Καλώς Ορίσατε στο Sott.net
Πεμ, 20 Φεβ. 2020
Ο Κόσμος γι'αυτούς που Σκέφτονται

Υγεία & Ευεξία
Χάρτης

Hearts

Όλα όσα δεν γνωρίζατε για το ιώδιο - αλλά που θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας!

iodine
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προτίθενται να χρησιμοποιηθούν ως ιατρικές συμβουλές. Οι αγωγές που περιγράφονται σε αυτό το βίντεο θα πρέπει να επιχειρούνται μόνο μετά από προσεκτική μελέτη των σχετικών στοιχείων και μετά από συζήτηση με τον προσωπικό σας γιατρό. Η σωστή εργαστηριακή και κλινική παρακολούθηση είναι απαραίτητη για μια ασφαλή και επωφελή θεραπεία.


Για να παρακολουθήσετε το βίντεο με ελληνικούς υποτίτλους, επιλέξτε πρώτα Subtitles και μετά Greek πατώντας το εικονίδιο με το γρανάζι στο κάτω δεξιά μέρος της οθόνης.


Σχόλιο: Ιώδιο: Η γνώση που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή

Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του θυρεοειδή και τελικά, καρκίνο του μαστού, καρκίνο του προστάτη, πολυκυστικές οωθήκες κ.α. παθήσεις

Ανεπάρκεια ιωδίου στην Ευρώπη - ένα κρυμμένο πρόβλημα για τη δημόσια υγεία

Θεραπείες για υποθυρεοειδισμό και υπερθυρεοειδισμό με ιώδιο και λίθιο


Brain

Νέα έρευνα δίνει ελπίδες για καλύτερη θεραπεία σε ασθενείς με σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια
Μία νέα έρευνα αποκάλυψε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η σχιζοφρένεια σχετίζεται με την απώλεια συνδέσεων, γνωστών ως συνάψεων, μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι πιθανό η έρευνα αυτή να ανοίξει τον δρόμο για καλύτερη θεραπεία των ασθενών που πάσχουν από σχιζοφρένεια.

Προηγούμενες μελέτες που είχαν γίνει σε θανόντες είχαν δείξει πως η αποτυχία της σύνδεσης μεταξύ των νευρώνων μπορεί να ευθύνεται για τη συγκεκριμένη νόσο.

Ωστόσο, η συγκεκριμένη μελέτη γίνεται για πρώτη φορά σε ζώντες ασθενείς.

Ο καθηγητής Oliver Howes από το Ινστιτούτο Ιατρικών Επιστημών του Imperial College και του King's College του Λονδίνου, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης, δήλωσε «Οι τρέχουσες θεραπείες για τη σχιζοφρένεια στοχεύουν μόνο σε μια πτυχή της νόσου: τα ψυχωτικά συμπτώματα».

Σχόλιο: Δείτε ακόμα:


Butterfly

Αδυνατήστε για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό

ροχαλητό
Όσοι πάσχουν από άπνοια ύπνου είναι γνωστό ότι ροχαλίζουν και γενικώς κάνουν διαταραγμένο ύπνο, ταλαιπωρούμενοι τόσο οι ίδιοι όσο και οι σύντροφοί τους.

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι αν ο ασθενής με άπνοια ύπνου χάσει βάρος και μειωθεί η εναπόθεση λίπους και στην γλώσσα, τότε παρατηρείται αξιοσημείωτη βελτίωση τόσο στην ποιότητα του ύπνου όσο και στο ροχαλητό, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Η εναπόθεση λίπους στη γλώσσα αλλά και η διόγκωση του συγκεκριμένου οργάνου είναι χαρακτηριστικά των παχύσαρκων ασθενών. Αλλά τώρα προκύπτει ότι και οι πάσχοντες από άπνοια ύπνου έχουν παχύτερες γλώσσες με συνέπεια τον κίνδυνο να ροχαλίζουν.

Bacon n Eggs

Τι είναι η δίαιτα ΚΕΤΟ που έχει ξαφνικά τόσο φανατικό κοινό;

κετο
Ως κετογονική δίαιτα ορίζουμε ένα σχήμα διατροφής το οποίο βασίζεται στην κατανάλωση υψηλού ποσοστού λιπιδίων (60%-90% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης) και χαμηλού ποσοστού υδατανθράκων.

Η πρόσληψη περισσότερων θερμιδών από λίπη και πρωτεΐνες και λιγότερων θερμιδών από υδατάνθρακες, έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή κετόνων στον οργανισμό, μία κατάσταση γνωστή και ως κέτωση.

Συγκεκριμένα, στην κετογονική δίαιτα βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό είναι τα λιπαρά αντί οι υδατάνθρακες, όπως συμβαίνει συνήθως.

Σχόλιο: Δείτε ακόμα,


Laptop

Τα παιδιά που περνάνε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες είναι πιο αδρανή σωματικά

παιδί οθόνη
Τα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών που περνάνε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα μπροστά σε μία οθόνη (τηλεόρασης, υπολογιστή-ταμπλέτας, παιγνιδομηχανής ή κινητού τηλεφώνου), γίνονται λιγότερο δραστήρια σωματικά όταν φθάσουν στην ηλικία των πέντε έως έξι ετών, σε σχέση με τα παιδάκια που δεν περνούσαν πάνω από μία ώρα ημερησίως με μία οθόνη, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet Child and Adolescent Health» για θέματα υγείας των παιδιών και των εφήβων, επιβεβαιώνει την ανάγκη να τηρείται η σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) να περιορίζεται το πολύ σε μία ώρα ο χρόνος των παιδιών δύο έως πέντε ετών μπροστά σε οθόνες.

Ο υπερβολικός χρόνος σε οθόνες έχει συσχετιστεί από προηγούμενες μελέτες με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως κίνδυνο παχυσαρκίας και μειωμένης νοητικής ανάπτυξης. Επιπλέον, όπως δείχνει και η νέα έρευνα, οι οθόνες αντικαθιστούν άλλες πιο χρήσιμες δραστηριότητες, όπως τη σωματική δραστηριότητα και τον ύπνο.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, η τηλεόραση παραμένει η συχνότερα χρησιμοποιούμενη οθόνη από τα μικρά παιδιά, ενώ μόνο ένα μικρό ποσοστό παιδιών τηρεί τις οδηγίες του ΠΟΥ για θέαση έως μία ώρα καθημερινά. Τα παιδιά που βλέπουν κάποια οθόνη για πάνω από τρεις ώρες την ημέρα, σε ηλικία δύο έως τριών ετών, κάνουν -κατά μέσο όρο- 40 λεπτά περισσότερη καθιστική ζωή στα πέντε έως έξι τους, περιορίζοντας αντίστοιχα τον χρόνο σωματικής κινητικότητας με παιγνίδια ή άλλες πιο υγιεινές δραστηριότητες.

Σχόλιο: Οι ηλεκτρονικές οθόνες επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου, ειδικά στους έφηβους


Ambulance

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Μια πραγματική ασθένεια χωρίς αποτελεσματική θεραπεία

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης μπορεί να επηρεάσει ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας, ειδικά γυναίκες, αφήνοντάς τους κλινήρεις επί πολλές εβδομάδες ή μήνες, ενώ βιώνουν μια εξουθενωτική μορφή ψυχικής και σωματικής κόπωσης.
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης
Τις δυνάμεις του, με άλλους εμπειρογνώμονες από 19 ευρωπαϊκές χώρες, για να αντιμετωπίσει μια από τις πιο παρεξηγημένες και εξουθενωτικές ασθένειες της εποχής, ενώνει ο επίκουρος καθηγητής Κλινικής Εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιώργος Σακκάς.

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, όπως τονίζει ο ίδιος στο ΑΠΕ - ΜΠΕ, μπορεί να επηρεάσει ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας, ειδικά γυναίκες, αφήνοντάς τους κλινήρεις επί πολλές εβδομάδες ή μήνες, ενώ βιώνουν μια εξουθενωτική μορφή ψυχικής και σωματικής κόπωσης.

Μολονότι η νόσος εκτιμάται ότι επηρεάζει 15-30 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο, η έρευνα παραμένει κατακερματισμένη και δεν υπάρχουν σαφείς θεραπευτικές λύσεις.

Επειδή η ασθένεια είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί, πολλοί ασθενείς έχουν επίσης να αντιμετωπίσουν ένα δύσκολο στίγμα, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών που τους λένε ότι «δεν έχουν τίποτα και όλα είναι στο μυαλό τους».

Ωστόσο, υπάρχει μια αλλαγή πορείας με ευρωπαϊκές κατευθύνσεις για να αλλάξει αυτό.

Σχόλιο: Έρευνες έχουν δείξει ότι η Παλαιολιθική Διατροφή (Paleo) μπορεί να ανακουφίσει κάποια από τα προβλήματα που προκαλεί το ΣΧΠ, όπως το άγχος, η φλεγμονή και τα ανοσοποιητικά προβλήματα. Δείτε επίσης,


Microscope 1

Η τυχαία ανακάλυψη νέου κυττάρου που δίνει ελπίδες για τον καρκίνο

Ανθρώπινα κύτταρα
© pixabay.com
Ανθρώπινα κύτταρα
Ένα νέο είδος ανοσοποιητικού κυττάρου που εξοντώνει σχεδόν όλα τα καρκινικά κύτταρα, ανακαλύφθηκε τυχαία από Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι -αν και είναι ακόμη νωρίς- αισιοδοξούν ότι ίσως στο μέλλον η ανακάλυψη τους αποδειχθεί ιστορική για τη θεραπεία του καρκίνου. Αλλά αυτό θα πρέπει να επιβεβαιωθεί μετά από κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, με επικεφαλής τον καθηγητή Άντριου Σιούελ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ανοσολογίας «Nature Immunology», ανέλυαν δείγματα από μια τράπεζα αίματος της Ουαλίας, αναζητώντας ανοσοποιητικά κύτταρα που μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια, όταν βρήκαν ένα νέο τύπο Τ-κυττάρου με σημαντικές αντικαρκινικές ικανότητες.

Το εν λόγω κύτταρο διαθέτει ένα άγνωστο έως τώρα είδος υποδοχέα (TCR), που του επιτρέπει να αναγνωρίζει και να στρέφεται εναντίον των καρκινικών κυττάρων αποκλειστικά, αγνοώντας τα υγιή κύτταρα, μέσω ενός μηχανισμού που δεν είναι ακόμη σαφής στους επιστήμονες. Οι εργαστηριακές μελέτες που ακολούθησαν, έδειξαν ότι αυτά τα ανοσοκύτταρα καταστρέφουν τους καρκίνους του δέρματος, του αίματος, του εντέρου, του μαστού, των οστών, του προστάτη, των ωοθηκών, των νεφρών και του τραχήλου της μήτρας.

Ο δρ Σιούελ δήλωσε ότι είναι «άκρως ασυνήθιστο» να βρίσκεται ένα κύτταρο με τόσες αντικαρκινικές δυνατότητες, πράγμα που δίνει ελπίδες ακόμη και για μια καθολική θεραπεία του καρκίνου στο μέλλον, σύμφωνα με το BBC και τις βρετανικές «Independent» και «Telegraph».

«Ήταν μια τυχαία ανακάλυψη, κανείς δεν ήξερε ότι αυτό το κύτταρο υπήρχε. Η ανακάλυψη μας εγείρει την προοπτική μιας καθολικής θεραπείας για τον καρκίνο, ένα μοναδικό Τ-κύτταρο που θα είναι ικανό να καταστρέφει πολλούς διαφορετικούς τύπους καρκίνου στον πληθυσμό. Έως τώρα κανείς δεν πίστευε ότι κάτι τέτοιο θα ήταν δυνατό», τόνισε ο Βρετανός ανοσολόγος.

Bacon n Eggs

Πρώην vegan περιγράφει πώς ένιωθε και τι προβλήματα της δημιούργησε η διατροφή της, τώρα είναι λάτρης του κρέατος

Μια σύμβουλος διατροφής εγκατέλειψε τον vegan τρόπο ζωής και πλέον ακολουθεί μια δίαιτα που το μενού περιέχει κρέας. Και τώρα λέει πως νιώθει «καλύτερα από ποτέ».
Η Νάταλι Ντάνιελς
© Instagram/ancestralcarnivore
Η Νάταλι Ντάνιελς: Από vegan σε λάτρης του κρέατος
Η 38χρονη Νάταλι Ντάνιελς, από την Βουδαπέστη της Ουγγαρίας, μεγάλωσε με μια μοντέρνα μεσογειακή διατροφή με πολλά ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, πατάτες, λαχανικά, άπαχο κρέας και ελαιόλαδο. Αλλά στα τέλη της εφηβείας της, η Νάταλι άρχισε να παρατηρεί μια σχέση ανάμεσα στα τρόφιμα που έτρωγε και στο πώς ένιωθε και αποφάσισε να ακολουθήσει κάποιες άλλες δίαιτες.

Μετά το vegan μόνο κρέας

Όμως, αφού έγινε vegan για τρία χρόνια και αφού είχε υπάρξει για χρόνια vegeterian, ανακάλυψε πως ήταν αντιμέτωπη με μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός πόνου τόσο έντονου που δεν μπορούσε να κρατήσει ούτε ένα ποτήρι νερό. Έτσι, το 2015, αποφάσισε να αρχίσει να τρώει και πάλι ζωικά προϊόντα και τώρα νιώθει καλύτερα από ποτέ εντάσσοντας στην διατροφή της κρέας ενώ καταναλώνει πολλά από αυτά ακόμη και ωμά.

Σχόλιο: Καταρρίπτοντας τους μύθους περί χορτοφαγίας

Πρώην vegan αποκαλύπτει ότι τρώγοντας κρέας για 30 ημέρες βελτίωσε την υγεία της


Health

Καρκίνος: Επαναστατική μέθοδος ακτινοθεραπείας-εξπρές απαιτεί «μια μόνο δόση κάτω του ενός δευτερολέπτου»

Έναν νέο πολύ πιο σύντομο και λιγότερο δαπανηρό δρόμο στη θεραπεία των καρκινοπαθών με ακτινοβολίες ανοίγει η πρωτοποριακή έρευνα επιστημόνων στις ΗΠΑ, με επικεφαλής ογκολόγο ελληνικής καταγωγής. Στο μέλλον οι ασθενείς με καρκίνο πιθανώς θα μπορούν να παίρνουν όλη την ακτινοθεραπεία τους (που σήμερα διαρκεί αρκετές εβδομάδες) σε μια μόνο δόση διάρκειας μερικών μόνο χιλιοστών του δευτερολέπτου.
ακτινοθεραπεία
Η νέα ακτινοθεραπεία-εξπρές FLASH έχει αρχίσει να αναπτύσσεται στο Κέντρο Καρκίνου 'Αμπραμσον της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια και οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ογκολογίας Κωνσταντίνο Κουμένη, μετά από σχετικά πειράματα σε ζώα (τρωκτικά), έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνές ογκολογικό περιοδικό "International Journal of Research Oncology, Biology & Physics". O Κ.Κουμένης είναι απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (1989), με διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο του Χιούστον στο Τέξας (1994), ενώ στην ερευνητική ομάδα συμμετέχουν ο Ιωάννης Βεργινάδης και η Αναστασία Βελαλοπούλου.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ακτινοβολία πρωτονίων για να δημιουργήσουν σε επιταχυντή (κύκλοτρο) μια δόση διάρκειας 100 έως 200 χιλιοστών του δευτερολέπτου που -θεωρητικά τουλάχιστον- είναι αρκετή για να δώσει σε ένα καρκινοπαθή όλη την αναγκαία ακτινοθεραπεία.

Οι πρώτες δοκιμές της τεχνικής FLASH δείχνουν ότι έχει το ίδιο αποτέλεσμα στους όγκους με την παραδοσιακή θεραπεία φωτονίων, χωρίς μάλιστα να προξενεί βλάβη στους υγιείς ιστούς λόγω της πολύ σύντομης διάρκειας της.

Light Saber

Μελατονίνη και καρκίνος στο μαστό

breast cancer
Με βάση τη θεωρία ότι η έλλειψη ύπνου που παρατηρείται στη σύγχρονη κοινωνία θέτει τις γυναίκες σε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου στο μαστό, ερευνητές ανακάλυψαν ότι η μελατονίνη ενδεχομένως αποτελεί τρόπο ελέγχου της ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.

Η μελατονίνη μείωσε τον αριθμό και το μέγεθος των καρκινικών κυττάρων σε πειράματα στο εργαστήριο, υποδεικνύοντας ότι έλλειψη της ορμόνης συμβάλλει στην ανάπτυξη του καρκίνου στο μαστό, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Genes and Cancer.

Και ενώ ο ύπνος ή η έλλειψή του έχει θεωρηθεί πως παίζει ρόλο σε διάφορες νόσους, λίγες έρευνες το έχουν επιβεβαιώσει. Ερευνητές του Michigan State University, ανακάλυψαν ότι όταν εξέθεσαν κύτταρα όγκου στο μαστό που αναπτύχθηκαν στο εργαστήριο σε μελατονίνη, η ανάπτυξή τους ήταν περιορισμένη-ακόμα και όταν ταυτόχρονα εκτέθηκαν σε χημικά που είναι γνωστό πως ενθαρρύνουν την ανάπτυξη καρκίνου.

Επιπλέον, οι ερευνητές δήλωσαν ότι η τεχνική που χρησιμοποιήθηκε στα πειράματα θα μπορούσε να φανεί πολύτιμη για μελλοντική έρευνα στην αγωγή της νόσου.