Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Τετ, 20 Νοε. 2019
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Pills

Πειραματικό χάπι υπόσχεται θεραπεία του jet lag και της αϋπνίας

ύπνος
Ένα χάπι που υπόσχεται να βοηθήσει το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου να αναπρογραμματιστεί, βάζει τέλος στο μαρτύριο του ύπνου που βιώνουν όσοι εργάζονται σε βάρδιες, όσοι ταξιδεύουν συχνά με αεροπλάνο και όσοι υποφέρουν από αϋπνία.

Όπως είναι γνωστό, ο άνθρωπος διαθέτει έναν εσωτερικό μηχανισμό, το κιρκαδιανό ρυθμό, που συγχρονίζει τις σωματικές λειτουργίες σ' ένα 24ωρο πρόγραμμα. Το βιολογικό αυτό ρολόι ρυθμίζεται κυρίως από την εναλλαγή της ημέρας με τη νύχτα.

Όταν κάποιος εργάζεται μέχρι αργά ή ταξιδεύει μεταξύ διαφορετικών χρονικών ζωνών, η έκθεση του οργανισμού στο φως ποικίλει. Αυτό κάνει το εσωτερικό ρολόι να αποσυντονίζεται και το άτομο να βιώνει jet lag.

Η διαταραχή του κιρκαδιανού ρυθμού έχει σχετιστεί με καταστάσεις όπως το στρες, η καρδιακή νόσος και ακόμα και ο καρκίνος.

Μελέτες που έχουν γίνει σε άτομα που εργάζονται σε βάρδιες έχουν δείξει ότι, είναι πιθανότερο να πάρουν βάρος, ενώ είναι πιο επιρρεπείς σε παθήσεις όπως ο διαβήτης. Επιπλέον, τείνουν να πεθαίνουν πρόωρα.

Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μακ Γκιλ και το Πανεπιστήμιο Ψυχικής Υγείας «Douglas» υποστηρίζουν ότι έχουν τη λύση και μάλιστα σε μορφή χαπιού, σύμφωνα δημοσίευμα στο επιστημονικό έντυπο The FASEB Journal.

Σχόλιο: Για αντιμετώπιση του jet lag και της αϋπνίας υπάρχει επίσης και η μελατονίνη, η οποία υπάρχει σε μορφή χαπιού και δε χρειάζεται ιατρική συνταγή.

Μελατονίνη: Μια ορμόνη με ευεργετικές δράσεις (PDF)


Rainbow

Η κουρκουμίνη, βασικό συστατικό του κάρυ, διαγράφει δυσάρεστες αναμνήσεις

κάρυ
Ένα συστατικό του κάρυ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε οριστικά από τις κακές αναμνήσεις, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.

Η κουρκουμίνη, το βασικό συστατικό του κάρυ, που του χαρίζει μάλιστα και το χαρακτηριστικό του χρώμα, προλαμβάνει την αποθήκευση των νέων δυσάρεστων αναμνήσεων στον εγκέφαλο, ενώ «αφαιρεί» και τις υπάρχουσες.

Ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο της Πόλης της Νέας Υόρκης εκπαίδευσε ομάδα ποντικών ώστε να φοβούνται όταν ακούνε έναν συγκεκριμένο ήχο. Οι ειδικοί υπέθεσαν ότι τα πειραματόζωα στο άκουσμα του ήχου θα «πάγωναν».

Έτσι λοιπόν, ώρες αργότερα όταν οι αρουραίοι άκουσαν τον συγκεκριμένο ήχο, όντως φοβήθηκαν. Εκείνα όμως που προηγουμένως είχαν καταναλώσει τροφή πλούσια σε κουρκουμίνη δεν φοβήθηκαν, πράγμα που σημαίνει ότι η δυσάρεστη ανάμνηση είχε διαγραφεί από τον εγκέφαλό τους.

«Αυτό μας κάνει να ελπίζουμε ότι τα άτομα που υποφέρουν από μετα-τραυματικό στρες και άλλες ψυχικές διαταραχές στις οποίες εμπεριέχονται και οι κακές αναμνήσεις, ενδεχομένως να επωφεληθούν από μια διατροφή πλούσια σε κουρκουμίνη», σχολιάζει ο καθηγητής Γκλεν Σάφε.

Σχόλιο: Το Κάρυ, κάνει επίσης καλό στην καρδιά, στον εγκέφαλο και στο συκώτι.


No Entry

Άδικο! Αντιμετωπίζει ποινή φυλάκισης επειδή ήθελε να σώσει την κόρη του χορηγώντας της ιατρικό λάδι κάνναβης

Άνταμ Ράμεμ

Ο Άνταμ με την κόρη του Ράμεμ
Η δύο ετών κόρη του Άνταμ Κέσλερ, Ράμεμ, πάσχει από νευροβλαστώμα και βρίσκεται στο στάδιο 4. Πρόκειται για μία μορφή καρκίνου, πολύ επιθετική και έχει αφήσει τη μικρή Ράμερ με μόνο 50% πιθανότητες επιβίωσης. Παρ' ολ' αυτά, ο πατέρας της δεν μπορεί να βρίσκεται κοντά της αυτές τις δύσκολες ώρες, αφού έχει συλληφθεί και του έχουν απαγγελθεί κατηγορίες για χρήση επικίνδυνων ουσιών σε άτομο κάτω των 16 ετών επειδή χορήγησε στο αγγελούδι του ιατρικό λάδι κάνναβης προκειμένου να απαλύνει τους πόνους της και να της χαρίσει λίγο ακόμα χρόνο ζωής.

Ο Άνταμ αναφέρει ότι αφού της χορήγησε το λάδι, η μικρή Ράμερ έδειξε σημάδια βελτίωσης και όπως ανέφερε ο ίδιος σε εφημερίδα της Αυστραλίας «το ταλαιπωρημένο, από τον καρκίνο, σώμα της ήταν και πάλι ζωντανό. Ήταν σαν να απέκτησε ξαφνικά μία καλή ποιότητα ζωής. Σταμάτησε να λέει μπαμπά η κοιλίτσα μου δεν είναι πρησμένη».

«Είχε πολλή ενέργεια και ήθελε να βγει έξω και όχι να μένει κουλουριασμένη στο σπίτι».

«Το χρώμα του δέρματός της επανήλθε και τα μάτια της άρχισαν και πάλι να λάμπουν».

Σχόλιο: Πόσο μεγάλη αδικία να συλλαμβάνεται ένας πατέρας γιατί προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να βοηθήσει το κοριτσάκι του. Στ' αλήθεια, πόσο βοηθούν οι χημειοθεραπείες και οι ραδιοθεραπείες με όλες τους τις παρενέργειες; Γιατί να μην έχει το δικαίωμα ο καθένας να μελετήσει και να πάρει τις δικές του αποφάσεις για την υγεία του και αυτήν των δικών του ανθρώπων; Ή αυτό θα βλάψει πολύ τις τσέπες των φαρμακευτικών εταιριών;


Health

Μελέτη: Οι διαγνωστικές εξετάσεις για τον καρκίνο δεν σώζουν ζωές, μάλλον βλάπτουν

διάγνωση καρκίνου
Πάνω από τα δύο τρίτα των διαγνωστικών εξετάσεων για τον καρκίνο δεν σώζουν τη ζωή των ασθενών, αποφαίνεται νέα επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology.

Ο ελληνικής καταγωγής Δρ Γιάννης Ιωαννίδης, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του αμερικανικού πανεπιστημίου, αξιολόγησε στοιχεία από εννέα μετά-αναλύσεις και 45 κλινικές δοκιμές, που αφορούσαν πάνω από 5,5 εκατομμύρια ανθρώπους, για μια περίοδο έως 30 ετών.

Από την επεξεργασία των δεδομένων προέκυψε ότι, στην πλειονότητά τους (πάνω από τα δύο τρίτα) οι διαγνωστικες εξετάσεις δεν σώζουν ζωές, γι' αυτό οι άνθρωποι πρέπει να τρέφουν μικρότερες προσδοκίες για το πραγματικό όφελος αυτών των τεστ. Σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα, όπως ο καρκίνος του προστάτη, οι διαγνωστικές εξετάσεις μπορεί να κάνουν μάλλον κακό παρά καλό.

Σχόλιο:


Ambulance

Ο υπουργός Υγείας του Μαλί κήρυξε το τέλος της επιδημίας του ιού Έμπολα

έμπολα
© Frederick A. Murphy/Centers for Disease Control and Prevention
Ο υπουργός Υγείας του Μαλί ανακοίνωσε ότι έληξε η επιδημία του ιού Έμπολα στη χώρα, καθώς έχουν περάσει 42 ημέρες χωρίς να καταγραφεί ούτε ένα νέο κρούσμα του θανατηφόρου ιού.

Το Μαλί έχει καταγράψει έξι θανάτους από τον Έμπολα, ο οποίος, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, έχει σκοτώσει περισσότερους από 8.400 ανθρώπους στη Γουινέα, τη Σιέρα Λεόνε και τη Λιβερία, στο χειρότερο ξέσπασμα του ιού αιμορραγικού πυρετού που έχει καταγραφεί ποτέ.

«Ανακοινώνω σήμερα, 18 Ιανουαρίου 2015, το τέλος της επιδημίας του Έμπολα στο Μαλί», ανέφερε ο Ουσμάνε Κονέ σε μία δήλωση στην οποία ευχαριστεί τους εργαζόμενους στις υπηρεσίες υγείας της χώρας και τους διεθνείς εταίρους για τη δουλειά που έκαναν προκειμένου να σταματήσουν το ξέσπασμα του ιού.

Σχόλιο: Καλά νέα για το Μαλί. Δυστυχώς όμως, σε άλλες χώρες της Δυτικής Αφρικής εκατοντάδες άνθρωποι πεθαίνουν ακόμα από τον ιό Έμπολα.

Σχετικά με το θέμα, παρακολουθήστε τα παρακάτω πληροφοριακά βίντεο (στα αγγλικά):

Ebola - What you're not being told

Ebola: Fear, lies and the evidence


Cloud Grey

Η έλλειψη ηλιοφάνειας στις βόρειες χώρες μπορεί να προκαλέσει άνοια

βόρειες χώρες
Η ζωή στα βόρεια μίας χώρας μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως άνοιας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο σημασία δεν έχει που ζούσε κάποιος ως παιδί, αλλά που ζει από την μέση ηλικία και μετά.

Η συσχέτιση αποδίδεται από τους ερευνητές στα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D που παράγει ο οργανισμός των κατοίκων του βορρά, επειδή η ηλιοφάνεια στην περιοχή τους είναι μειωμένη.

Η σχετική μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, οι οποίοι ανέλυσαν πολυετή στοιχεία από 27.680 εθελοντές από τη Σουηδία και 37.597 εθελοντές από τη Σκωτία.

X

Ανοίγει ο δρόμος για την «εισβολή» των μεταλλαγμένων τροφίμων στην ΕΕ

μεταλλαγμένα
Εγκρίθηκε από το ευρωκοινοβούλιο, με 480 ψήφους υπέρ και 159 κατά, η νομοθεσία που επιτρέπει στα κράτη μέλη της ΕΕ να αποφασίσουν τα ίδια για την καλλιέργεια των γενετικά τροποποιημένων τροφίμων. Η νομοθεσία επιτρέπει στα κράτη μέλη να απαγορεύσουν την καλλιέργεια στην επικράτειά τους για λόγους περιβαλλοντικής πολιτικής, δημόσιας υγείας και κοινωνικοοικονομικών επιπτώσεων, ακόμη και αν η καλλιέργεια έχει πάρει σχετική έγκριση ασφαλείας. Ωστόσο ακτιβιστές επισημαίνουν πως πλέον ανοίγει ο δρόμος για την «εισβολή» στην ΕΕ των μεταλλαγμένων τροφίμων.

Σημειώνεται πως, όπως έχει συμβεί και στο παρελθόν σε πολλές περιοχές όπου επιτράπηκε η καλλιέργεια μεταλλαγμένων, είναι πρακτικά αδύνατο να περιοριστούν οι γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί σε ένα γεωγραφικό χώρο, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα προϊόντα όπως σε ζωοτροφές ή ακόμη και σε τρόφιμα για τους ανθρώπους (αλεύρι, κονσέρβες, είδη ζαχαροπλαστικής, μπισκότα κ.λπ.). Η κοινοτική συνθήκη επιβάλλει την ελεύθερη κυκλοφορία αγαθών / προϊόντων σε όλες ανεξαιρέτως τις κοινοτικές χώρες που δεν διαθέτουν κανένα μέσον άμυνας. Επίσης τίθεται πάντα και το ζήτημα της «μόλυνσης» καλλιεργειών από μεταλλαγμένους σπόρους. Mέχρι σήμερα γενετικά τροποποιημένες καλλιέργειες έχουν κερδίσει την έγκριση της ΕΕ, αλλά μόνο το αραβόσιτο MON810 της εταιρείας κολοσσού της βιομηχανίας μεταλλαγμένων τροφίμων «Monsanto» καλλιεργείται ακόμα μετά την πρώτη έγκριση το 1998, με δύο άλλα είδη καλαμποκιού συν την πατάτα Amflora της BASF να έχουν εγκαταλειφθεί.

Σχόλιο: Οι ανησυχίες για την εισχώρηση των μεταλλαγμένων τροφίμων στη διατροφή των ευρωπαίων πολιτών, δεν είναι καθόλου αβάσιμες. Διαβάστε αυτή τη μελέτη από το αγγλικό SOTT Έμφασης για να καταλάβετε πόσο επιβλαβές είναι για την υγεία μας:

Are you inflamed over GMO foods?


Bandaid

Άλλο ένα κακό των αντιβιοτικών: Ενδέχεται να ενισχύουν την ικανότητα των κουνουπιών να μεταδίδουν την ελονοσία

κουνούπι
Η ικανότητα των κουνουπιών να μεταδίδουν την ελονοσία, ενδέχεται να ενισχύεται από αντιβιοτικά στο αίμα των ασθενών που δαγκώνουν, καταδεικνύει νέα έρευνα που διεξήχθη από το Imperial College του Λονδίνου σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Κύπρου.

Η ελονοσία προσβάλλει σχεδόν μισό δισεκατομμύριο ανθρώπους και σκοτώνει πάνω από μισό εκατομμύριο κάθε χρόνο, κυρίως παιδιά ηλικίας 1 - 5 ετών στην υποσαχάρια Αφρική.

Η ομάδα των επιστημόνων με επικεφαλής τον Γιώργο Χριστοφίδη, Kαθηγητή του Imperial College του Λονδίνου και Καθηγητή στο Ινστιτούτο Κύπρου, μελετώντας βακτήρια που υπήρχαν μέσα στα έντερα κουνουπιών τα οποία αναρρόφησαν αίμα παιδιών που είχαν μολυνθεί με ελονοσία και υποβάλλονταν ταυτόχρονα σε θεραπεία με αντιβιοτικά, ανακάλυψαν ότι τα κουνούπια αυτά είναι πιο επιρρεπή σε μολύνσεις από τα παράσιτα της ελονοσίας. Από την έρευνα προκύπτει επίσης ότι τα συγκεκριμένα κουνούπια ζουν περισσότερο, γεγονός που αυξάνει την ικανότητα τους να μεταδίδουν τα παράσιτα σε άλλους ανθρώπους.

Σχόλιο: Προσοχή στα αντιβιοτικά! Κάνουν κακό στο στομάχι!


Toys

Ο επαρκής ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο σε μνήμη & μάθηση στα βρέφη

βρέφος ύπνο
Ο ύπνος φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία της μνήμης, αλλά και τη διαδικασία της μάθησης, ειδικά στη βρεφική ηλικία, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Επιστημονική ομάδα από τα Πανεπιστήμια του Σεφιλντ στη Μ. Βρετανία και του Μπόχουμε στη Γερμανία, με επικεφαλής τη Δρ Σαμπίν Σιχάγκεν, μελέτησαν 216 βρέφη, έξι έως 12 μηνών.

Οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε τρεις ομάδες: η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα και η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου.

Apple Red

Ικανοποιητική ζωή και υγεία οστών πάνε μαζί

οστική υγεία

Κατά τη διάρκεια μιας δεκαετίας, η οστική πυκνότητα των γυναικών μειώθηκε 4% κατά μέσο όρο, όμως η διαφορά ανάμεσα στις ικανοποιημένες και στις ανικανοποίητες ήταν της τάξης του 52%
Καλύτερη οστική πυκνότητα έχουν οι γυναίκες που είναι ικανοποιημένες από την ζωή τους, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν λιγότερο από οστεοπόρωση, αποφαίνεται φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Η έρευνα του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας έρχεται να προστεθεί σε εκείνες τις μελέτες που έχουν συσχετίσει την ψυχική με τη σωματική υγεία και έχουν δείξει ότι το αίσθημα της δυστυχίας αποτελεί παράγοντα κινδύνου για διάφορες ασθένειες και για πρόωρο θάνατο.

Ο Δρ Ρίστο Χονκάνεν και οι συνεργάτες του μελέτησαν στοιχεία για 2.167 γυναίκες, 60-70 ετών, που είχαν υποβληθεί σε έλεγχο για οστεοπόρωση, ενώ παράλληλα απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με τον βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή τους. Ανάλογα με τις απαντήσεις, οι γυναίκες χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες: ικανοποιημένες, ενδιάμεση κατάσταση και ανικανοποίητες.

Σχόλιο: Κι επειδή η συνήθης αντίδραση στο άκουσμα της λέξης «οστεοπόρωση» είναι να αρπάξουμε ένα ποτήρι με γάλα, έχετε υπόψη ότι αυτό δεν θα βοηθήσει, αλλά θα χειροτερεύσει την κατάσταση. Από το άρθρο, Γιατί το γάλα κάνει τόσο κακό στην υγεία μας:
Γιατί η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος προκαλεί οστεοπόρωση

Η μεγαλύτερη συνήθης παρανόηση σχετικά με το γάλα είναι ότι βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Μια και η ποσότητα ασβεστίου στο σώμα μας μειώνεται με την ηλικία, μας λένε να πίνουμε πολύ γάλα για να αποφύγουμε την οστεοπόρωση. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος στην πραγματικότητα προκαλεί την οστεοπόρωση.

Είναι γενικώς αποδεκτό πως το ασβέστιο του γάλακτος αφομοιώνεται καλύτερα απ΄ότι το ασβέστιο σε άλλες τροφές όπως τα μικρά ψάρια, αλλά αυτό δεν είναι απόλυτα σωστό. Η περιεκτικότητα ασβεστίου στο ανθρώπινο αίμα είναι κανονικά σταθερή στα 9-10 χγρ. Όμως όταν πίνετε γάλα, η περιεκτικότητα ασβεστίου στο αίμα σας αυξάνεται απότομα. Παρ' όλο που με μια πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται πως έχει απορροφηθεί πολύ ασβέστιο, η αύξηση του επιπέδου ασβεστίου του αίματος έχει ένα μειονέκτημα. Όταν η περιεκτικότητα ασβεστίου στο αίμα αυξάνεται απότομα, το σώμα προσπαθεί να επαναφέρει αυτό το αφύσικο επίπεδο πίσω στο φυσιολογικό αποβάλλοντας ασβέστιο από τα νεφρά με τα ούρα. Με άλλα λόγια, αν προσπαθείτε να πιείτε γάλα για να πάρετε ασβέστιο, αυτό ουσιαστικά έχει το ειρωνικό αποτέλεσμα να μειώνει το συνολικό επίπεδο ασβεστίου στο σώμα σας. Και οι τέσσερις χώρες με την υψηλότερη κατανάλωση γάλακτος - η Αμερική, η Σουηδία, η Δανία και η Φινλανδία - όπου καταναλώνεται πολύ γάλα σε καθημερινή βάση, έχουν πολλές περιπτώσεις ισχιακών καταγμάτων και οστεοπόρωσης.

Αντίθετα, τα μικρά ψάρια και τα φύκια, που έτρωγαν οι Ιάπωνες για αιώνες και που αρχικά θεωρούνταν χαμηλά σε ασβέστιο, περιέχουν ασβέστιο που δεν απορροφάται γρήγορα ώστε να αυξάνει το επίπεδο περιεκτικότητας ασβεστίου του αίματος. Επιπλέον, δεν υπήρχαν σχεδόν καθόλου περιπτώσεις οστεοπόρωσης στην Ιαπωνία τον καιρό που οι άνθρωποι δεν έπιναν γάλα. Ακόμη και σήμερα, δεν ακούμε για πολλούς ανθρώπους με οστεοπόρωση μεταξύ αυτών που δεν πίνουν τακτικά γάλα. Το σώμα μπορεί να απορροφήσει το απαραίτητο ασβέστιο και μεταλλικά άλατα με την πέψη μικρών γαρίδων, ψαριών και φυκιών.