχολήθηκε με την υπόθεση του αγοριού δήλωσε σε ιταλική εφημερίδα: "Είναι σαφές ότι το παιδί είχε τραφεί με αυστηρή vegan διατροφή που ήταν ασύμβατη με το νεαρό της ηλικίας του". Αλλά αυτό που τους οδήγησε στην αφαίρεση της επιμέλειας ήταν ότι οι γονείς παραμέλησαν το παιδί τους και δεν του έδωσαν τα κατάλληλα συμπληρώματα, φτάνοντάς το σε κατάσταση υποσιτισμού.

Σχόλιο: Η άγνοια και η πίστη σε λανθασμένα δεδομένα μπορεί πραγματικά να θέσει ζωές σε κίνδυνο!
Καταρρίπτοντας τους μύθους περί χορτοφαγίας

Αν τα δημητριακά ήταν πολύ πιό υγιεινή τροφή από το κρέας, όπως οι αρχές υγείας και οι διαιτολόγοι επανειλημμένα μας λένε, τότε η στροφή σε δίαιτα βασισμένη στα δημητριακά κατά τη διάρκεια της έναρξης τής αγροτικής επανάστασης θα έπρεπε να συνοδευόταν από σημαντική βελτίωση στην υγεία και στη μακροζωία. Τα αρχαιολογικά δεδομένα όμως, δείχνουν ακριβώς το αντίθετο: οι κοινωνίες, που εγκατέλειψαν τη βασισμένη σε κρέας δίαιτα και υιοθέτησαν τα δημητριακά είχαν χαρακτηριστική μείωση στο ανάστημα, μείωση τού μέσου χρόνου ζωής, αύξηση τής παιδικής θνησιμότητας, αυξημένη συχνότητα μολυσματικών ασθενειών, αυξημένη εμφάνιση αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, αυξημένη συχνότητα ασθενειών των οστών και αύξηση των ποσοστών τής τερηδόνας και των βλαβών στο σμάλτο των δοντιών. Αντί η στροφή από τη κυνηγο-τροφοσυλλεκτική δίαιτα σε μιά δίαιτα βασισμένη στα δημητριακά να αποτελέσει ενίσχυση τής υγείας συνοδεύτηκε από παρακμή στην ποσότητα και ποιότητα της ζωής.


Διαβάστε περισσότερα...