Υγεία & ΕυεξίαS


Bacon n Eggs

Η κετογονική διατροφή βοηθάει στην καταπολέμηση του ιού της γρίπης

Θάνος Ξυδόπουλος
zougla.gr
Τρι, 19 Νοε. 2019 17:46 UTC
keto diet
Τα ποντίκια που ακολουθούσαν μια κετογενική διατροφή ήταν πιο ικανά να καταπολεμήσουν τον ιό της γρίπης από ότι τα ποντίκια που έτρωγαν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Yale που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science Immunology.

Η κετογονική δίαιτα -η οποία για τους ανθρώπους περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, πουλερικά και μη αμυλώδη λαχανικά- ενεργοποιεί ένα υποσύνολο Τ κυττάρων στους πνεύμονες που δεν είχαν προηγουμένως συνδεθεί με την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι της γρίπης, ενισχύοντας την παραγωγή βλέννας από τα κύτταρα των αεραγωγών τα οποία παγιδεύουν τον ιό της γρίπης, ανέφεραν οι ερευνητές.

"Αυτό ήταν ένα εντελώς απροσδόκητο συμπέρασμα", δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Akiko Iwasaki, καθηγητής Ανοσοβιολογίας και Μοριακής, Κυτταρικής και Αναπτυξιακής Βιολογίας, και ερευνητής του Ιατρικού Ινστιτούτου Howard Hughes.

Πριν διεξαχθεί η μελέτη, ο Ryan Molony, ένας ερευνητές που εργάστηκε στο εργαστήριο του Iwasaki, διαπίστωσε ότι ενεργοποιητές του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται φλεγμονοσώματα μπορούν να προκαλέσουν επιβλαβείς αποκρίσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ζώου.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
Post-It Note

Το χρόνιο στρες σωματοποιείται και ξεσπάει με ψυχοσωματικά συμπτώματα


Τα Νέα
Δευ, 18 Νοε. 2019 15:53 UTC
Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
στρες
Πίσω από τα περισσότερα «ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα» κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες.

Ο βαθμός, όμως, που το στρες μπορεί να μας επηρεάσει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Τα συμπτώματα

Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει τα «συμπτώματα» του στρες, για παράδειγμα να ανεβαίνουν οι παλμοί μας και να σφίγγεται το στομάχι μας τη στιγμή που φρενάρουμε απότομα για να αποφύγουμε μια σύγκρουση καθώς οδηγούμε ή να μας πιάνει πονοκέφαλος και να ανεβαίνει η πίεσή μας όταν καβγαδίζουμε.

Πιθανώς, επισκεπτόμενοι το γιατρό μας για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε, να έχουμε ακούσει τις φράσεις: «Χρειάζεται να ηρεμήσετε λίγο» ή «Το στρες επιδεινώνει το πρόβλημά σας» ή «Τα συμπτώματά σας οφείλονται στο σωματοποιημένο άγχος»... Φταίει, όμως, για όλα το στρες;

Οι απόψεις διίστανται και η συζήτηση που θα μπορούσε να ξεκινήσει σε αυτό το σημείο -βασιζόμενη και σε επιστημονικά δεδομένα- θα ήταν πολύ μεγάλη. Το πρόβλημα είναι ότι τόσο το στρες όσο και η «ζημιά» που κάνει κάθε φορά στον οργανισμό μετριούνται δύσκολα.

Παρ' όλα αυτά, είναι βέβαιο και τεκμηριωμένο ότι το στρες μάς επηρεάζει τόσο στιγμιαία όσο και χρόνια και ότι σωματοποιείται με συγκεκριμένα συμπτώματα, επιτείνει, αλλά και προκαλεί ακόμη συγκεκριμένα νοσήματα, π.χ. καρδιαγγειακά και ψυχικά. Και επειδή όλοι αγχωνόμαστε, πρέπει να ξέρουμε πότε και πόσο το άγχος μάς κάνει κακό, να μπορούμε να το αναγνωρίζουμε και έτσι ευκολότερα να το παλέψουμε.

Σχόλιο: Για ένα πρόγραμμα διαλογισμού που μπορεί εύκολα να εφαρμόσει ο καθένας στην καθημερινότητα του και που μπορεί να καταπολεμήσει το στρες, δείτε: Éiriú Eolas
Μερικά αποδεδειγμένα οφέλη του Éiriú Eolas περιλαμβάνουν:
  • τον άμεσο έλεγχο του στρες σας σε καταστάσεις υπερέντασης
  • αποτοξίνωση του σώματος σας με αποτέλεσμα την ανακούφιση από τον πόνο
  • την ικανότητα να χαλαρώσετε και να επεξεργαστείτε με ήπιο τρόπο τα συναισθηματικά και ψυχολογικά τραύματα του παρελθόντος
  • την αναγέννηση και αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού σας.
Δείτε επίσης, "Όταν το σώμα λέει Όχι"

Διαβάστε περισσότερα...
Brain

Για πρώτη φορά νανοσωματίδια του νέφους συνδέονται με τον καρκίνο του εγκεφάλου


HuffPost Greece
Τετ, 13 Νοε. 2019 18:51 UTC
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να βλάψει κάθε όργανο και κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα.
ατμοσφαιρική ρύπανση
Νέα έρευνα, που δημοσιεύει αποκλειστικά ο Guardian την Τετάρτη, συνδέσει τα νανοσωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης με τον καρκίνο του εγκεφάλου για πρώτη φορά.

Τα εξαιρετικά λεπτά σωματίδια (UFP) παράγονται με την καύση των καυσίμων, ιδιαίτερα σε πετρελαιοκίνητα οχήματα, και η υψηλή έκθεσή τους σε αυτά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της θανατηφόρας μορφής καρκίνου. Προηγούμενες εργασίες είχαν δείξει ότι τα νανοσωματίδια μπορούν να εισέλθουν στον εγκέφαλο και ότι μπορούν να μεταφέρουν καρκινογόνα χημικά.

Ο καρκίνος του εγκεφάλου είναι σπάνιος και οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι μια αύξηση της έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση, ισοδύναμη με τη μετάβαση από έναν ήσυχο αστικό δρόμο σε έναν πολυσύχναστο δρόμο, οδηγεί σε μία επιπλέον περίπτωση καρκίνου του εγκεφάλου για κάθε 100.000 άτομα που εκτίθενται.

Η έρευνα ανέλυσε τα ιατρικά αρχεία και την έκθεση 1,9 εκατομμυρίων Καναδών ενηλίκων σε ρύπους από το 1991 έως το 2016. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο συσχετισμός που παρατηρείται μεταξύ του καρκίνου του εγκεφάλου και των νανοσωματιδίων ήταν «εκπληκτικά συνεπής», αλλά καθώς πρόκειται για την πρώτη μελέτη, είναι σημαντικό να το αναπαράγουν και άλλοι ερευνητές.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
Health

Η χρόνια ανεπάρκεια της Β12 μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και συχνά γίνεται λάθος διάγνωση

Ζήσης Ψάλλας
zougla.gr
Τρι, 12 Νοε. 2019 15:35 UTC
β12 βιταμίνη
Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται στα ζωικά προϊόντα, όπως το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά. Άλλες πηγές περιλαμβάνουν εμπλουτισμένα δημητριακά, ψωμιά και φυτικά γάλατα.

Τα άτομα που δεν καταναλώνουν τακτικά ζωικά προϊόντα κινδυνεύουν να παρουσιάσουν ανεπάρκεια Β12. Για να μειωθεί αυτός ο κίνδυνος, συνιστάται στους βίγκανς (vegans) να καταναλώνουν τουλάχιστον 3 μικρογραμμάρια Β12 ημερησίως μέσω εμπλουτισμένων τροφών ή με τη λήψη συμπληρώματος Β12.

Ωστόσο, τα χαμηλά επίπεδα Β12 προκαλούνται συνήθως από την κακοήθη αναιμία. Σ' αυτή την πάθηση είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να επεξεργάζονται τη βιταμίνη Β12 επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα επηρεάζει τη λειτουργία σημαντικών κυττάρων που βρίσκονται στο επιθήλιο του στομαχιού. Αυτά τα κύτταρα παράγουν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται "ενδογενής παράγοντας", η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση βιταμινών. Τα άτομα με κακοήθη αναιμία παράγουν ένα αντίσωμα που καταστρέφει κάθε ενδογενή παράγοντα που έχει παραχθεί.

Η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από εξασθενημένη στομαχική επένδυση. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ατροφικής γαστρίτιδας, μιας χρόνιας φλεγμονής στο στομάχι που τελικά αποδυναμώνει την επένδυση του στομαχιού.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
Arrow Up

Οι άνθρωποι με περιοδοντίτιδα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση


Το Βήμα
Τρι, 24 Σεπ. 2019 10:53 UTC
υπέρταση
Οι άνθρωποι με περιοδοντίτιδα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φραντσέσκο Ντ' Αγιούτο του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Cardiovascular Research» (Καρδιαγγειακή Έρευνα) της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, αξιολόγησαν όλες τις σχετικές μελέτες πάνω στη σχέση υπέρτασης-περιοδοντίτιδας.

Η μετα-ανάλυση, που περιέλαβε 81 έρευνες από 26 χώρες, βρήκε ότι η μέτρια έως σοβαρή περιοδοντίτιδα σχετίζεται με αυξημένο κατά 22% κίνδυνο για υπέρταση. Αντίστοιχα η αρκετά σοβαρή περιοδοντίτιδα με 49% μεγαλύτερο κίνδυνο.

«Παρατηρήσαμε ότι όσο πιο σοβαρή είναι η περιοδοντίτιδα τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα υπέρτασης. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι ασθενείς με περιοδοντίτιδα πρέπει να είναι ενήμεροι γι' αυτόν τον κίνδυνο. Πρέπει ακόμα να δεχθούν συμβουλές για αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, ώστε να προληφθεί η υπέρταση», δήλωσε ο δρ. Ντ' Αγιούτο.

Υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζει το 30% έως 45% των ενηλίκων διεθνώς και η υπέρταση αποτελεί βασική αιτία πρόωρου θανάτου. Από περιοδοντίτιδα πάσχει πάνω από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτή η νόσος έχει ήδη σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.

«Η υπέρταση μπορεί να πυροδοτήσει έμφραγμα ή εγκεφαλικό σε ασθενείς με περιοδοντίτιδα», προειδοποίησε ο Ντ' Αγιούτο.
Διαβάστε περισσότερα...
Health

Aντιοξειδωτικό στο πράσινο τσάι καταπολεμά την ανθεκτικότητα βακτηρίων στα αντιβιοτικά


sputniknews.gr
Τρι, 24 Σεπ. 2019 10:43 UTC
Ο συνδυασμός ενός αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο πράσινο τσάι με την αζτρεονάμη, μία αντιβιοτική ουσία, καταπολεμά την ανθεκτικότητα των παθογόνων βακτηρίων σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.
πράσινο τσάι
© CC0
Μια ουσία που συνήθως βρίσκεται στο πράσινο τσάι καταπολεμά την ανθεκτικότητα ορισμένων βακτηρίων στα αντιβιοτικά, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που αλλάζει τα δεδομένα.

Συγκεκριμένα, ερευνητές από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Σάρεϊ, εντόπισαν ένα αντιοξειδωτικό στο πράσινο τσάι που βοηθά την αζτρεονάμη, ενός αντιβιοτικού που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και του κυκλοφορικού συστήματος.

Οι εν λόγω λοιμώξεις οφείλονται στο παθογόνο βακτήριο Pseudomonas aeruginosa, το οποίο είναι σχετικά ανθεκτικό στα αντιβιοτικά και έτσι οι επιστήμονες διέκριναν την αποτελεσματικότητα του αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο πράσινο τσάι σε συνδυασμό με την αζτρεονάμη.

«Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει το ανθεκτικό στα αντιβιοτικά Pseudomonas aeruginosa ως κρίσιμη απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Έχουμε δείξει ότι μπορούμε να εξαλείψουμε επιτυχώς τέτοιες απειλές με τη χρήση φυσικών προϊόντων, σε συνδυασμό με τα αντιβιοτικά που ήδη χρησιμοποιούνται» δηλώνει ο επικεφαλής του Τμήματος Παθολογίας και Λοιμωδών Νοσημάτων στη Σχολή Κτηνιατρικής του Πανεπιστημίου του Σάρεϊ, Ρομπέρτο Λα Ρατζιόνε.
Διαβάστε περισσότερα...
Attention

Οπιοειδή στις ΗΠΑ: Απαλλαγή απ' τον πόνο... μέχρι θανάτου


tvxs.gr
Κυρ, 22 Σεπ. 2019 13:08 UTC
χάπια
Τεράστια εξάπλωση παρουσιάζει η χρήση των συνθετικών οπιοειδών στις ΗΠΑ, με την οξυκωδόνη και τη φαιντανύλη να ευθύνονται για 400.000 θανάτους τα τελευταία δύο χρόνια, να εκκρεμούν 2000 αγωγές κατά της κατασκευάστριας εταιρίας για παραπλανητική διαφήμιση της οξυκωδόνης που επειδή είναι συνταγογραφημένο φάρμακο, ολόκληρο το σύστημα υγείας να έχει παραλύσει.

Τα στοιχεία ανέφερε στο Αθηναϊκό Πρακτορείο η πρόεδρος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Θεραπευτικών Κοινοτήτων Σούσμα Τέϊλορ (Sushma Taylor) στο περιθώριο συνέντευξης τύπου του 17ου Συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Θεραπευτικών Κοινοτήτων (17th European Federation of Therapeutic Communities - EFTC) οι εργασίες του οποίου ξεκινούν στις 19 Σεπτεμβρίου στη Θεσσαλονίκη.

«Η οξυκωδόνη, ένα ισχυρό αναλγητικό που κατασκευάστηκε και προωθήθηκε ως «OxyContin» από την εταιρία Purdue, είναι περιορισμένης διάρκειας φάρμακο. Όταν ο χρήστης το συνηθίζει και διαπιστώνει ότι ο πόνος είναι ακόμη εκεί, αυξάνει τη δόση με αποτέλεσμα να εθίζεται» λέει η Τέιλορ.

«Είναι σαν το αλκοόλ», εξηγεί, «αν αρχίσεις να πίνεις και είσαι νέος στο ποτό, πίνεις ένα και είσαι εντάξει, σύντομα το ένα γίνεται 2, είσαι εντάξει και πάλι, μετά 2-3 αλλά όταν πας στα παραπάνω φτάνεις σε ένα επίπεδο απ΄ όπου αρχίζεις να "κατηφορίζεις" και τα 4 ποτά σε "χτυπούν" πιο άσχημα». Όπως περιγράφει η Τέιλορ, «το σώμα συνηθίζει, γίνεται ανεκτικό, θέλει όλο και πιο πολύ και έτσι οι άνθρωποι καταλήγουν από υπερβολική δόση».

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
Pills

Νέο φάρμακο γεννά ελπίδες γαι τη νόσο Πάρκινσον


efsyn.gr
Τρι, 17 Σεπ. 2019 12:19 UTC
πάρκινσον
Ένα φάρμακο, η τεραζοσίνη, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη στους άνδρες, δίνει ελπίδες ότι μπορεί παράλληλα να αποτελέσει επιτέλους ένα «όπλο» για την επιβράδυνση της ανίατης νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική ομάδα.

Η ουσία, πιθανώς μπορεί να «φρενάρει» την επιδείνωση της νόσου, κάτι που έως τώρα κανένα άλλο φάρμακο δεν έχει πετύχει.

Οι υπάρχουσες σήμερα θεραπείες βοηθούν στην αντιμετώπιση ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά ούτε επιβραδύνουν ούτε πολύ περισσότερο αναστρέφουν την απώλεια νευρώνων που επιφέρει η νόσος. Η τεραζοσίνη ενεργοποιεί ένα ένζυμο (PGK1) που ενισχύει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και έτσι βοηθά να αποτραπεί ο θάνατος των εγκεφαλικών κυττάρων, «φρενάροντας» τη νευροεκφύλιση. Η μείωση της παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα λόγω της γήρανσης του ανθρώπου συνιστά βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση Πάρκινσον.

Τα αρχικά πειράματα σε ζώα στα οποία χορηγήθηκε η δραστική ουσία τεραζοσίνη, οδήγησαν σε σημαντική βελτίωση της υγείας τους, γι' αυτό αποφασίσθηκε μια πρώτη μελέτη σε ανθρώπους, που επίσης άφησε ελπιδοφόρα αποτελέσματα.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...
Heart

Θειαμίνη-Β1: Η άγνωστη βιταμίνη και οι επιπτώσεις από την έλλειψή της


msn.com/el-gr
Τρι, 03 Σεπ. 2019 10:31 UTC
Η θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 είναι βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Ο κύριος ρόλος της είναι η μετατροπή της γλυκόζης στο αίμα σε ενέργεια. Βοηθά επίσης στην πέψη των πρωτεϊνών και των λιπών.
θειαμίνη
Η θειαμίνη είναι απαραίτητη για τη σωστή απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και συντελεί στη σωστή καρδιαγγειακή, νευρική και μυϊκή λειτουργία.

Βρίσκεται σε τροφές όπως το χοιρινό, τα αυγά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Η συνιστώμενη δόση είναι περίπου 1,1 χιλιοστόγραμμα / ημέρα για τις γυναίκες και 1,5 χιλιοστόγραμμα / ημέρα για τους άνδρες.

Δείτε παρακάτω τα «σιωπηλά» συμπτώματα της έλλειψης θειαμίνης.
Διαβάστε περισσότερα...
Health

Επιστήμονες δηλώνουν ότι εντόπισαν το αδύνατο σημείο των καρκινικών κυττάρων

Ανθή Αγγελοπούλου
naftemporiki.gr
Δευ, 02 Σεπ. 2019 11:53 UTC
καρκινικά κύτταρα
Ο όγκος που σχηματίζεται από τα καρκινικά κύτταρα έχει τη δυνατότητα να ξεγελά το σώμα για να τον δεχτεί ως κανονικό μέρος του σώματος αντί για έναν επικίνδυνο εισβολέα. Τώρα, οι επιστήμονες έχουν βρει ένα αδύναμο σημείο στα κύτταρα του καρκίνου που θα μπορούσε, όπως λένε, να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα.

Η ανοσοθεραπεία, ειδικά η χρήση φαρμάκων όπως αναστολείς σημείων ελέγχου που αντιστρέφουν αυτόν τον παραπλανητικό μηχανισμό, έχει σχεδιαστεί για να ξεπεράσει αυτή την αδυναμία. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν περιορισμένη επιτυχία και έντονα τοξικά αποτελέσματα στο σώμα και τώρα δείχνουν σημάδια αποτυχίας λόγω της εμφάνισης αντοχής. Αυτό υπογραμμίζει την ανάγκη για άλλες επιλογές ανοσοθεραπείας.

Το ανοσοποιητικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για να διαφοροποιεί τα φυσιολογικά κύτταρα που ανήκουν στο σώμα από ξένα, πιθανώς επικίνδυνα και να τα εξαλείφει. Ο μηχανισμός που ταυτοποιεί τα κύτταρα για να ξεχωρίσει τα φυσιολογικά από τα ξένα δεν είναι αλάνθαστος όπως δείχνουν τα εκατομμύρια των καρκίνων που διαπερνούν αυτό το φράγμα.

Οι ερευνητές στην τρέχουσα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό eLife στις 27 Αυγούστου 2019, εξέτασαν πιθανές αδυναμίες στον κυτταρικό μεταβολισμό, οι οποίες θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν για να καταστήσουν το κύτταρο λευχαιμίας πιο ευάλωτο σε επίθεση από ένα υποσύνολο μη ειδικών κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται Natural killer cells (NK). Χρησιμοποίησαν το ισχυρό εργαλείο επεξεργασίας γονιδίων που ονομάζεται CRISPR-Cas9 για να δουν πώς το χημικό σημείο που ονομάζεται ιντερφερόνη-γ (IFN γ) επηρέασε την αλληλεπίδραση, επειδή πολλά καρκινικά κύτταρα που αντιστέκονται στην ανοσοθεραπεία δεν ανταποκρίνονται σε αυτό το μόριο.

Σχόλιο: Δείτε επίσης,

Διαβάστε περισσότερα...