Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Δευ, 24 Φεβ. 2020
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Rose

Μαστίχα Χίου: Αναγνωρίστηκε ως φυσικό φάρμακο

μαστιχόδεντρο
Ως φυσικό φάρμακο αναγνώρισε τη μαστίχα Χίου ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων.

Η μαστίχα Χίου συμπεριλήφθηκε στην κατηγορία των παραδοσιακών φαρμάκων φυτικής προέλευσης, που φαίνεται να θεραπεύουν δυσπεπτικά προβλήματα και δερματικές φλεγμονές.

Η μαστίχα έχει στο ενεργητικό της πολλές έρευνες και μελέτες που αναγνωρίζουν την φαρμακευτική της δράση, όμως αυτή η αναγνώριση δίνει τη δυνατότητα κυκλοφορίας σκευασμάτων μαστίχας σε όλη την Ευρώπη με ισχυρισμούς υγείας εγκεκριμένους από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ).

Bacon n Eggs

Όχι στα τρανς λιπαρά, Ναι στα κορεσμένα λίπη

στέικ
Καναδική ομάδα επιστημόνων γνωστοποίησε τα στοιχεία έρευνας, βάσει της οποίας τα λίπη «τρανς» (ή τρανς λιπαρά οξέα) συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και για πρόωρο θάνατο, ενώ δεν συμβαίνει το ίδιο με τα κορεσμένα λίπη.

Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες έρευνες ότι τα βιομηχανικά παραγόμενα λίπη τρανς μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς. Από την άλλη, τα κορεσμένα λίπη - παρά την κακή φήμη τους- δεν φαίνεται να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, έμφραγμα, εγκεφαλικό ή διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, η κατανάλωση μιας λογικής ποσότητας κορεσμένων λιπών στην καθημερινή διατροφή δεν συνιστά κίνδυνο για την υγεία.

Οι σημερινές συστάσεις των ειδικών είναι τα κορεσμένα λίπη να περιορίζονται σε κάτω από 10% και τα λίπη τρανς σε κάτω από 1% της καθημερινής κατανάλωσης θερμίδων (ενέργειας), ώστε να μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Η νέα έρευνα έρχεται κατά βάση να «ενοχοποιήσει» τα λίπη τρανς και να αφήσει απλώς ένα ερωτηματικό πάνω από τα κορεσμένα λίπη.

Τα τελευταία προέρχονται κυρίως από ζωικά προϊόντα όπως το βούτυρο, o κρόκος του αυγού, το τυρί, το αγελαδινό γάλα, το κόκκινο κρέας, ο σολομός, καθώς και μερικά φυτικά προϊόντα όπως η σοκολάτα. Τα λίπη τρανς -που ανήκουν στα ακόρεστα λίπη- παράγονται με βιομηχανικό τρόπο (υδρογόνωση ελαίων) από φυτικά έλαια για χρήση σε προϊόντα όπως η μαργαρίνη, τα σνακ κ.α.

Οι ερευνητές του Τμήματος Κλινικής Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ του Οντάριο, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ράσελ ντε Σούζα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", προσπάθησαν να ξεκαθαρίσουν την κατάσταση ανάμεσα στα τρανς και στα κορεσμένα λιπαρά, κάνοντας μια εκτεταμένη αξιολόγηση (μετα-ανάλυση) δεκάδων έως τώρα ερευνών πάνω στη σχέση αυτών των λιπών και στην υγεία των ενηλίκων. Οι έρευνες αυτές, που διήρκεσαν επτά έως δέκα έτη, αφορούσαν πάνω από μισό εκατομμύριο ανθρώπους συνολικά.

Σχόλιο: Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνουμε κορεσμένα λίπη και κανένας για να καταναλώνουμε τρανς λιπαρά:

Γιατί οι άνθρωποι λιμπίζονται το λίπος
Δεκαετίες διατροφικής προπαγάνδας, να μας λένε ξανά και ξανά πως το λίπος θα μας πεθάνει, δεν τα κατάφεραν να μας αποχωρήσουν από την επιθυμία μας για λίπος. Γιατί άραγε λιμπιζόμαστε το λίπος τόσο πολύ;

Επειδή το ζωικό λίπος είναι το κύριο συστατικό της ανθρώπινης διατροφής, εξελικτικά. Οι "χαμηλού λίπους" διατροφές μας ωθούν στο να επιθυμούμε το λίπος ακόμα πιο έντονα - και η προπαγάνδα ενάντια στα ζωικά λίπη μας ωθεί στην υπερβολική κατανάλωση μη ικανοποιητικών υποκατάστατων.
Paleo Diet! Χάστε κιλά με μια δίαιτα εμπνευσμένη από την παλαιολιθική εποχή

Χωρίς επιστημονική βάση η διατροφική σύσταση του '70 «κόψτε τα λιπαρά»

Κάκιστη για την υγεία μας η κατανάλωση των τρανς λιπαρών


Fish

Τα ιχθυέλαια μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εμφάνιση ψυχωσικών διαταραχών

ιχθυέλαια
Η καθημερινή κατανάλωση ιχθυελαίων σε νεαρή ηλικία ίσως προλαμβάνει τις ψυχώσεις, όπως η σχιζοφρένεια, στους ανθρώπους που έχουν πολλές πιθανότητες να τις εκδηλώσουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων επί τρεις μήνες στην εφηβική ηλικία, μείωσε σημαντικά την εμφάνιση ψυχωσικών διαταραχών σε ομάδα νεαρών εθελοντών - και το παρατηρούμενο όφελος είναι ακόμα εμφανές, παρότι έχουν περάσει επτά χρόνια από τότε που πήραν τα ιχθυέλαια.

Παρότι τα ευρήματα αυτά είναι πολύ ενθαρρυντικά, προέρχονται από μικρό αριθμό εφήβων και νεαρών ενηλίκων και τα οφέλη των διατροφικών συμπληρωμάτων θα πρέπει να επιβεβαιωθούν από πολύ μεγαλύτερες κλινικές μελέτες, πριν γίνουν συστάσεις για ευρεία χρήση, έσπευσαν να επισημάνουν οι ερευνητές.

Τη νέα μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, υπό τον καθηγητή Πωλ Άμμινγκερ, από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Νέων του πανεπιστημίου.

Οι ερευνητές είχαν δημοσιεύσει την πρώτη φάση της μελέτης τους το 2010 στην επιθεώρηση Archives of General Psychiatry.

Όπως είχαν τότε γράψει, 81 νέοι ηλικίας 13 έως 24 ετών (η μέση ηλικία τους ήταν τα 16,4 έτη) με αυξημένο κίνδυνο ψυχωσικής διαταραχής χωρίσθηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Οι 40 από αυτούς έπαιρναν επί τρεις μήνες συμπλήρωμα ιχθυελαίων και οι 41 μία ανενεργό ουσία (εικονικό φάρμακο).

Σχόλιο: Το ιχθυέλαιο ενισχύει τη μνήμη των ηλικιωμένων

Αντιμετωπίστε την ξηροφθαλμία από τον υπολογιστή με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα


Attention

Στους 12 οι νεκροί στη Νέα Υόρκη από τη νόσο των λεγεωνάριων

Νόσος λεγεωναρίων νέα υόρκη
Ο αριθμός των νεκρών από την άνευ προηγουμένου επιδημία της νόσου των λεγεωνάριων που πλήττει τη Νέα Υόρκη ανήλθε σε 12, ενώ 113 άνθρωποι έχουν προσβληθεί από αυτή τη μορφή πνευμονίας, ανακοίνωσαν οι αρχές.

Εβδομήντα-έξι άνθρωποι έχουν ήδη νοσηλευτεί κι έχουν πάρει εξιτήριο από τις 10 Ιουλίου που εκδηλώθηκε η επιδημία στο νότιο Μπρονξ, ένα αρκετά υποβαθμισμένο προάστιο της πόλης της Νέας Υόρκης.

Σύμφωνα με τις υγειονομικές αρχές, η νόσος δεν είναι μεταδοτική και θεραπεύεται με αντιβιοτικά. Ο άνθρωπος μολύνεται από βακτήρια που βρίσκονται σε ζεστό νερό, όπως σε σωλήνες υδροδότησης και συστήματα κλιματισμού. Η μόλυνση γίνεται μέσω της εισπνοής σταγονιδίων μολυσμένου νερού κι η περίοδος επώασης διαρκεί από δύο ως δέκα ημέρες.

Το βακτήριο της νόσου εντοπίστηκε στο σύστημα κλιματισμού 13 πολυκατοικιών στο νότιο Μπρονξ. Έκτοτε, όλα τα συστήματα αυτά απολυμάνθηκαν.

Οι αρχές έχουν τονίσει ότι εκείνοι που κατέληξαν ήταν μεγαλύτεροι σε ηλικία ασθενείς και είχαν ιατρικά προβλήματα.

Ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης Μπιλ ντε Μπλάζιο δήλωσε ότι η πόλη θα εφαρμόσει νέους κανονισμούς για την ασφάλεια του συστήματος υδροδότησης, στους οποίους θα περιλαμβάνονται και κυρώσεις εις βάρος όσων δεν τους εφαρμόσουν.

Επανέλαβε, πάντως, πως το πόσιμο νερό στη Νέα Υόρκη, τα σιντριβάνια και οι πισίνες "δεν έχουν μολυνθεί από τη λεγεωνέλλωση".

Σχόλιο: Νόσος λεγεωναρίων στη Νέα Υόρκη, 4 νεκροί


Coffee

Οι ανεπιθύμητες παρενέργειες όταν πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

καφές άδειο στομάχι
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.

Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στον καφέ αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) που βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να καταναλώνετε καφέ πριν φάτε οτιδήποτε το πρωί.

Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ (φίλτρου, χωρίς γάλα ή ζάχαρη) με άδειο στομάχι διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό σε ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται για να αποσυνθέσει τις τροφές στο στομάχι. Τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό μπορεί να γίνουν αντιληπτά πιο μετά, όταν ο οργανισμός θα αδυνατεί να αφομοιώσει κάποιο βαρύ γεύμα, αφού θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί σε αυτή την περίπτωση το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτείται χρόνος για να σταθεροποιηθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνετε καφέ μόνο μετά από μία ώρα αφότου ξυπνήσετε το πρωί και οπωσδήποτε αφότου έχετε φάει κάτι.

Σχόλιο: Η καλύτερη τροφή για το σώμα και το μυαλό μας πρέπει να περιέχει ζωικά λιπαρά, γι' αυτό και το ποιο υγιεινό (και νόστιμο!) πρόγευμα αποτελείται από αυγά και μπέικον.

Αυγό: Η ιδανική τροφή!

Paleo Diet! Χάστε κιλά με μια δίαιτα εμπνευσμένη από την παλαιολιθική εποχή


Attention

PFSA: Πετάξτε αμέσως τα τηγάνια που αναγράφουν αυτή την ένδειξη

τηγάνι
Υπάρχει μια κατηγορία τοξικών χημικών ουσιών, που χρησιμοποιούνταν κατά κόρον για την κατασκευή διαφόρωνμαγειρικών σκευών, κυρίως αντικολλητικών τηγανιών, και τα οποία είναι πολύ επικίνδυνα για τον οργανισμό.

Μάλιστα, πριν από λίγους μήνες, 208 επιστήμονες από 38 διαφορετικές χώρες ένωσαν τις φωνές τους προσυπογράφοντας μια σχετική έκθεση για την χρήση αυτών των τοξικών χημικών σε μαγειρικά σκεύη και τους κινδύνους που αυτή η πρακτική εγκυμονεί κυρίως για τους ανθρώπους, αλλά και για το περιβάλλον.

Αυτά τα χημικά συστατικά ονομάζονται PFASs (polyfluorinated and perfluorinated substances). Αν, λοιπόν, κάποιο από τα τηγάνια σας αναγράφει την ένδειξη "PFSA" επάνω του σε κάποιο σημείο (συνήθως στην λαβή ή στον πάτο του τηγανιού) τότε είναι σώφρον να το πετάξετε και να επιλέξετε κάποιο άλλο αντικολλητικό σκεύος, το οποίο δεν θα έχει κατασκευαστεί με αυτές τις ουσίες.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι δύο συγκεκριμένα φθοροχημικά, το υπερφθοροοκτάνιο (PFOS) και το υπερφθοροοκτανοϊκό (PFOA), μπορούν να βλάψουν το συκώτι και να διαταράξουν το αναπαραγωγικό σύστημα και την ανάπτυξη σε ζώα τόσο στην άγρια φύση όσο και σε πειραματόζωα.

Επίσης, σε εργαστηριακό επίπεδο τα PFASs έχει διαπιστωθεί ότι βλάπτουν τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα, ενώ, μοιραία, προκαλούν καρκίνους σε διάφορα όργανα.

Σχόλιο: Περαιτέρω πληροφορίες

Οι βλάβες στην υγεία

- Μεταβολές στην τοξικότητα στο συκώτι

- Διαταραχές στον μεταβολισμό

- Διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα

- Διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα

- Προβλήματα στην κύηση

- Καρκίνο σε διάφορα όργανα

- Ακόμη και θάνατο όταν συνυπάρχουν και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας

Σε ποια άλλα προϊόντα εντοπίζονται τα PFAS

Tα PFAS μεταδίδονται μέσα από τα καταναλωτικά αγαθά που τα περιλαμβάνουν, την βιομηχανική δραστηριότητα και τις πολεμικές επιχειρήσεις στον αέρα, το νερό και το έδαφος.


Health

Η σπονδυλική στήλη συνδέεται με τα εσωτερικά όργανα

Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης συχνά προκαλούν πόνο στα πιο άσχετα μέρη του σώματος. Έτσι, ξεκινάτε να κάνετε θεραπεία για άλλες ασθένειες και φυσικά δεν υπάρχει καμία βελτίωση.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να δίνετε την απαραίτητη προσοχή στη σπονδυλική σας στήλη. Αν νιώθετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να καταλάβετε ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης έχει πρόβλημα παρατηρώντας διάφορα ελαττώματα κι επισημαίνοντας τα προβλήματα που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο όργανο.

Το διάγραμμα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς τα όργανα συνδέονται με τη σπονδυλική στήλη:
back organs

Alarm Clock

Ο εγκέφαλος αποτοξινώνεται καλύτερα όταν κοιμόμαστε στο πλευρό

στάση ύπνου

Μεταξύ των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα, είναι οι πρωτεϊνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες, όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία « πλακών » και τελικά Αλτσχάιμερ.
Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν, στη διάρκεια της μέρας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έλεν Μπενβενίστε του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης Journal of Neuroscience, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες μεθόδους για να μελετήσουν την κίνηση των υγρών καθαρισμού του εγκεφάλου, ενόσω τα τρωκτικά είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε διάφορες στάσεις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).

Η συγκριτική μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του μεταβολισμού, είναι στο πλευρό. Ίσως γι' αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.

Health

«Επισκευή» του DNA: Μπορεί η νέα μέθοδος να νικήσει τις ανίατες ασθένειες;

dna fix
Ομάδα ερευνητών από το Κρατικό Πανεπιστήμιο Μόσχας, Λομονόσοφ, ανακάλυψε ένα νέο μηχανισμό επανόρθωσης, δηλαδή την αποκατάσταση του μορίου DNA. Αυτός, δημιουργεί νέες προοπτικές για τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ, του καρκίνου και άλλων σοβαρών ασθενειών.

Κάθε μέρα σε κάθε κύτταρο του οργανισμού μας συμβαίνουν έως 20 χιλιάδες «μικροβλάβες» του DNA. Αυτό γίνεται εξαιτίας της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας, της ιονίζουσας ακτινοβολίας, του οξειδωτικού στρες, των ρύπων, και άλλων αιτιών. Οι ρήξεις της ελικοειδούς δομής του DNA οδηγούν σε μεταλλαγές και προκαλούν τέτοιες σοβαρές ασθένειες, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, το σύνδρομο Louis-Bar, ο καρκίνος.

Τον περασμένο Ιούνιο ομάδα επιστημόνων του Κρατικού Πανεπιστημίου Μόσχας υπό την καθοδήγηση του καθηγητή Βασίλι Στουντίτσκι, μαζί με συναδέλφους τους από το Fox chase cancer center του Πανεπιστημίου Τεμπλ της Φιλαδέλφεια, ανακάλυψε ένα νέο μηχανισμό επανόρθωσης του DNA. Οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι αυτή στο μέλλον θα βοηθήσει στη θεραπεία και πρόληψη διαφόρων ασθενειών.

«Ιδιαίτερο ένζυμο»: Τι θα διορθώσει το τμήμα που υπέστη βλάβη;

Είναι άγνωστο πώς θα ήταν η ζωή, αν στις διαρκείς βλάβες του DNA δεν αντιδρούσε μια ολόκληρη σειρά από λευκώματα και σηματοδοτικά μόρια του οργανισμού. Αυτά διαγιγνώσκουν τα προβλήματα, αξιολογούν τη δυνατότητα επιδιόρθωσης, συνδέουν τα σπασμένα νήματα. Αυτό έγινε γνωστό χάρη στις εργασίες της Σβετλάνα Χορονένκοβα, ερευνήτριας του Κρατικού Πανεπιστημίου Μόσχας Λομονόσοφ (MSU) και του Γκριγκόρι Ντιάνοφ, καθηγητή του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Το 2014 οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα μηχανισμό επανόρθωσης των ελεύθερων από λευκώματα τμημάτων του DNA.

Σχόλιο: RNA: Η «αδελφή» του DNA, βοηθά το ανθρώπινο σώμα να αυτοθεραπευτεί


Snowflake Cold

Γιατί οι γυναίκες κρυώνουν πιο πολύ με το air condition

women aircondition

Όπως διαπιστώθηκε, οι ρυθμοί μεταβολισμού των γυναικών ήσαν σημαντικά χαμηλότεροι σε σχέση με εκείνον του 40χρονου άνδρα-πρότυπου για τα κλιματιστικά
Τώρα εξηγείται γιατί μια γυναίκα, είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο, διαμαρτύρεται κάθε λίγο και λιγάκι ότι έχει ξεπαγιάσει από το air condition, ενώ ο άνδρας δίπλα της -σύζυγος ή συνάδελφος- περνά μια χαρά. Απλούστατα, στο θέμα του κλιματισμού υπάρχει μια μεγάλη (ανδρική) συνωμοσία κατά των γυναικών.

Μία νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα έρχεται να δικαιώσει τις γυναίκες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι από την πρώτη στιγμή που φτιάχθηκαν τα κλιματιστικά, είχαν μια...σεξιστική τάση. Ήσαν -και είναι ακόμη- ρυθμισμένα με βάση τον ταχύτερο ανδρικό μεταβολισμό, που παράγει περισσότερη εσωτερική θερμότητα, αγνοώντας έτσι τις ιδιαιτερότητες του πιο αργού γυναικείου μεταβολισμού.

Οι σχετικές προδιαγραφές ('εξίσωση θερμικής άνεσης') τέθηκαν από τον Δανό επιστήμονα Ποβλ Όλε Φάνγκερ στη δεκαετία του ΄60 και βασίσθηκαν στον μεταβολισμό ενός 40χρονου άνδρα με βάρος 70 κιλών, ο οποίος ήταν πάντα ντυμένος με κοστούμι. Ο Φάνγκερ θεωρούσε ιδανική θερμοκρασία για τα -τότε ανδροκρατούμενα- γραφεία τους 21 βαθμούς Κελσίου, ενώ με βάση τη νέα έρευνα η πιο 'σωστή' θερμοκρασία είναι οι 24 βαθμοί Κελσίου («σωστή» δεν σημαίνει βέβαια ότι θα σταματήσουν να υπάρχουν πάντα κάποιοι και κάποιες που δεν θα διαμαρτύρονται..).

Η συνέπεια, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι οι θερμοκρασίες που μέχρι σήμερα βγαίνουν από τα κλιματιστικά, τείνουν να είναι δυσάρεστες για ανθρώπους με διαφορετικά βιολογικά χαρακτηριστικά και ιδίως για τις γυναίκες. Έτσι, ο μέσος άνδρας νιώθει πιο άνετα σε έναν κλιματιζόμενο χώρο από ό,τι η μέση γυναίκα (συν το γεγονός ότι οι σύγχρονες γυναίκες σχεδόν πάντα είναι πιο ελαφριά ντυμένες σε σχέση με τους άνδρες).